超级节约术（日子就应该这样过）

　　“节约”是中华民族的传统美德。这本书是想把节约的一些新思路、新理念带给大家。生活是一门学问，节约是一种创意。节约的背后是人们对生活的兴趣和热爱。为自己、为别人，也为社会合理利用每一份资源，把我们的物力、财力、人力发挥到最大效用，这是每一个老百姓共同关注的话题。当人人都重视节约时，当勤俭的人们得到大家的掌声时，我们的社会，我们的生活会变得很不一样。让您享尽生活的乐趣。建设节约型社会，每一个公民都有义不容辞的责任，要从我做起，从自家做起，从点滴做起。节约是一种生活态度，节约体现人类对自然规律的尊重：个人的健康需要节食，整个人类的“健康”也需要节约。节约的生活一样是有质量的生活，而且节约下来的生活成本，有助于我们更好地提升生活质量。比如我们可以呼吸更加清新的空气，看见更多的蓝天白云和满天星斗。节约其实就是要我们多留点心，多动下手而已，聚沙成塔，集腋成裘。一个人节约一点似乎没有什么，但是13亿人节约则能产生巨大的效应。节约不仅仅是一种美德，也是一种责任，节约就应该是一种生活习惯和常识。建设节约型社会，我们能做的有很多很多。

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前言
超节省吃出健康活力餐
钱从口出，从吃的方面省省小钱
一天6克盐“餐时加盐法”保康健
吃得太咸骨质“大逃亡”
省油巧做炸鱼不散形
省火巧蒸美味鱼
煮绿豆汤省火妙方
以水省油的决窍
做茄子省油的窍门
5分钟速煮
凉拌最健康
汆烫多营养
蒸煮好长寿
做菜要定量冰箱勤清理
剩馒头做冰箱除味剂
最佳时间投放调料最节约
铁锅烧菜加点醋补铁又健康
食醋巧帮忙省火又节时
洗菜节水、干净的窍门
芹菜叶的省钱妙用
玉米皮做屉布
洗米水泡干菜煤气费省一半
热米汤发木耳节约又节时
妙吃咸鸭蛋一菜变两菜
调料巧当保健品 省钱的厨房小药箱
举家旅游饮食省钱法
餐后“打包”大有讲究
千方百计节电节水省煤气
照明节能有技巧
最经济的照明功率
充分利用自然光
妙用锡箔包装纸
随手关灯好习惯
电视机省电小窍门
电视待机也耗电
冰箱省电小窍门
存放食物要合理
自制冷饮节电有妙招
冰箱节电40％的小窍门
及时除霜少耗电
好办法延长冰箱门封条寿命
冰箱节能摆放有讲究
收录机如何节约用电
微波炉的节电技巧
空调省电的窍门
空调安装宜高不宜低
开空调，门窗紧闭少耗电
空调开机有学问
巧用空调的睡眠功能
洗衣机使用节电窍门
合理使用可延长洗衣机的寿命
洗衣机“强洗”比“弱洗”省电
滚筒洗衣机的节电技巧
家用电脑节电四法
电风扇如何节约用电
抽油烟机的节电技巧
电饭锅省电小窍门
节能卫生的电磁炉
电炒锅使用节电窍门
电水壶使用节电窍门
电烤箱使用节电窍门
电熨斗使用节电窍门
电热水器使用节电窍门
电热取暖器使用节电窍门
家庭合理用水参数
家庭哪些地方会漏水?
厨卫装修重在节水
动动手就节水
用桶涮墩布
洗澡节水
厕所节水
清洗餐具节水
洗衣机节水
浇花草节水法
清洗汽车的节水技巧
巧用空调冷凝水
选择最佳燃烧值
科学使用灶具
定期清理炉灶
阀门控制是关键
尽量使用压力锅
食物要做预先处理
烹调用火有诀窍
购物、购衣、旅游巧省钱
超市购物省钱五大秘诀
超市购物六不要
精明购物七大法则
省小钱攒大钱节约日常用品的12个小秘方
工薪族购物省钱绝招
要漂亮还要少花钱
面对打折精明点
节日购物：理性+窍门一省钱
换季购衣两绝招
少而精的购衣技巧
买衣砍价六绝技
职场女性轻松节约术
给孩子买衣物锦囊妙计
“居家吝啬购衣法则”
女人必知解开穿衣三大谜团
省下银子，赢回面子的穿衣技巧二十步
节能冰箱巧选购
买空调巧省钱
巧借购物节，满意、省钱又开心
旅游中如何省钱
利用时间差节约
巧选旅馆省费用
善玩也能减支出
旅游节约有六招
旅游购物不花冤枉钱
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聪明就医预备式
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避免医疗失误，减少无谓损失的15招
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钱不在多理财则灵
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