现代人生活宜忌全书

　　你知道为什么饭后忌剔牙吗？你知道为什么烧骨头不能放醋吗？你又知道为什么橘子不宜与牛奶同时食用吗？你又知道吃巧克力能保护牙齿吗？……《现代人生活宜忌全书》将为您提供更多更丰富的关于现代人生活宜忌的知识大餐。该书内容详尽系统、通俗易懂，具有较强的科学性与实用性。阅读《现代人生活宜忌全书》，您将把握科学生活的金钥匙，体验现代人生的高品味。在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究：春服宜情，夏服宜爽，秋服宜雅，冬服宜艳；见客宜庄服，远行宜淡服，花下宜素服，对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学，说明我国人民很早就懂得服饰是美术的、是文化的，也是有灵感的。又比如在食物方面讲究“相生相克”，在有关医药典籍记载的食物相克就达180多组。如鸭卵与李子、田螺与面食、鳗鱼与牛肝、毛蟹与金瓜……现代生活更加丰富多彩，各种各样的生活方式相互交织，传统与现代、本土与外来、科学与落后，相生相克，物竞天择，非常复杂，这就需要我们研究现代生活中的宜忌了。服饰要注意宜忌，食物要讲究搭配，睡眠要适合保健，运动要遵循规律……为此，本人在综合国内外最新研究成果的基础上，特别编撰了《现代人生活宜忌全书》，主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

暂缺《现代人生活宜忌全书》作者简介

第一章 服饰穿戴
帚一早服饰穿戴
不宜穿羽绒服的人
不宜穿紧裆裤的人
不宜穿未经洗涤的新衬衣
不宜贴身穿尼龙衣裤
不宜长期穿着牛仔裤
不宜长时间穿健美腹带裤
腈纶衫与羊毛衫不宜同穿
游泳衣不宜不干就穿
衣物干洗后不宜马上就穿
春寒时不宜穿裙装
不宜长时间穿运动鞋
不宜穿尖头皮鞋
不宜穿后跟过高的皮鞋
不宜夏天久穿长筒尼龙丝袜
不宜将裤带勒得太紧
不宜戴变色眼镜的人
不宜戴着颜色过深的墨镜驾驶车辆
不宜戴过深或过浅色的太阳镜
水晶眼镜不宜戴
不宜戴隐形眼镜的场所
冬天忌戴口罩
戴口罩6不宜
戴帽7不宜
戴手套4不宜
使用腰带6不宜
不宜久戴合金项链
夏天不宜佩戴金属首饰
严冬穿衣忌过多
冬天忌盖被太厚
第二章 饮食营养
饮食宜淡、少、生、杂
早餐一定要吃好
早餐不宜只吃鸡蛋
午餐不宜吃得过饱
晚餐宜淡而少
忌饭后剔牙
忌吃苹果后不漱口
吃饭忌一边偏嚼
不宜吃的“异形”食物
不宜空腹吃的食物
不宜同时吃的食物
饭前睡前不宜吃糖
忌避微量元素
忌经常处于饥饿状态
忌吃剩米饭
不宜“饭后松裤带
饭后不宜立即吃水果
饭后不宜立即唱卡拉0K
不宜以吃水果代替吃蔬菜
不宜以水果做正餐
吃火锅7不宜
不宜边走路边吃东西
乘车前不宜吃得过饱
不宜边吃饭边看书
不宜用矮桌吃饭
吃火锅时间不宜过长
不能吃朦败的食物
不能过量食用糖精
青少年不宜只吃素食
不要在说笑逗闹中进食
上飞机前的饮食3忌
不宜生吃白糖
不宜生吃酱油
不宜生吃黄酱
不宜过量吃盐
不宜过量食用调味品
不宜过量食用大蒜
不宜过多吃醋
不宜过多吃酱油
不宜过多吃植物蛋白
不宜多吃含果糖的食品
不宜长期饱食
不宜常吃沙锅菜
不宜偏食五味
不宜多吃辣椒
不宜食用毛棉子油
不宜食用“油渣
不宜直接食用花粉
不宜随便食用“药粥
不宜直接吃从冰箱内拿出的饭菜
不宜一概排斥胆固醇
不宜食用乱加色素的食品
不宜过多食用纤维物质
不宜吃烫食
不宜吃汤泡饭
吃饭时可适当喝些水
忌过多食用酸性食物
忌多吃精制糖
忌过量食用含脂肪多的食物
忌不渴不喝水
忌只吃植物油不吃动物油
饭后忌多饮水
忌吃霉变的花生、玉米、甘蔗
忌多吃腌制食品
忌食用哈喇味食油
油炸食物的油不宜反复使用
制菜肴不宜都放味精
冷冻食品解冻后不宜再存放
做饺子馅不要挤水
不要用生豆油拌饺子馅
忌用冷水浸泡干腌菜
忌用普通搪瓷制品煎煮食物
忌用铜炊具加工蔬菜水果
忌直接使用生锈的铜火锅
热天不宜大办酒席
忌用锅内余油炒饭
……
第三章 睡眠住宿
第四章 运动保健
第五章 美容化妆
第六章 日常用品
第七章 交际处事
第八章 医疗用药
第九章 妇女宜忌
第十章 老人宜忌