怎样培养习惯

养成教育是管一辈子的教育．是落实未成年人思想道德建设的最具操作性的一种教育。 智育是良好的思维习惯，德育是细小的行为习惯，故而养成教育承担着两大任务：一是养成良好的行为习惯，完善人格，二是启迪智慧，提高能力。这也正是现代教育的两大核心任务。 本书以课题研究为基础，科学．权威．实用．案例丰富，是多位资深教育名家的的集体智慧，编撰过程前后相加达五年之久。全书内容由浅入深．从简到繁，是青少年及家长亲子共享的优秀读物，也是中小学实施养成教育的的核心资料，本书在教育界将产生重大影响。

　　林格，教育专家，毕业于中国青年政治学院青少年工作系，任职于国务院直属智囊机构，中国青少年研究中心特聘研究员，中国教育名家思想库总策划、执行主编，国家社科基金申报项目——养成教育课题组组长，著有专著若干，主编有几十种教育类图书。

第一部分　习惯的力量
　第一章　什么是习惯
　　一、习惯的定义
　　二、习惯的特征
　　三、习惯的分类
　第二章　人的行为模式
　第三章　习惯培养的意义
　　一、习惯改变人生
　　二、习惯与人格
　　三、习惯与素质
　第四章　名家论习惯
　　一、孔子论习惯
　　二、昆体良论习惯
　　三、培根论习惯
　　四、陶行知论习惯
　　五、陈鹤琴论习惯
　　六、卢梭论习惯
　　七、乌申斯基论习惯
　　八、福泽谕吉论习惯
　　九、苏霍姆林斯基论习惯
　　十、叶圣陶论习惯
第二部分　习惯的23种培养方法
　第一章　突破法
　第二章　榜样法
　第三章　体验法
　第四章　自我控制法
　第五章　情绪疏导法
　第六章　反复训练法
　第七章　正强化法　
　第八章　层次目标法
　第九章　行为契约法
　第十章　刺激控制法
　第十一章　家庭环境熏陶法
　第十二章　自我教育法
　第十三章　拿好行为“购买”奖励――代币法
　第十四章　家校合作法
　第十五章　渐隐法
　第十六章　区别强化法――暂且维持不适宜行为
　第十七章　间歇强化法
　第十八章　反向链锁法
　第十九章　负惩罚法
　第二十章　正惩罚法
　第二十一章　及时纠正法
　第二十二章　家庭会议法
　第二十三章　持之以恒法
第三部分　做人的习惯
……
第四部分　做事的习惯
第五部分　学习的习惯
第六部分　生活的习惯
第七部分　思维的习惯
附录　与习惯养成紧密相关的原理或理论
参考书目