心灵困境：焦虑与忧郁的解剖

　　人人都会忧虑和沮丧。失去亲人，失意，考试失败……烦恼一个接着一个。有的人一直沉浸在悲伤的情绪里，一旦遇到了挫折，就企图自杀，人生就这样简简单单地结束了。忧郁症和神经症多发于认真、固执的人。本书以忧郁症、神经症为中心，分析忧郁的心理，说明如何才能够克服这种心理，如何才能转换到积极的生活中。神经症原本并不被认为是一种疾病，仅仅是“对自己身体状况的过分考虑”。因此，客观看来；神经症没有忧郁症严重，但比忧郁症难治疗，忧郁症即使不治疗，也会自然痊愈，而很多神经症却会持续十年二十年，多数忧郁症患者由于过着非社地的生活，所以虽有能力也很少会做出反社会的行为，但还是无所作为的过完一生。

　　文汇出版社创办于1985年5月，它以传播中外文化、服务社会，为海内读外者提供健康有益的精神食粮为宗旨，注重出版国内外先进科学技术、文教卫生等方面的普及读物以及与《文汇报》、《新民晚报》宗旨相符的各类学术著作、新闻理论著作、新闻业务知识读物，迄今已出版各类图书近千种。

前言
第一章 心灵最神秘
越逃避越被“心病”所困扰
偏执性格的人易发神经症
神经衰弱不是神经症
确定的精神疗法
药效和副作用
六种精神疗法
神经症和忧郁症有什么不同呢？
神经症精力充沛，而忧郁症则没有什么精神
第二章 人是焦虑不安和被束缚的群体
森田疗法的创始人森田正马是人什么样的人呢
正马少年时期并不出色
“我不感到空虚无聊”
性格纯情、淳朴
让患者在自己家里治疗
森田妻子的大力支持
独自研究出的精神疗法
让健康的人把精力向外释放
向自身转变的能量
从“生存欲望”到“死亡恐怖”
谁都会有的现象
神经症是出世型的性格
产生想做点什么的欲望是最重要的
“生存欲望”的非单一性
仅仅注意一件事情
被死死限制
在感情的狭缝中苦恼
歇斯底里症状的种类
……
第三章 为什么人会患神经症呢
第四章 人为什么会得忧郁症呢
第五章 为了能够从“”忧郁心理 解放出来
后记








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