坐禅之道：坐禅的原理与方法

　　禅与生活丛书。自在快活、青春常乐，是每个人真心的愿望，学习呼吸禅法，不仅能帮助调养身心的各种疾病，更能养生、健身，充满青春活力。本书详细介绍各种呼吸禅法的原理与方法，除了能疗愈各种疾病之外，更能增强身心健康，提高防病能力，勃发我们旺盛的生命。

暂缺《坐禅之道：坐禅的原理与方法》作者简介

一 禅是最珍贵的生命礼物
1 开启人生的宝藏
2 伐木者的启示
3 压力、环境污染对身心的威胁
4 养生的要件：善选身、心的食物
5 使身心圆满自在的食品
二 领悟身心的禅机
1 当我们碰到疾病时
2 健康是过程，而非终点
3 宇宙最精密的感应器
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三 深层禅观的基础
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四 安定心念的禅法
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五 呼吸健身禅法
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六 观想气息的禅法
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七 一天的养生要点
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佛教禅宗常用术语