书籍详情
心理呵护200招
作者：蒋光清著
出版社：人民军医出版社
出版时间：2005-10-01
ISBN：9787801949226
定价：¥20.00
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内容简介
本书以心理学基本理论为指导，紧密结合现代社会生活实际，从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面入手，列举各种案例，介绍了各种不同心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧，指导读者怎样为人处世，怎样励志，怎样认识和完善自我。阅读本书，可为处在情绪低落的朋友带来曙光，为立志成才的朋友提供精神食粮，对人生的纵向成长和横向发展均具有积极的指导作用。本书内容涉猎面广，阐述深入浅出，适于大中专学生及社会各界人士阅读参考。
作者简介
暂缺《心理呵护200招》作者简介
目录
自身修养篇
1．心理健康的标准
2．怎样认识心理健康
3．怎样创建良好心境
4．怎样培养健康的竞争心理
5．面对挫折时
6．虚荣心理克服法
7．怎样克服嫉妒
8．遭遇别人嫉妒怎么办
9．培养积极心态
10．当受到背后议论时
11．苦闷的解除
12．忧虑的清除
13．当要发怒时
14．烦恼的摆脱
15．怎样才能笑口常开
16．凡事不要记恨
17．学会摆脱内疚
18．保持良好的感觉
19．忍者无敌
20．战胜抑郁
21．建一个情绪“垃圾桶”
22．学会“心静”
23．克服急躁情绪
24．如何缓解心理压力
25．学会摆脱压力
26．适应压力
27．学会低头
28．校园里的你，心情还好吗
29．积极暗示
30．别跟自己过不去
31．心理健康十要
32．活着快乐为先
33．做自己命运的主人
34．做自己情绪的主人
35．学会发泄
36．学会放松自己
37．顺其自然，为所当为
38．健康性格培养
39．排除失落
40．积极生活
41．心态平了，路自平
人际交往篇
1．不善交际怎么办
2．怎样搞好人际关系
3．学会沟通
4．学会交友
5．克服害羞心理
6．交往中用姿态表达内心世界
7．学会道歉
8．学会调侃
9．近邻还要近交
10．说出烦恼
11．接受他人，承认他人
12．同上司达成互动性人际默契
13．增强人际交往能力
14．智商与情商的辩证关系
15．常怀感激
16．学会表达
17．你知道老人的需求吗
18．与不喜欢的人和谐相处
19．情贵淡、气贵和
20．倾听是沟通的桥梁
21．沟通是上策
22．别忽视与老人沟通
23．容人之道
24．过于敏感是人际关系的“绊脚石”
25．如何创造良好的“第一印象”
26．扮演好自己的社会角色
27．你为何与别人合不来
28．大学生如何搞好人际交往
29．走出社交障碍的迷雾
30．代际关系
31．青年人与父母的关系
32．你会与人合作吗
33．职场人际交往
34．和不喜欢自己的领导怎样相处
35．办公室里的心理卫生
36．化解冲突的几招
37．说服他人的“战术”
38．处世经典
39．合作是永恒的
40．人际交往的心理期待
41．为人处世
42．人际关系的互补规律
励志篇
1．对自己持肯定态度
2．给自己以勇气
3．相信自己能行
4．看准你的目标
5．凡事要做计划
6．学会忙与闲
7．学会改变
8．试着改变某些习惯
9．相信自己的能力
10．征服自己
11．懂得放弃
12．敢于表现和善于表现
13．赞美自己
14．路在脚下
15．善用自己的光环
16．摆脱假设
17．多想半步
18．多走一步
19．早年受挫是动力
20．善待机遇
21．做该做的事
22．挖掘潜能
23．克服惰性
24．人生不言放弃
25．做一个有高附加值的现代人
26．榜上无名，脚下有路
27．失意不失志
28．苦难给人以机遇
29．卑微也可创造奇迹
30．改变只需一句话
31．信念产生奇迹
32．珍爱自己
33．人生不是一杯苦酒
34．面对危险积极适应
35．信心是路
求职篇
1．克服求职中的从众心理
