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我要变美丽

我要变美丽

作者:蔡丰州 著

出版社:汕头大学出版社

出版时间:2006-06-01

ISBN:9787810369565

定价:¥18.00

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内容简介
  《我要变美丽》从表面简单的运动、按摩、饮食、化妆造型的DIY家庭作业与习题,到需要极专业的整形领域,一气呵成,无非期盼美除了不假他求,也可以高科技高效率地达成,既提供预防与保养,也将最直接的手术治疗建议交给你。当你有所需求时,不只从《我要变美丽》Google一下,找到所有适当的资讯,也“B”oogle一下美丽的秘密。美学与医学同体,完美打造窈窕胴体,从多角度探讨——打造流行美人:对不满意或不完美身材,提供最佳的解决方案。通过饮食、姿势、锻炼、整形等全方位的改造,有效雕塑出你最美丽的形态!《我要变美丽》作者是专业医师。结合了多年的美女观察及美体概念,不但针对现代美人须知的美体雕塑、美型态度等提出精辟的见解,并且提出专业的医疗建议、体态保养等诸多实用的美体资讯。一是成为现代美人不可缺少的必备书。
作者简介
  蔡丰州,资历:台北医学大学医学系毕业,临床医学研究所博士,前长庚医院整形外科主治医师,现任台北医学大学附设医院整形外科主任。专长:美容领域为无疤微创拉皮、腿整形、脸部雕塑等,致力开创微创与整合手术;重建领域则是显微手术(包括烧烫伤、口腔癌、肢体外伤重建)。著作:善将美学概念与专业熔于一炉。文章评论散见于各媒体。亦活跃于电视与广播节目。著作有《流行美人学》、《别说您懂流行》、《无瑕美肌》等。目前创立专业医学网站“整形风”:www.medi-lifeidv.tw,提供专业整形美容信息、个人医疗顾问的专业辅导,以及个人在线健康医学美容数据库的建立。
目录
推荐序 Pure美女学◎吴志雄/3
推荐序 最流行的美人专书◎杨瑞永/4
作者序 新易美时代Easily—pretty decade
——美丽Google一下 ◎蔡丰州/5
序章 美女计算机
乳房部位/13
腹部/14
腿部、手部与臀部/15
Part 1Body完美女人说
body美人——皮尺的量度与视觉度量/18
性感乳房说/20
乳房(Breast)CUP/20
乳头与乳晕(Nipple&Areola)的美型/20
乳头与乳晕的解剖(anatomy)构造/2 1
美丽的乳晕和乳头标准/23
乳晕缩小与乳晕肥大Areola Hypertrophy/2 3
乳头缩小术与乳头巨大Nipple Hypertrophy/2 5
乳头外拉与内缩Inverted Nipple/2 6
腰部曲线说/27
腰(Waist):理想值=身高X 0.38×(0.95 to 1.05)/27
完美腿型说/28
美腿与身段的亲密关系/28
现代科技与“脱毛术”/29
“浮脚筋”破坏了脚的美丽/32
静脉曲张的预防与治疗/34
爱美的理由/37
美丽塑得成/40
Part 2 海咪咪塑成班
How b gg!/4 7
是“谁”惹的祸?/48
海咪咪计划六部曲/51
第一部曲 饮食篇:非大不可丰胸绝招/51
第二部曲 运动篇:big more,big more要大就大/54
第三部曲 小道具篇:道具不可少/59
第四部曲 女星最爱小偏方:波涛汹涌小秘诀/64
第五部曲 造型篇:修饰小咪咪有“衣”套/68
第六部曲 医疗篇:乳房整形塑造属于你的完美/69
Part 3 美腿芭比塑成班
深究胖腿部位/78
是“谁”惹的祸?/80
美腿有要诀/82
美腿计划七部曲/86
第一部曲 饮食篇:美腿食谱大公开/86
第一部曲 运动篇:one more,two more击退大象腿/91
第三部曲 沐浴篇:重现美腿,真的很easX!/97
第四部曲 小道具篇:按摩让双腿紧实有弹性/9 9
第五部曲 女星最爱小偏方:保养+天赋:美腿浑然天成/101
第六部曲 造型、配件篇:高跟鞋让你更修长/102
第七部曲 医疗篇:快速安全塑造属于你的完美/104
Part 4 轻秀佳人塑成班
减重的限制与困难/110
胖胖的比较可爱?/111
是“谁”惹的祸宁/112
轻巧3 Tips/115
轻瘦计划五部曲/117
第一部曲 饮食篇:饮食均/衡,肥胖不再/117
第二部曲 运动篇:姊姊妹妹动起来,一起向肥胖说bye—bye/124
第三部曲 奇效篇:减肥偏方全记录/132
第四部曲 女星最爱小偏方:标准身材有秘诀/136
第五部曲 医疗篇:抽脂体雕新风潮/137
Part 5 俏臀up up塑成班
俏臀up up塑成班
双B——男人的目光焦点/146
几何标准的臀背曲线/148
是“谁”惹的祸?/149
俏臀计划九部曲/151
第一部曲 饮食篇:吃出性感俏屁屁/151
第二部曲 运动篇:俏臀运动123/153
第三部曲 小道具篇:捶捶又捏捏,打败地心引力/156
第四部曲 沐浴篇:水水美臀up up!/158
第五部曲 小道具篇:涂涂又抹抹,娇俏来报到/158
第六部曲 女星最爱小偏方:up up/小秘诀/160
第七部曲 造型篇:小露你的性感——丁字裤与低腰裤/162
第八部曲 心理篇:大小不是问题/164
第九部曲 医疗篇:平衡美的医疗美学/164
Part 6 小蛮腰塑成班
比基尼与露肚脐装的关键/168
请你跟我这样做/170
纤腰计划七部曲/173
第一部曲 饮食篇:吃出曼妙好腰身/173
第二部曲 沐浴篇:再现“水水”水蛇腰!/176
第三部曲 运动篇:纤腰计划123/176
第四部曲 指压按摩篇:美丽小腰腹也可以塑得出来/179
第五部曲 女星最爱小偏方:按摩霜修饰美丽小腰腹/180
第六部曲 造型篇:衣着藏肚有诀窍/181
第七部曲 医疗篇:用先进技术打造牛奶式的需求/182
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