怎样健身不受伤

　　人们常常以错误的方式运动着，却浑然不知，直到运动伤害形成，方才领悟或懊悔。为了避免不必要的运动伤害和错误的锻炼方法，本书作者站在运动医学医师的角度给健身爱好者以忠告，不论是年轻的健身者，还是老年的健身者，都应学一点运动医学常识，以避免自己和家人在运动中受到不必要的伤害！

暂缺《怎样健身不受伤》作者简介

应找到适合自己的锻炼法“锻炼"未必能获得健康/2“锻炼”是一门科学/4懂得运动常识的人,锻炼才能获得实效/6错误锻炼的严重后果长时间跳绳的危险/11中老年人俯卧撑会引起心肌梗塞/15慢跑哪能减肥?/16致命的跑步法...