0～1岁营养食谱

　　宝宝出生之后，年轻的爸爸、妈妈每天总是忙碌着，精心呵护着幼小生命的起居饮食，但是大多数的父母不了解宝宝的身体发展规律，不知道如何科学地喂养宝宝，缺乏基本的保健常识，尤其是当孩子出现一些特殊状况或疾病时，不知怎样用饮食来调养宝宝身体。为适应这一需求，帮助家长全面了解和掌握有关科学育儿、合理营养方面的知识，增强婴幼儿防病抗病能力，我们精心策划编写了本书。在本书的编写过程中，我们不仅汇集了大量具有指导意义的营养食谱，还汲取了我国古代药膳中有关婴幼儿保健方面的珍贵内容，同时也参考了与之相关的最新资料。为了确保0-1岁宝宝饮食的科学性、全面性和多样性，我们特聘请了我国顶尖级育儿专家和营养专家为本书把关。

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第1章 0~1个月的营养
宝宝出生后第1个小时是吸吮敏感期，妈妈应在宝宝出生后最迟两个小时以内给宝宝喂奶。初乳含有许多非常重要的成分，喂养初乳可增强婴儿抗感染的能力。
一、母乳喂养
1. 产后第一天的母亲
2. 母乳喂养的好处
3. 什么时候喂母乳最好
4. 喂奶的姿势
5. 母乳喂养的方法与步骤
6. 母乳喂养的有关注意事项
二、人工喂养
1. 什么是人工喂养
2. 人工喂养的用具
3. 奶粉的调制方法
4. 人工喂养的方法
5. 人工喂养的注意事项
6. 混合喂养
三、特殊情况下的喂养
1. 低体重儿
2. 双胞胎
3. 吐奶
四、妈妈营养
第2章 1~2个月的营养
宝宝在饿的时候会哭闹，可喂养吃饱时却不会牢骚。妈妈在喂养的时候应注意控制宝宝食量，以免增加婴儿消化器官的负担。对于食量大的婴儿可以喂给糖水。
一、母乳喂养
1. 坚持母乳喂养
2. 如何防止宝宝吐奶
3. 让宝宝一次吃饱
二、人工喂养
1. 用牛奶喂养
2. 补充铁剂
3. 人工添加蔬菜水与果汁
4. 混合喂养
三、特殊情况下的喂养
1. 吐奶
2. 消化不良
3. 便秘
四、妈妈营养
第3章 2~3个月的营养
随着宝宝成长所需的营养量增加，妈妈除了要遵循以前所介绍的饮食原则外，还要注意健脑食品和补钙食品的增加，确保母乳能满足宝宝的需要。
第4章 3~4个月的营养
第5章 4~5个月的营养
第6章 5~6个月的营养
第7章 6~7个月的营养
第8章 7~8个月的营养
第9章 8~9个月的营养
第10章 9~10个月的营养
第11章 10~11个月的营养
第12章 11~12个月的营养