丰胸100健健美（明星塑身指导老师）

　　淳淳老师教你和明星一样“享瘦”：台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验，针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典，让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY，给你拥有魔鬼曲线的钥匙。就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦，更要瘦得前凸后翘，瘦出健康和自信”！从现在开始，和明星们一起向淳淳老师学习吧！一对比例完美的乳房，一双能让女性抬头挺胸、自信心大增的丰胸，是天下女性共同的心愿。无论是平胸型、垂瓜型、水滴型、外扩型、老化松塌型、大小不一型、乳癌受创型、完美维纳斯型、乳头凹陷型、乳晕欠佳型、异性口水直流型，都可以藉由适当的运动及按摩，来维持尖挺与美化胸型。身为塑身老师及美体作家的淳淳老师，深知胸部是每个女性们最在意的部位，率先推出让女性日夜期盼、望眼欲穿的「丰胸100」，让你百分百上半身完美「丰胸」计划－40招DIY巨星丰胸塑身餐，14招DIY明星挺胸塑身操，54招DIY最新STAR塑胸新知KNOWHOW，30例最常见胸部烦恼实例……等塑胸绝招，让你成为男人无法一手掌握的丰满女人喔！<

　　张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。相关图书一分钟前凸后翘窈窕美人瘦身餐小腿100健健美产后100健健美翘臀100健健美

序
与知名艺人合照
读者来信与回复
15 人体肌肉组织
17 丰胸女人健胸房
海咪咪信手拈来美挺挺指日可待
18 指压教室
19 神奇的丰胸美乳经络指压法
天宗通乳穴 丰挺乌翳穴
通淋中府穴 通脾天溪穴
醒乳檀中穴 upup乳根穴
手太阳少泽穴 足少阳肩井穴
25 按摩教室
美乳坚挺按摩法 集中上挺按摩法
防垂止扩按摩法 海咪咪按摩法
塑胸五指按摩法
29 丰胸健身房
健身房实施步骤 防垂十字毛巾操
乳沟再现毛巾球操 左右逢源丰胸操
高“峰”挺乳丰胸操 活“波”俏丽美胸操
圣母峰美胸操 饮料瓶丰胸操
新跪派丰胸操 木兰升空丰胸操
直立丰胸操 太“胸”狠丰胸操
小妹大丰胸操 收腹挺胸毛巾操
阿妹通乳丰胸操
44 美胸spa馆
左摩摩、右刮刮美胸自然来
45 刮刮叫美胸spa馆
47 双峰均匀双效合一教室
48 刮刮叫教室
52 专用美白胸膜
自然胸膜。增添胸部魅力
53 麴酸山药美胸乳膜
54 玫瑰蓓蕾滋养胸膜
55 火龙果天然乳罩膜
56 蜂王浆珍珠醒胸膜
57 鲜牛奶赤砂糖胸膜
58 乳酸排毒通淋胸膜
59 面粉青瓜美胸膜
60 酵母酸奶通乳膜
61 有效的丰胸食谱
1青木瓜丰胸汤 2美乳乌骨鸡汤
3咪咪甜汤 4丰乳牛奶汁
5皮蛋什锦粥 6黄芪红枣茶
7丰胸美体汤 8木瓜优酪乳
9莴苣生菜盘 10美容养颜汤
11坚果挺胸汤 12紧肤排骨汤
13上天下海美身汤 14美白丰胸粥
15瘦身极品奶粥 16丰胸低脂粥
17美肤美乳芝麻糊 18挺峰糙米粥
19海咪咪丰胸总汇 20凤凰于飞麦糊
2l紫苏红茄沙拉 22姹紫嫣红沙拉
23大堡礁麻酱饭 24风中奇缘麦粥
25美女野瘦饭 26阿拉丁玉米饼
27仙履奇缘沙拉 28当归健胸茶
29美人鱼香麦芽汤 30白雪公主鸡汤
3l红枣当归薏难忘 32疏通经络丰胸茶
33凤爪茄汁汤 34美肤健胸茶
35玉女补奶酥 36丰胸美乳猪蹄汤
37丰胸抗衰老鱼头煲 38抗衰老美肤丰胸汤
39益乳银耳汤
82 7天丰胸食谱
85 淳心淳语
美丽丰胸小秘诀
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