励志与成长
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生活需要幸福感宇霏《生活需要幸福感》是一本能够帮助你提高生活质量的书,汇集了幸福心理学精华的理念,结合当代大众普遍渴求幸福的心理需求,用通俗而不失科学严谨的方式告诉人们,什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福,谁剥夺了我们的幸福。辅以日常案例,层层深入,从心态、情感、工作、财富、健康等几个方面解答了长期盘踞在人们心中的对幸福的困惑,并给出了详细的指导建议。对于目前快节奏、高压力的生活中年轻人心中普遍存在的消极情绪和迷茫感,《生活需要幸福感》无疑会起到良好的舒缓和引导作用,为大家指明幸福的方向和人生的目标。对幸福的理解,每个人的答案可能都不尽相同。幸福是一种感受良好时的生活状态,幸福感是人类自身拥有满足感和安全感之后主观产生的一系列欣喜和愉悦的情绪。它不同于快乐、快感,不是短暂而易逝的,只是获得起来并不简单。幸福是一个何等瑰丽而叉神秘的词汇,关于幸福的讨论是一个永恒的话题。关于幸福感的定义,或许来自亚里士多德,他认为:“幸福就是每个人都渴望得到的东西。”人生,从来不是只有一种打开方式,保持好心情,日子永远不会太坏。换个角度,换个思维,换种姿态,你的生活才能有更多可能。如果这世上真的有所谓幸福的标准:那就是,用自己喜欢的方式度过一生,成为你想成为的人。
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不生气,你就总能赢了杨继光生气是一柄双刃剑,在伤人的同时也会伤己,甚至在某些时候,对自身的伤害比对别人的伤害更大。从这个意义上来说,当我们在生气时,其实也是在拿别人的错误惩罚自己。《不生气,你就总能赢》适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者,要理智地面对愤怒,管理好自己的负面情绪,让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活,用宽容、微笑去面对一切不如意时,生活会回报给你一生的好运气。生活中让人郁闷甚至愤怒的事情太多了:老板奠名其妙地冲你发脾气,故意为难你;邻居说话太难听,还占你的小便宜;身边的朋友不是买房就是升职,自己还在原地踏步……面对这些,你是不是常常因为无法控制自己的情绪,忍不住生气发火?其实,情绪和脾气人皆有之,但别让坏脾气毁了你!你需要练习控制自己的情绪,并按照《不生气,你就总能赢》提供的方法慢慢练习。不生气,就不会伤人伤己;不生气,你就掌控了自己,也掌控了整个世界。
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我不配是种病(英),桑蒂·曼恩“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象,无论是身为职场人士、父母、孩子,无论你的性别如何,都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧,至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。本书基于真实的心理案例,针对各种不同情形的冒名顶替症状进行了分析,并且提供了简单实用的应对策略,帮助读者克服内心的障碍,重获自信,延续成功。
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我们为什么做出不利于自己的行为(美)马克·郭士顿,菲利普·戈德堡当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己zui da的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。 更让我们抓狂的是,我们意识到了自己的自我挫败行为,我们想改变,但不知道如何改变,或者知道如何改变,但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源,解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是,它提供了被证实有效的行动步骤,帮助我们克服自我挫败的行为,并转变行为,从而拥有更高质量的人生。 本书的作者马克·郭士顿博士拥有20年心理咨询实践,他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑,用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你审视自己的行为,提供了如何改变的实用步骤,你可以在每日生活中运用。书中丰富的案例、深刻的见解、被证实有效的行动步骤将告诉你,如何不再成为自己zui da的敌人,并成为自己zui hao的朋友。
