非典时期心情处方

　　似乎在一夜之间，我们在梦中被这个名叫SARS的家伙唤醒，它仿佛隐身的杀手，让我们毛骨悚然。我们闻风而动，抢购口罩、食品、消毒液。想到空气中可能飘来的病毒，我们感到从未有过的恐惧和无助。在威胁我们生命的疾病行列中，非典，只是个小字辈，但它带来的心理压力，远远超过了它的生理攻击能力。细细想来，非典不过是一种心情。我们明白了，只要是有人的地方，就会面临困境，困境，是人人必领的“快餐”。我们能做的，就是保护好属于自己的心情。毕竟，比起非典，我们的心情离自己更近。我们惧怕疾病，是因为我们珍爱生命，我们珍爱生命，就应该让生活充满阳光、快乐。我们应该梳理如麻的心境，与压力共舞，从内心快乐起来，这个时候我们不必为打翻的牛奶哭泣！让我们把快乐当成一种“传染病”，每天把它传染给社会和人群。非典的日子，我们可以停下来，想一想怎样享受生命，渡过生命。我们也许少了一份热闹、一份肆无忌惮，不过，也多了一份悠闲，一分冷静，或许，还有更多。非典的日子，就像艰难的旅途，必须有足够的耐力，才能安然走过。不要让病毒把我们疏远、隔离，让我们用关爱和温情，筑起隔离的特区。非典的日子，我们面临着同样的险情，为了赢得最后胜利，我们需要的是勇气和博大的同情心。非典的日子，我们要想一想，作为社会的普通一员，我能够做些什么？非典之后，我们又该怎样去做？让我们把手洗干净，然后握得更紧；让我在十八层口罩后面，看看你微笑的眼！

暂缺《非典时期心情处方》作者简介

困境，人人必领的“快餐”
非典，一种非常的心情
抑郁的陷阱
“非典焦虑综合征”
恐惧是一种学来的反应
“恐非典”判断题
你需要一份“恐惧处方”
非典时期的精神疾病
精神疾病患者
疑病症
强迫症
烦恼有80%是自己造成的
与压力共舞
不要为打翻的牛奶哭泣！
你学会减压了吗？
学会自我调节
享受非常的休闲时光
隔离，享受关爱的特区
被隔离者
非典患者
一线的医护人员
隔离区干预处方
关爱，慰藉亲友的处方
心理干预：关注死者家属
人，是要有一点信念的！
非常时期的道德清单
帮助他人就是帮助自己
远离“传言”
别让“从众心理”左右了自己
有一种“从众”叫“与众共生”
文摘：《假如我得了非典》
幽默，口罩背后的笑脸
荒诞处方
非常短信
非典语录
为什么要“幽非典一默”？
出版后记