心理减压

　　珍惜生命、创造价值，你才是健康生活的主导。二十一世纪自助健康经典，适合中国人的心理减压实用手册。谁能够比你更了解自己呢？你的欲求，不能向别人讲的，自己心里却明镜一般；你的挫折带给你什么打击，你最有感受；你欣赏什么、鄙视什么、追求什么、轻蔑什么，你都明白；今天因为什么烦躁了，昨天因为什么忧郁了，都有你的内心体验……如果你能意识到心理健康的重要以及心理健康主要告自我维护，那么，谁能比你更有资格做你的心理咨询师呢？

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