2．跳槽与“应激反应综合征”
3．犹豫性格与择业
4．大学生择业自负与调适
5．应聘要会“察言观色”
6．“曲线”求职
7．端正心态好择业
8．沉着应对，“智”在必得
9．应聘中的交流技巧
10．当你对工作感到厌烦时
11．求职应试的三种心理控制
12．走一处，不如守一处
13．贝尔的启示
14．选择职业前需要哪些心理准备
15．文凭是惟一的吗
16．手下“留情”
17．求职应聘四要素
18．如何在心理上应付招工面试
19．怎样根据自己的气质选择职业
20．遇到不称心职业该怎么办
21．怎样缩短对工作的适应期
22．求职，请读懂“一”大于“零”
23．正确理解“不想当元帅的士兵不是好士兵”
成功篇
1．成功者的要素
2．最根本的是做人成功
3．人往低处走
4．突破就能成功
5．成功与出身无关
6．高学历不等于高成功率
7．让成功成为生活的习惯
8．顽强抗争出奇迹
9．百折不回，坚持就是胜利
10．脚踏实地，执著追求
11．忠诚是走向成功的必备品格
12．勤奋必会结出丰硕果实
13．自信改变命运
14．成功要有目标 -
15．成功要有计划
16．有准备就能成功
17．目标要经常升级
18．超前思维与成功灵感
19．从别人的谈话中激发的成功灵感
20．周恩来处理问题时激发的成功灵感
21．积极思维与成功灵感
22．成功的灵感最钟情于世上有心人
23．云南白药是怎样产生的
24．成功来自自信
25．成功从喜欢自己开始
26．认清自己的需要
家庭篇
1．家庭和睦有诀窍
2．学会尊重孩子
3．家庭融洽使人精神振奋
4．把家庭变成老年人的生活乐园
5．老年人要淡化儿孙观念
6．做一位宽容的长者
7．音乐对老年人的身心健康有何影响
8．老年人怎样做到“无忧于心”
9．延缓衰老
10．防止心理老化
11．向爱情学习
12．把快乐还给童年
13．假如孩子成绩不理想
14．女人，你能理解男人吗
15．孩子要培养到点子上
16．你了解孩子的心理需要吗
17．把婚姻经营得灿烂如花
18．婚姻就像珍珠贝
19．家庭教育的失误——娇纵
20．儿童心理障碍的成因
21．玩具里的素质教育
22．家有变故莫“冷”孩子
23．选择婚变勿忘子女
24．守望好自己的家园
25．家和秘诀
26．聪明的女人会“护夫”
27．婚姻只有爱是不够的
28．让孩子快乐的秘方
29．如何准备早期性教育
30．进入孩子的内心世界
31．诚信培养在家长
32．帮助孩子克服“伙伴危机”
33．让孩子自信地成长
参考文献
1．心理健康的标准
2．怎样认识心理健康
3．怎样创建良好心境
4．怎样培养健康的竞争心理
5．面对挫折时
6．虚荣心理克服法
7．怎样克服嫉妒
8．遭遇别人嫉妒怎么办
9．培养积极心态
10．当受到背后议论时
11．苦闷的解除
12．忧虑的清除
13．当要发怒时
14．烦恼的摆脱
15．怎样才能笑口常开
16．凡事不要记恨
17．学会摆脱内疚
18．保持良好的感觉
19．忍者无敌
20．战胜抑郁
21．建一个情绪“垃圾桶”
22．学会“心静”
23．克服急躁情绪
24．如何缓解心理压力
25．学会摆脱压力
26．适应压力
27．学会低头
28．校园里的你，心情还好吗
29．积极暗示
30．别跟自己过不去
31．心理健康十要
32．活着快乐为先
33．做自己命运的主人
34．做自己情绪的主人
35．学会发泄
36．学会放松自己
37．顺其自然，为所当为
38．健康性格培养
39．排除失落
40．积极生活
41．心态平了，路自平
人际交往篇
1．不善交际怎么办
2．怎样搞好人际关系
3．学会沟通
4．学会交友
5．克服害羞心理
6．交往中用姿态表达内心世界
7．学会道歉
8．学会调侃
9．近邻还要近交
10．说出烦恼
11．接受他人，承认他人
12．同上司达成互动性人际默契
13．增强人际交往能力
14．智商与情商的辩证关系
15．常怀感激
16．学会表达
17．你知道老人的需求吗
18．与不喜欢的人和谐相处
19．情贵淡、气贵和
20．倾听是沟通的桥梁
21．沟通是上策
22．别忽视与老人沟通
