推拿养生

　　推拿疗法的适应症非常广泛，但是当具体施用时则应辨明某病某症是否是适应症；某病、某症的不同时期是否是适应症以及其合并症状态、局部情况，必须做具体的分析，才能确定是否适合推拿疗法，具体来讲，当开始进行推拿时，应先对一些简单的、早期的病变进行治疗，循序渐进再治疗较复杂的病变。具体应用时一定要做到“对号入座”，尽量全面掌握、抓住被推拿者的每一症状特点，根据其描述得出相应诊断，随之确定具体的推拿部位和方法。本书前言生命诚可贵，养生不能少。随着社会的发展，养生保健已成为一种时尚，为了适应这种全新的社会趋势，我们组织编写了这套“全新家庭养生丛书”。目前，养生保健类图书林林总总，其中，自然不乏上乘之作，精品也非罕见，但大多数不尽人意，存在的通病是读来不解渴，缺乏实用性，甚至无所适从。特色及评论文章节选

暂缺《推拿养生》作者简介

    序健康在手
   上篇话说推拿——
    举手之劳医术元老
   第一章起源与发展
   一、推拿的起源
   二、推拿的发展
   三、推拿的繁荣
   第二章推拿手法
   一、按压类手法
   二、捏拿类手法
   三、摩擦类手法
   四、摆动类手法
   五、拍击振动类手法
   六、活动关节类手法
   第三章推拿与经络腧穴
   一、腧穴
   二、经络
   中篇自我保健——
    健康的金钥匙在您自己手中
   第一章头部自我推拿
   一、浴面
   二、修天庭
   三、摩手熨目
   四、手拭双目
   五、捏目四眦
   六、对修常居
   七、灌溉中岳
   八、俯按山源
   九、推唇及龈
   十、营治城郭
   十一、上朝三元
   十二、鸣天鼓
   十三、抱枕
   十四、抹项
   十五、鸱视虎顾
   第二章胸部自我推拿
   一、推胸
   二、开胸
   三、按揉膻中
   四、按揉肋间隙
   五、拿胸肌
   六、拍胸
   七、震胸
   八、推胁
   九、耸肩
   第三章腹部自我推拿
   一、摩腹
   二、揉中脘
   三、起脾