熊法则：在工作和生活中游刃有余的生存智慧

　　熊代表着沉静和力量。熊身上的许多宝贵品质，是我们曾经拥有过，而现在需要找回来的。向熊学习，掌控你的时间与生活！本书是畅销百万册的《时间管理》作者赛韦特的最新力作！在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。每一天都有太多的事情要忙，很少有时间去做自己想做的事情？每一天都稍纵即逝，到头来往往一事无成？……是谁偷走了我们的时间？为什么时间总是不够用？工作总是做不完？赛韦特告诉你：只要向熊学习，就能解决所有这些问题！因为熊象征着两点最重要的品质：速度和力量能帮助我们加入到社会精英的行列，而放忪和镇定又能使我们不被忙碌的工作与生活压垮。在本书中，熊将带着它们的悠闲和沉静、力量和坚持不懈教给你事半功倍的生活智慧，这种“熊法则”将让你觉得时间不再那么紧迫，这些忠告将给你提供有效的帮助，让你很好地驾驭时间，在工作与生活中游刃有余。

　　洛塔尔•塞韦特教授，德国在时间管理与自我管理方面最受欢迎的教练和畅销书作者，首位获得美国培训发展协会“杰出实践奖”的德国人，被德国《资本》杂志誉为“时间管理教皇”，迄今已经培训了10多万名时间管理学学员。他的书被翻译成二十多种语言，在全球售出超过300万本，《时间管理》更是在世界各地热卖。塞韦特教授在海德堡成立了“赛韦特培训暨顾问学院”，为世界知名企业在时间管理和领导艺术方面献计献策，其中包括戴姆勒-克莱斯勒、德意志银行、IBM、保时捷等。已有超过200万读者把塞韦特教授的书列为时间及生活管理方面的必读书。

前言我为什么如此钟爱熊？.
1.让我们把熊请来吧！
聪明的熊们知道如何生活得如鱼得水的秘密
2.在寻找熊的路上
大家组成了一个代表团,带着森林里所有动物的委托去拜访睿智的熊们
3.终于到达了熊的洞穴
熊的忠告
写下你的生活展望
4.嘘,熊老师的讲课开始了
熊的忠告
卸下不必要的负担！
5.希夫和拉夫——时间大盗现身了！
熊的忠告
学会有效地利用时间！
6.猫头鹰也需要休息！
熊的忠告
规划你的每一天！
7.聪明反被聪明误的狐狸..
熊的忠告
先处理最重要的事情！
8.“熊之钟”的妙处
熊的忠告
给自己充分的私人休息时间！
9.小心！时间大盗又来了！
熊的忠告
把时间争取出来安排些新的事情吧！
10.学会像熊一样好好休息
熊的忠告
学会休息！
11.学学熊吧！你会活得更轻松！
熊的忠告
珍惜每一天！
12.伟大的熊万岁！
熊的忠告
努力奋斗,让自己美梦成真！
后记我们的现实生活其实也正如这故事
熊的忠告
小测试在工作中,我是哪一种动物？...