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五维学习力王咏这本书能够让你快速掌握学习技巧,有效提高自己的学习力。 作者王咏在多年的学习历程中提炼出“学习金字塔模型”,通过这个模型,他能够在有限的学习时间里聚焦??的学习?向,时刻保持快速个?成长。从业20余年,王咏从普通的销售专员做到了上市公司总裁,从传统?业转型到IT互联??业,并且出版了多部著作。在忙碌且成功的事业之外,他还兼顾??的爱好,在书法和国画的学习上也?有成就。 目前,他正潜心利用更多空余时间踏?知识付费的领域。借助学习?字塔模型,他快速地完成了知识迭代,在短短不到?年的时间里,已打磨了三门在线课程,同步出版了两部著作,从?个知识付费的门外汉变成了半个专家。由此可见,学习?字塔模型的威??常强?。 今天,作者把这个神奇的学习?字塔模型分享给大家,从学习辨识力、学习驱动力、学习策略力、学习创造力和学习持久力这五个维度梳理出学习中的常见问题,层层阐述,化繁为简。 通过使用书中提供的具体学习方法和工具,相信每位读者都能获得启发,达到快速提高学习力的目标。
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我敢活成自己喜欢的样子林子树,春风化雨出品《我敢活成自己喜欢的样子》是自媒体知名大V林子树的年度治愈力作,林子树的文字温暖而又充满力量,无数粉丝因为他的文字而变得对未来更加笃定。《我敢活成自己喜欢的样子》传达给读者的是:好好努力,善待自己,不攀附,不纠结,活成自己喜欢的样子。 《我敢活成自己喜欢的样子》中,作者分享了自己宝贵的人生感悟:爱别人之前要先学会爱自己,珍惜自己的生命,尊重自己的原则。我们每个人都可以成为美丽又独立的人。每个人都有自己的了不起,你的美好,要靠自己成全。
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思维导图白虹思维导图又叫心智图,是表达发散型思维的有效图形思维工具,是一种将思维形象化的方法。它简单有效,是一种实用性的思维工具。《思维导图 : 记忆、阅读、思维的实用工具:彩书馆》融科学性、实用性、系统性、可读性于一体,以思维导图的形式介入广大学生和各行各业学习者的生活、工作中,用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其创造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能等多种潜能,这能够帮你成倍提高学习和工作效率,激发更多联想创意,从而唤醒大脑潜能,全面激发思维风暴。
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思维大爆炸米艳明数独游戏自从出现以后,读者受众群广,从孩子、年轻人到成年人,很多人都喜欢玩数独。作者长期钻研数独游戏,在本书中将对标准数独技巧分类介绍,并辅以相应难度的题库,旨在使小白玩家迅速的掌握标准数独技巧,并熟悉掌握,从而喜欢上数独游戏。
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优等生必备能力训练于雷逻辑力是指正确、合理思考的能力。逻辑能力的高低能够体现出一个人的智力水平。逻辑能力强的人,看待问题更全面、做事更有效率、看清真相更容易、处理问题更理性、辨别真假更简单、思考问题更深入。尤其是在现实生活中,面对纷繁复杂的事情时,可以发挥更重要的作用。《优等生必备能力训练:逻辑力》通过逻辑力的学习和数百个配套题目的训练,有意识、有的放矢地提高读者的逻辑力。让读者养成用逻辑力去思考问题的习惯,最终在做人做事上得到突破和提高。《优等生必备能力训练:逻辑力》适合以下人群阅读:广大青少年、学生,尤其是对数理化缺乏兴趣的孩子;想要改变思维方式,提高逻辑思维能力的年轻人;参加世界500强企业面试,或者报考公务员、MBA的应试者;渴望提高创新思维能力,给大脑充电的上班族。
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优等生必备能力训练于雷观察力,是指通过感觉器官准确、全面、深入地感知客观事物特征的能力。通过观察,人们可以对被观察对象的形象、声音、气味、规则、原理等有更加深入的认识。观察力不仅仅是通过观察来体现,它还包括理解、判断、分析、逻辑推理等一系列过程,它是一种感觉与思维高度协调的能力。观察力的高低关系到一个人对事物的认识程度和水平。《优等生必备能力训练:观察力》共分为五篇,分别从纠正大脑误差、发现另类角度、积极锻炼眼力、关注微小细节、善于总结规律五个角度训练读者的观察力,并配有大量的练习题目。希望通过这些讲解和练习,可以让学生体会到观察之美、发现之乐。《优等生必备能力训练:观察力》的适读人群如下:广大青少年,尤其是对数理化缺乏兴趣的学生;想要改变思维方式,提高逻辑思维能力的年轻人;参加世界500强企业面试,或者报考公务员、MBA的应试者;渴望提高创新思维能力,给大脑充电的上班族。