23．容人之道
24．过于敏感是人际关系的“绊脚石”
25．如何创造良好的“第一印象”
26．扮演好自己的社会角色
27．你为何与别人合不来
28．大学生如何搞好人际交往
29．走出社交障碍的迷雾
30．代际关系
31．青年人与父母的关系
32．你会与人合作吗
33．职场人际交往
34．和不喜欢自己的领导怎样相处
35．办公室里的心理卫生
36．化解冲突的几招
37．说服他人的“战术”
38．处世经典
39．合作是永恒的
40．人际交往的心理期待
41．为人处世
42．人际关系的互补规律
励志篇
1．对自己持肯定态度
2．给自己以勇气
3．相信自己能行
4．看准你的目标
5．凡事要做计划
6．学会忙与闲
7．学会改变
8．试着改变某些习惯
9．相信自己的能力
10．征服自己
11．懂得放弃
12．敢于表现和善于表现
13．赞美自己
14．路在脚下
15．善用自己的光环
16．摆脱假设
17．多想半步
18．多走一步
19．早年受挫是动力
20．善待机遇
21．做该做的事
22．挖掘潜能
23．克服惰性
24．人生不言放弃
25．做一个有高附加值的现代人
26．榜上无名，脚下有路
27．失意不失志
28．苦难给人以机遇
29．卑微也可创造奇迹
30．改变只需一句话
31．信念产生奇迹
32．珍爱自己
33．人生不是一杯苦酒
34．面对危险积极适应
35．信心是路
求职篇
1．克服求职中的从众心理
2．跳槽与“应激反应综合征”
3．犹豫性格与择业
4．大学生择业自负与调适
5．应聘要会“察言观色”
6．“曲线”求职
7．端正心态好择业
8．沉着应对，“智”在必得
9．应聘中的交流技巧
10．当你对工作感到厌烦时
11．求职应试的三种心理控制
12．走一处，不如守一处
13．贝尔的启示
14．选择职业前需要哪些心理准备
15．文凭是惟一的吗
16．手下“留情”
17．求职应聘四要素
18．如何在心理上应付招工面试
19．怎样根据自己的气质选择职业
20．遇到不称心职业该怎么办
21．怎样缩短对工作的适应期
22．求职，请读懂“一”大于“零”
23．正确理解“不想当元帅的士兵不是好士兵”
成功篇
1．成功者的要素
2．最根本的是做人成功
3．人往低处走
4．突破就能成功
5．成功与出身无关
6．高学历不等于高成功率
7．让成功成为生活的习惯
8．顽强抗争出奇迹
9．百折不回，坚持就是胜利
10．脚踏实地，执著追求
11．忠诚是走向成功的必备品格
12．勤奋必会结出丰硕果实
13．自信改变命运
14．成功要有目标 -
15．成功要有计划
16．有准备就能成功
17．目标要经常升级
18．超前思维与成功灵感
19．从别人的谈话中激发的成功灵感
20．周恩来处理问题时激发的成功灵感
21．积极思维与成功灵感
22．成功的灵感最钟情于世上有心人
23．云南白药是怎样产生的
24．成功来自自信
25．成功从喜欢自己开始
26．认清自己的需要
家庭篇
1．家庭和睦有诀窍
2．学会尊重孩子
3．家庭融洽使人精神振奋
4．把家庭变成老年人的生活乐园
5．老年人要淡化儿孙观念
6．做一位宽容的长者
7．音乐对老年人的身心健康有何影响
8．老年人怎样做到“无忧于心”
9．延缓衰老
10．防止心理老化
11．向爱情学习
12．把快乐还给童年
13．假如孩子成绩不理想
14．女人，你能理解男人吗
15．孩子要培养到点子上
16．你了解孩子的心理需要吗
17．把婚姻经营得灿烂如花
18．婚姻就像珍珠贝
19．家庭教育的失误——娇纵
20．儿童心理障碍的成因
21．玩具里的素质教育
22．家有变故莫“冷”孩子
23．选择婚变勿忘子女
24．守望好自己的家园
25．家和秘诀
26．聪明的女人会“护夫”
27．婚姻只有爱是不够的
28．让孩子快乐的秘方
29．如何准备早期性教育
30．进入孩子的内心世界
31．诚信培养在家长
32．帮助孩子克服“伙伴危机”
33．让孩子自信地成长
参考文献
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