青春的你：如何提高自信

　　这是一本教会青少年如何获取自信的指导和练习手册。它汇集了许多从本质上与自信有关的文章，其中所谈的观点都是来自于人们实践的总结，蕴含着大量跨越心理障碍的人生智慧。特别是在解决一些困扰青少年已久的心理痼疾上，它给出了新颖、独特、有效、简便的对待态度和解决方法。本手册在每篇文章之后，都配有相应的思考与练习题，可帮助读者深入领会文章观念，把所学的理论转化为实际行动。 如果你能亲身体验一下本手册中有关的建议和练习（你甚至无须对它们如何生效作过多过深的了解）的话，你整个生活方式就会发生巨大的变化。 阅读过程中把文章中的东西和亲身体验结合起来学习与练习。如果你的目标是增强自信心，这本手册就是为你而写的。广大青少年是本书的主要。

　　肖峰：北京慧源心理与教育研究中心主任，中国青少年研究中心兼职研究员，中国心理健康协会会员等职。曾担任电视台多家有关心理、家庭教育、儿童游戏节目的顾问策划人，在全国各类报刊发表心理与教育方面的文章上千篇，并先后担任多家报刊的专栏主持人。为广大家长，教师和青少年作过多场大型报告会，主编过《你不行我行》、《神童之路》、《失衡的心理世界》等书籍，著有《巧开心锁》、《心理悄悄话》、《家庭教育的艺术》、《登上心理的健康快车》等多部专著。自创办慧源心理中心后，主持设计了自信心理训练，学习能力训练，学习注意力训练，心理激励训练，心理实践训练，心理调节班，心理治疗班等。

自信就是春天
一、自信的意义
1.挖掘出你的潜能来
2.自信助您成功
3.先别说自己“不行”
4.态度比能力更能影响效果
5.自信助你社交成功
6.自卑有利更有弊
7.与人相处忌自卑
8.提高自信乃为根本
9.他当了英语尖子之后
10.第21位应聘者
11.奇妙的不眠之夜
12.自卑的早期表现
二、自卑者需要奋发
1.发现你自己
2.你也这样不接受自己吗
3.你着眼于什么
4.别这样定义自己
5.悦纳自己最重要
6.找优点别用苛求的眼光
7.逆用缺点
8.接到一封求助信之后
9.当心你头脑中的“鸟笼”
10.摆脱父样教育的阴影
11.学会奖励和欣赏自己
12.那个曾经自卑的女孩
13.多一点属于你自己
……
四、内向性格怎么看
五、打破面子与承认自卑
六、善于改变自我
七、生活过程即意义
八、别和别人盲攀比
九、心理炒股易出偏
十、接受自己的长相
十一、面对议论自从容
十二、肩负重担求快行
十三、学会积极的思维
十四、你会正确的归因吗
十五、提高勇气不怕失败
十六、给自己打气加油
十七、自信训练有技术
十八、有关自信的心理测试
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