杨式太极刀入门：崔毅士太极刀真传

　　作者是杨式太极拳名家崔毅士外甥，秉承祖传，勤学苦练，潜心研究，尽得杨式太极拳械之真谛。本书主要从健身、练法和技法的角度，介绍传统杨式太极刀概论、基本技法、演练要求、动作分解式等。是一本较好的入门与提高教学与训练的参考书。

　　张勇涛，杨式太极拳第5代传人之一，武术七段，现任北京市武术运动协会副秘书长、北京杨式太极拳研究会副会长兼秘书长、国家武术一级裁判员。祖籍河北邢台任县，出身武术世家。外祖父崔立志/毅士是杨式太极拳一代宗师杨澄甫入门弟子，是杨式太极拳第4代主要传人之一，中国著名杨式太极拳名家。母亲崔秀辰是北京杨式太极拳研究会首任会长。作者自幼随外祖父习武，勤学苦练，潜心钻研，秉承祖传，尽得杨式太极拳械之真谛。从20世纪60年代起，参加北京市和全国太极拳比赛，取得了优异成绩。1963年曾荣获北京市武术比赛少年组第一名；1978—1980年曾连续3届荣获北京市武术比赛太极拳、太极刀第一名；1987年荣获全国太极拳、剑、推手锦标赛剑术第三名：1991年荣获北京市传统武术比赛太极刀第一名；1992年荣获北京市传统武术比赛太极拳第一名。继承前辈衣钵，专心致力杨式太极拳的普及和推广工作，多年来坚持在北京中山公园教授杨式太极拳。1997、1998

第一章 传统杨式太极刀概述与刀诀考析 /1
一、太极刀概述 /1
二、太极刀形及各部位名称 /3
三、太极刀诀考析 /5
第二章 传统杨式太极刀基本动作规格 /24
一、太极刀基本握法 /24
二、主要身型、身法 /27
三、主要步型、步法 /29
四、主要手型、手法 /40
五、主要腿法及眼法 /48
第三章 传统杨式太极刀基本刀法 /52
第四章 传统杨式太极刀学练要领 /70
一、虚领顶劲，气沉丹田 /70
二、含胸拔背，松腰敛臀 /71
三、沉肩坠肘，内外相合 /73
四、柔中寓刚，连绵不断 /74
第五章 传统杨式太极刀口诀分解式说明 /76
一、杨式太极刀十三势刀诀 /77
二、杨式太极刀动作名称 /78
三、杨式太极刀诀分解式表 /81
四、动作图解说明 /87
第六章 传统杨式太极刀套路动作图解 /89
一、套路动作图解 /89
二、连续动作示意图 /208