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怎样打中锋
作者:吴谦等编著
出版社:人民体育出版社
出版时间:2005-11-01
ISBN:9787500927723
定价:¥11.00
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内容简介
很多爱好打篮球的青年朋友很羡慕小巨人姚明的身高,能在NBA里驰骋球赛。一些高大身材的青年们更希望像姚明、奥尼尔、张伯伦、贾巴尔等一样成为一名NBA的传奇的中锋。本书可以帮助你深刻地认识、了解和理解中锋的位置特点,及其应该掌握和练就的技术、体能和意识,从而提高自己的技、战术水平。实现你的梦想! 当你走进篮球场,无论训练和比赛,此书会帮助你茅塞顿开、悟性大增。正如人们常说的“劳其心脑、苦其手脚”,书里多学、场上多练、边学边练、学练结合,可以使你从事篮球运动训练和参加篮球比赛过程中少走弯路,积累经验,早日圆你成为篮球运动这项”巨人游戏”的脊梁——中锋梦。
作者简介
暂缺《怎样打中锋》作者简介
目录
一、中锋概述
(一)中锋概念及位置特点
(二)中锋队员类型及技术特点
二、中锋技术
(一)抢位与接球技术
(二)强攻投篮技术
(三)策应传球技术
(四)抢篮板球技术
(五)中锋防守技术
三、中锋的协同配合方法
(一)内、外中锋与前锋、后卫进攻配合方法
(二)中锋与同伴协同配合抢位投篮的时机与要求
(三)中锋与前锋、后卫配合中抢位接球投篮练习方法
(四)中锋队员与前锋、后卫协同配合中抢位接球投篮练习步骤
四、中锋队员的选材与体能训练
(一)中锋队员的选材
(二)中锋队员的体能训练
五、中锋的赛前训练与赛后恢复
(一)赛前训练
(二)赛后恢复
后记
参考书目
(一)中锋概念及位置特点
(二)中锋队员类型及技术特点
二、中锋技术
(一)抢位与接球技术
(二)强攻投篮技术
(三)策应传球技术
(四)抢篮板球技术
(五)中锋防守技术
三、中锋的协同配合方法
(一)内、外中锋与前锋、后卫进攻配合方法
(二)中锋与同伴协同配合抢位投篮的时机与要求
(三)中锋与前锋、后卫配合中抢位接球投篮练习方法
(四)中锋队员与前锋、后卫协同配合中抢位接球投篮练习步骤
四、中锋队员的选材与体能训练
(一)中锋队员的选材
(二)中锋队员的体能训练
五、中锋的赛前训练与赛后恢复
(一)赛前训练
(二)赛后恢复
后记
参考书目
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