心脑血管病防治

　　本书从自我保健和家庭保健的角度出发，向广大读者详细介绍了心脑血管病的发病原因、预防、治疗、康复方面的知识，尤其撰述了生活起居等生活方式与心脑心血管病的密切关系。其内容新颖、系统、实用，适合心脑血管病患者、心脑血管病高危人群阅读。同时，对广大心脑血管专科医师也具有一定的参考价值。<

　　杨玺，1978年毕业于苏州大学医学院（原苏州医学院）医疗系，现任内蒙古鄂尔多斯市中心医院心内科主任医师，《中国全科医学杂杂》物约编辑。在国内医学期刊上发表学术论文100余篇，编著出版医学科普著作近30部、专著1部，获各级科研成果奖6项。擅长内科疾病的临床诊治，尤其在心血管内科疾病诊治方面有一定的造诣。目前，正致力于心血管病多重危险因素和代谢综合征（“六高一脂”——高体重、高血压、高血脂、高血糖、高胰岛素血症、高尿酸血症和脂肪肝）的临床，科研和科普工作。

一、心脑血管病的概述
1．何谓心脑血管病
2．心脑血管病的十大信号
3．何谓冠心病
4． 冠心病的主要发病表现
5．估测你的冠心病危险因素
6．谁患冠心病的危险大
7．女性患冠心病有特点
8．何谓非典型心肌梗死
9．何谓脑卒中
10．脑卒中的“六兄弟”
11．脑卒中最多见的类型——脑梗死
12．警惕“无症状性脑卒中”
13 ．给脑卒中危险因素列队
14．哪引起人易患脑卒中
15．哪些高血压患者容易出现脑卒中
16．晨起脑卒中危险大
17．容易忽视的脑卒中诱因
18．脑卒中的症状“面面观”
二、生活方式与心脑血管病
1．饮食与心脑血管病
2．少动与心脑血管病
3．吸烟与心脑血管病
4．饮酒与心脑血管病
5．心理、情绪与心脑血管病
6．冠心病患者的食物选择
7．冠心病患者如何进行营养配餐
8．冠心病患者饮食并非“全素”
9． 冠心病患者不宜多食用菜子油
10．有益于冠心病患者康复的食品
11．冠心病患者应多吃豆类及豆制品
12．冠心病患者能吃鸡蛋吗
13．冠心病患者能喝牛奶吗
14．冠心病患者应多吃苹果
15．冠心病患者莫忘常补水
16．喝好三杯“安全水”
17．冠心病患者不宜饮浓茶和咖啡
18．完心病患者多吃大蒜
19．运动与冠心病
20．冠心病患者的运动处方
21．运动有益于冠心病患者的康复
22．冠心病患者宜经常散步
23．冠心病患者运动时的注意事项
24．冠心病患者户外运动要注意气候
25．冠心病患者在冬春季节中要注意什么
26．冠心病患者旅行应“游逸结合”
27．冠心患者要特别注意防止便秘
28．心脑血管疾病防治“秘诀”
29．心脑血管病患者宜喝牛奶
30．心脑血管病患者慎入浴
31．心脑血管疾患者不宜晨练
32．心脑血管病有“七忌”
33．脑卒中发生后应怎样进行营养治疗
34．低头筐首防脑卒中
35．梳头十分钟，预防脑卒中
36．防脑卒中有“三戒”
37．怎样预防脑卒中“杀回马枪”
三、心脑血管病重在预防
四、心脑血管病的中西医治疗与食疗
五、冠心病的防治
六、脑卒中的康复治疗与家庭保健
七、“心脑双梗死”以及心脑血管病的“双重”防治