长寿（饮食新要）

　　饮食得当能养生治病，饮食失调亦能伤身致病，饮食与寿命密切相关。本书共收集《华夏长寿》（原《长寿》杂志刊登过的52篇文章，介绍国内外的科学饮食新说和要义。帮助中老年人纠正不科学的饮食习惯，改善饮食结构，合理搭配饮食，以提高健康水平。“吃什么”和“如何吃”，通过本书可以寻得答案。

暂缺《长寿（饮食新要）》作者简介

饮食新概念
食品：您应了解的最新规定
食物结构与长寿
食物“金字塔”
“食”全“食”美——13本国民食物结构模式及其特点
日本人的饮食习惯与寿命
现代德国人的食风一瞥
当代美国人食风的变迁
日美医学专家倡导的饮食益寿十则新法
中年人的科学饮食
过多摄入哪些食物易引起乳腺癌
从老年心血管病调查看当前膳食缺陷
老年人膳食的配制原则
有关吃的七项建议
饮食养生七宜忌
二十一世纪新概念——饮食跟着基因走
国外科学饮食新说
管好您的嘴
吃出聪明柬
健脑益智，食优于药
风韵犹存缘于吃
饮食抗衰老
限食益寿新析
素食不是长寿之路
从海灯法师之死谈长期素食的危害
定期断食．有利健康
大豆磷脂的抗衰老作用
胆固醇功过新说
细说补钙
“生命的火花”——锌
膳食中补充胛。预防中暑
植物油——Vr——抗衰老
容易缺乏的四种维生素
服用维生素 并非多多益善
怎样保持蔬菜的美味和营养
淡味亦有美食
糖，无须退避三舍
让食品尽“染”绿色”
增寿觅“苦”味
黑色食品“旋风”方兴未艾
谨防服用人参中毒
怎样吃燕窝
养颜益寿的“胶苗首珍”
进补为什么会不见效
益寿食品
双岐杆菌、酸奶与健康长寿
向您推荐十大营养食品
美容食物
营养师谈饮食减肥
水是“生命之源”
长寿之水——小分子水
饮水十忌