脑健康（修订本）

　　本书突出健脑为主，强调“大脑早开发，智慧自然来”、“要长寿，先养脑，养脑度百岁”等理念，既实用又与时俱进，要求通过“健脑增智，健脑增寿，健脑防病”等切合实际的有效方法，从而是达到“让沉睡的大脑觉醒，让潜能的大脑开发，让智慧的大脑健康”的目标，深信该书出版后，必将为人类的健脑事业作出新的贡献。本书分上、中、下三篇，上篇健脑增智，中篇健脑增寿，下篇健脑防病，附篇健脑百科方法种种。全书力求避免重复，努力做到雅俗共赏，通俗实用。<

　　程昭寰，1944年8月生，江西星子县人，祖传三代中医，1980年中国中医研究院研究生毕业，获医学硕士学位，曾任中国中医研究院广安门医院分院院长，中医古籍出版社副社长，国家体委训练局医院院长，中国中医研究院基础理论研究所党委书记兼副所长，专家委员会副主任委员，国家中医药管理局痛证协作组组长，国家体育总局营养补剂评委，同任专家委员会委员，中国中医研究院教授、主任医师，博士研究生导师，中国食品科技学会常务理事，中华中医药学会理事、国家97.3课题组成员，国家科技部与国家体育总局《中医药消除运动性疲劳应用研究》课题组时相药法分组组长。程教授主要著作有《肝病证治概要》、《肾病证治概要》、《伤寒心悟》等十多部专著，发表论文百余篇，并担任《实用中医脑病学》常务副主编，撰写总论。

序
自序
前言
上篇 健脑增智——启动金头脑工程愉快健康度百度
脑健康
一、孕育期——科学胎教育脑
二、少儿期——培养思维，夯实脑力
三、青壮年期——开发右脑，双脑双赢
中篇 健脑增寿
一、寿域可期
二、积极健脑
三、抗老化医学暂露头角
四、健脑防衰
五、为健脑增寿安个“热启动”
下篇 健脑防病
一、脑损伤的诊断与修复
二、弱智是可以修复的
三、脑疲劳的现代解读
四、诠释记忆障碍
五、生物钟失控一睡眠障碍
六、思维中的情感障碍
七、戒毒重在健脑
八、脑力修复
九、最新研究报告
附篇 健脑百科方法种种
第一章 脑病防治
第二章 饮食健脑
第三章 运动健脑
第四章 心理健脑
第五章 音乐健脑
第六章 艺术健脑
第七章 海水健脑
第八章 芳香健脑
第九章 呼吸健脑
第十章 按摩及其它健脑方法
第十一章 健脑长寿歌集锦
第十二章 脑力开发
第十三章 健脑热潮，席卷全球
第十四章 开拓中医脑科学
后记
重订后记