精神创伤之后的生活

　　本书包括大量有关可怕事件常见反应的信息。读者会发现，自己的许多困难在本书中都进行了说明，而且别人也有痛苦困惑的感觉和经历使自己得到了安慰，因为他们可能不是在独自随这一切。最痛苦的适应代表着为了生存和成功而进行英雄的奋斗，在这种理解中他们将找到希望。本书的核心是检查五个基本心理需要：安全、信任、控制、尊重和亲密关系。

　　美国康涅狄格州临床心理学家，专长是帮助人们适应创伤性事件之后的生活.她为各种各样的听众主持过许多培训班和研讨会。

序言 开始之前
第一章 创伤之后：为什么你感觉思维混乱
第二章 应对创伤的方式
第三章 对事情进行全面考虑
第四章 觉得安全，拥有安全
第五章 什么是信任
第六章 恢复对生活的控制
第七章 重视自己和别人
第八章 与他人的亲近感
第九章 长期的恢复
附录一 关于心理治疗
附录二 就如何使用这本书写给精神卫生专业人员的话