跟自己调情：身体意象与性爱成长

　　《跟自己调情》是许佑生取得性学博士之后的最新力作。书中，许佑生以流畅的文字风格，丰富的学理资料，谈古论今，游走中外，为我们的身体及性爱的愉悦做辩护。他要读者了解自己的身体，正视性禁忌，探索快感的潜能，跟身体亲密、调情、玩游戏。这不但可促进身心健康，增加生活情趣，更重要的是透过身体，我们可以了解自己的焦虑和悲伤、梦想和欲望，潜能和创造力，并学习跟自己更亲密。 作者教读者以新的角度欣赏自己的身体，五感总动员来玩游戏，建立身体的正面形象，开发身体的丰富自觉。本书深入浅出，兼具批判及实用性，让人人都可以解放观念，让身体更轻松而自由！ 五感总动员： ·寻觅西施——视觉 ·肌肤的温舞——触觉 ·鼻子猎人——嗅觉 ·吃我吧，宝贝——味觉 ·情话通行证——听觉 你知道吗？ 在维多利亚时代，鸡胸叫做白肉，鸡腿叫做黑肉，因为“胸”跟“腿”都是不雅的名词，绝对不可以在大庭广众说出口。 你知道吗？ 传统中国裹小脚的风气盛行时，要是女人的一双小脚没缠脚布被人撞见，就如同下体被窥视般严重。 你知道吗？ 当半夜有灾难发生时，许多人的第一反应是先穿衣服，而不是先逃生，因为对他们来说，当众赤身露体远比面对死亡更可怕。 你知道吗？ 情话要对着情人的左边耳朵说，因为左耳接收甜言蜜语的效率会比右耳强得多！ 你知道吗？ 根据调查，多半的人都对自己的身体不满意。在美国，甚至有24%的女人和17%的男人愿意放弃三年的寿命，来换取苗条美丽的身材！

　　许佑生，旧金山“高级性学研究院”（InstituteofAdvancedStudyofHumanSexuality）性学博士，纽约理工学院传播硕士，台大中文系。专业作家，1992年出版第一本作品《悬赏浪漫》，十年间着有《跟自己调情》、《晚安忧郁》、《听天使唱歌》、《蜜桃》、《红杏》、《花痴》、《裤裆里的国王》、《优秀男同志》、《男婚男嫁》、《当王子遇见王子》等二十余本。曾任报社主编、杂志社创意总监、唱片统筹，对流行信息与社会脉动有高度的观察兴趣，近年也在人权运动领域发声频繁，并致力于情欲写作，最新的志业是专攻人类性文化与性心理，以性学的专业角度，推动健康、幽默、大方的性态度。1996年，他与南美籍伴侣葛瑞（GrayHarriman）在台北举行一场公开的同性婚礼，深受国内外媒体关注，并带动同志议题加温，他因此成为族群代言人。近三年，他又以自己罹患忧郁症的经验，出书现身说法，为忧郁症患者直言，也引起广大回响。

自序：亲爱的我的身体
第一部：打开身体的奋斗史
第一篇、饱受委屈的身体
  宁死，也不要赤身露体
  你要吃白肉，还是黑肉？
  永不凋落的无花果叶
  都是第三点闯的祸？
  你说的话得“体”吗？
  孔夫子纺织的中国结
第二篇、打破身体的迷思
  天人交战？或天人合一？
  有错误的项目上判自己有罪
  魔镜！魔镜！告诉我
  美丽与哀的拔河
第三篇、争回正义的身体
  天体是一种自由
  阳具木偶剧&阴蒂脱品秀
  每一具身体都在庆祝
  “数大就是美”的人体地景
  “一支”独秀的新美学
  连上帝都出面说话了
第二部：跟自己的身体调情
第一篇、五感总动员
  寻觅西施——视觉
  肌肤的漫舞”——触觉
  鼻子猎人——嗅觉
  吃我吧，宝贝——味觉
  情话通行证——听觉
第二篇、以新的角度欣赏身体
  何谓身体意象?
  照过来!胖妹一样当辣妹
  被埋没的艺术品
  叫“耻”毛太沉重
  娉婷自在的菊花
第三篇、建立身体的正面意象
  [练习l] 身体意象自我检视
  [练习2] 亲爱的主人
  [练习3] 写一封道歉信
  [练习4] 涂鸦自画像
  [练习5] 选择幽默感的观点
  [练习6] 胯下的赏花客
  [练习7，形形色色的观想
  [练习8] 在旧照片中找线索
第四篇、开发身体的丰富自觉
  [练习1] 挑逗触觉细胞
  [练习2] 十根手指演默剧
  [练习3] 爱肌运动
  [练习4] 换换自慰的花样
  [练习5] 舌头、牙齿的妙搭档
  [练习6] 身体的冥想
  [练习7] 乱舞一通
  [练习8] 非性感取向的自我按摩
附录一  参考书目
附录二  许佑生作品一览表
附录三  延伸阅读