电脑伤害保健手册

　　办公人员必备读物 该书详细叙述了使用电脑对大脑、眼、颈、肩、腰背、以及胃肠、皮肤、手等身体的各部位 可能造成的伤害及其防范措施。 该书还就电脑对身体可能伤害的部位，针对性地提供了相应的椅前运动保健法。这些并不费 事费时的锻炼保健方法对所有办公室工作人员都十分有效。它可以帮助您随时增强身体各部 位肌肉的力量，减少脂肪的沉积，保持关节的正常活动度。

暂缺《电脑伤害保健手册》作者简介

    多数电脑伤害是可以预防的/1
   附图：标准的桌式工作站
   营造理想的工作环境/9
   附图：标准的工作站
   电脑桌的选购与安全使用/17
   电脑座椅的选购与安全使用/30
   显示器的选购与安全使用/40
   附图：屏幕的常见情况
   键盘与鼠标的选择与安全使用/55
   工作间的照明设施/66
   工作间的空气质量/73
   保健软的选择/81
   眼部疲劳/86
   干眼症/113
   头痛/117
   颈部及腰背部疼痛/126
   肩与手的病痛/144
   疲劳/160
   精神压力/173
   失眠/188
   静脉曲张/194
   电脑室噪声危害/201
   网络病/208
   其他疾病/210
   家长应关注的问题/215
   少儿近视/243
   少儿肥胖/248
   光敏性癫痫症/256
   背部疼痛/259
   颈部疼痛/262
   姿势性驼背/296
   脊柱侧弯/272
   肠胃疾病/275
   皮肤疾病/277
   经期的电脑使用/282
   孕期的电脑使用/289
   更年期的电脑使用/301
   病理状况下的电脑使用/311