美丽达人

　　从高一开始模特儿生涯，被大S誉为真正“美容大王”的吴佩慈，首度与读者分享她的成长心情，并第一次公开她旅日多年所累积的丰富美容经验！从护肤、护发、手足美甲，到瘦身紧实、丰胸按摩、美白保养、气血食补等等，从内在到外在，所有女孩最关心的美丽话题，都在这本书里！这是一本关于美丽的书，我的护肤心得、化妆诀窍，我的经历刻画成的美容人生都将在这本书中与大家分享，也许我不是专家也不是权威人士。但每一个细节都是最真实最自然最完整的我美，是生来就存在的目标，是永远都不会停止的追求，让我们一起美到宇宙的尽头吧！或许很多人会以为我是一个艺人，所以比较特别，但我一直觉得我只是一个平凡的普通女孩，只是工作的方式不同了些，所有人关心的事，我都关心，当然爱漂亮的程度也是一样的。我的内心也很脆弱、很不安、很没有自信，却又不得不以最好的外表来面对大家，也总是把成为更完美的女性当成目标在努力，希望自己更坚毅、更理性、更有抗压性、更温柔，也更能懂得“美”。我是很多女孩的好朋友，所以也想把这本书和其他的女孩一起分享，我的护肤心得、化妆诀窍、我的经历刻画成的美丽人生，都将摊开在这本书里，也许我不是专家，也不是权威人士，但每一个细节都是最真实、最自然、最完整的我！我是吴佩慈，是一个靠很多小东西累积起来的女孩，一个爱漂亮又爱美的女孩！

　　吴佩慈，10月4日生，天秤座，血型B，身高170cm，体重48kg。个性独立自主、好恶分明的她，喜好芭蕾舞、法式甜点烘焙，兴趣唱歌表演、阅读写作。国三时在麦当劳被发掘，因此踏入演艺圈，高一时开始拍广告，19岁时发行第一张唱片，曾经为口香糖、化妆品等无数知名商品代言。有“九头身怪怪美女”名号的佩慈，拥有四分之一的美国血统，Cool味中又带着率真任性。她从小表演欲就十分旺盛，喜欢将幻想化为实际，喜欢所有新奇甚至怪异的事物，在新生代艺人中可谓集天使与魔鬼的特质于一身。佩慈曾旅居日本多年，除了拥有丰富的模特儿经验，更吸收了许多全方位的专业美容知识，并发展出自己的一套独特见解，堪称哈日一派的美容女神。

004 姊妹推荐序：
徐熙媛、伊能静、徐熙娣、川岛茉树代、范晓萱、徐忻钰、范玮琪
030 CLEANSER&WASH
034 脸部保养
035 保湿·美白
036 代谢·敏感
037 特别护理一眼部·唇部
038 美白·淡斑
039 颈部
040 深层清洁·去角质
041 急救护理
042 防晒
048 洗发
049 润丝
050 吹干
051 平时护发与保养
052 特殊护理——打结·分叉·断裂
056 BODY CARE＆KEEP
058 洗澡
059 保湿
060 手臂·腰部
061 臀部·大小腿
062 胸部
063 身体按摩·去角质
068 手脚简易保养
070 脚部护理
071 特殊护理
076 腹肌
077 瘦脸
078 提臀
079 消除身体歪斜
088 Base
090 Eyebrow
092 Eye Make
094 Mascara
096 Cheek
098 Lip
106 身体也需要化妆
112 护肤DIY
·蜂蜜牛奶俏女孩面膜
·零缺点清爽女孩面膜
·光彩夺目甜心面膜
113 护发DIY
·亮丽强韧美发膜
·滋鲁滋鲁美发膜
·乌黑亮丽美发茶
114 半身浴
·美白牛奶浴
·暖暖姜醋浴
·醉人酒香浴
·放松艾草浴
116 丰胸
·香菇凤爪汤
·青木瓜鸡腿汤
·猪脚花生汤
·桂圆红枣莲子茶
·甜酒酿蛋
·逍遥茶
118 食补
·四物汤
·八珍汤
·十全大补汤
·红酒炖牛肉
·当归黄芪茶
·红番薯糖水
120 美白秘方
·汉方玉容散
·雪白珍珠格格面膜
·参枣茶
·莲子美白粥
·电气美白面膜
·保湿美白面膜
122 瘦身秘方
·意式纤蔬汤
·冬瓜薏仁瘦肉汤
·水果优格餐
·玫瑰茉莉蜂蜜红茶
·柠檬水减肥法
·汤汤水水减肥法
·喝醋减肥法
·护唇膏减肥法
138 超级美人香
154 后记