中老年最新的抗衰老方法

　　金海豚营养宝典：食物相克与合理搭配，人体需要各种营养，但摄取时需有一定的方式方法，各种食物如能合理均衡吸收，将有利于身体健康，否则还可能对身体有害。正确地对待饮食，各种身体所需的营养有各自的特点，能否使吃进肚子里的东西对人体都产生最佳的效果，还需了解科学的搭配方法。本书介绍在日常饮食与食疗中，在一起食用时，哪些食物与另一些食物能减少营养作用或发生毒性反应，并介绍食物之间的合理搭配，提高其营养，治疗作用。为普及性读物。

　　周新，中国药物滥用防治协会会员，中国平衡针灸学会会员，中国足部反射区健康法研究会全国88名荣誉会员之一，中国特色专科名医、中华预防医学会会员、中国特效医术研究会理事，江西省赣州市按摩师职业技能鉴定考评员，江西省赣州周新足反射健康法研究所所长、研究员，江西省赣州周新足部按摩技术培训中心主任，曾参加由国家卫生部、世界卫生组织联合在武汉同济医科大学举办的“WHO康复医师班”（系国际合作项目）研修学习。从事足疗业已十四年。所写的论文《足部按摩治疗前列腺肥大症疗效观察》、《足部按摩与运动疗法结合治疗中风偏瘫》两论文同时获得1998年全国足反射法研讨大会“优秀成果奖”，《足部按摩结合肢节运动对帕金森氏病疗效观察》、《足反射法治疗膝关节骨性关节炎50例》、《足反射法治疗便秘50例》三篇论文分别获得98年、2000年、2002年全国反射学科研三等奖。专著有：《百病足手疗法图谱》（由山西科学技术出版社出版发行）、《实用足疗图解》（已由人民军医出版社出版）、《中华反射学——足疗临床手册》和《轻松学足疗》（由中国医药科技出版社出版）、《老年常见病足疗图解》（东南大学出版社出版）。并著有挂图：《足疗反射区挂图》、《足部反射区定位示意图》、《手部反射区挂图》、《腰痛足手疗法挂图》、《失眠足手疗法挂图》、《胃病足手疗法挂图》、《颈椎病足手疗法挂图》。

第一部分　衰老与抗衰老
　揭开衰老的奥秘
　人类应该享有的寿命
　解开衰老之谜
　延缓衰老进程
　哪些人能够长寿
　哪些人容易短寿
　为什么人不能长生不老
　科学与长寿
　抗衰老的主要药物
　当今最热门的抗衰老药物
第二部分　生理与抗衰
　遗传与长寿
　胆固醇与长寿
　卵磷脂与防衰老
　双歧杆菌与长寿
　脂蛋白代谢与长寿
　呼吸与长寿
　血液与长寿
　瘀血与衰老
　心謴与寿命
　肝脏与长寿
　核酸与长寿
　脑重量与衰老
　脑老化与长寿
　体温与长寿
　体形与寿命
　……
第三部分　心理与抗衰
第四部分　营养与抗衰
第五部分　生活与抗衰
第六部分　环境与抗衰
第七部分　运动与抗衰
第八部分　食品和药膳与抗衰保健
第九部分　酒、茶与抗衰保健