篮球心理训练（万千心理）

　　《篮球心理训练》旨在以科学的心理训练打造素质全面的优秀篮球运动员。此书在美国备受奥尼尔等众多NBA有价值球员和著名教练员的青睐，因为它给予了运动员们终身受用的启发和帮助。本书由美国著名教练戴尔·布朗（Dale Brown）和运动心理学家凯文·布基（Kevin Burke）合著。内容通俗易懂，充满知识和乐趣。他们从实战出发，介绍了各项心理战术，包括注意集中、团队训练、放松方法、信心树立和公平意识等内容。

　　戴尔·布朗，教练，曾是一名杰出的大学生运动员，他在44岁时担任了中学的摔跤、橄榄球和田径队的练习员。在成为路易安那州大学的主教练之前，他曾担任过5年犹他州和1年华盛顿州立大学的助理教练。1981年，体育新闻和国家广播公司体育机构提名布朗为美国国家篮球队教练，《花花公子》杂志选举布朗教练习 为1988年全美大学教练。近年来，布朗教练已经成为一名成功的作家和心理演讲家。 张忠秋，博士，国家体育总局体育科学研究所研究员，博士生导师，国家体育总局运动心理重点实验室主任，备战2004年雅典运动会心理专家组组长，中国跳水科研委员会主任，美国加州州立大学访问学者，中国体育科学学会运动心理专业委员副主任委员，北京师范大学和河北师范大学兼职教授；多次荣获国家体育总局奥运科研攻关与科技服务一等奖和科技进步二等奖及三等奖，在核心刊物上发表专业研究论文40余篇，出版教材和译著8部；主要研究方向：运动心理训练，心理咨询理论与方法。

赛前　运动员、教练员和家长使用本书指南
运动员
教练员
父母
第一篇　篮球训练的基本心理技能／5
第1章　篮球——不仅仅是身体技术
练习的百分数
基本心理技能
篮球运动对心理方面的要求
第2章　优秀篮球运动员应具备的基本心理技能
基本技能之一——心理训练
基本技能之二——对注意的了解和训练
基本技能之三——积极的自我谈话
第二篇用心理技能自助／43
第3章　投篮
如何减少“篮的干扰”
投篮的表象训练
投篮时的注意集中和提示语
罚篮的心理程序
第4章　防守
运用心理技能提高防守能力
全队防守
一对一防守
使用自我谈话改善防守
第5章　成为技术全面的球员
技能提高
技能纠正与低迷状态
非利手的使用
第6章　展现良好体育行为：做优秀的体育人
做优秀的体育人
垃圾话
应对垃圾话的特定训练方法
让你精神崩溃的意图
情绪控制
三秒法则
第7章　正确应对裁判、球迷、对手、伤病以及其他情境
裁判员
对方球队的球迷
球场外的事情
队友和教练
伤病和恢复
在大比分领先或落后时，如何享受比赛的乐趣
替补队员
第8章　保持动机
调整态度
目标设置
终极目标表象
避免并应对心理耗竭
第9章　建立并保持自信
丧失自信
获得自信
压力应对
第10章　让篮球给你带来乐趣
从事篮球运动所获得的最重要的东西
将从篮球运动中学到的技能运用到生活中去
附录　相关网址
有关篮球的网址
凯文·布基博士的网站