10分钟美白DIY：中药面膜 芳香精油 穴位按摩

　　爱美是人的天性，在生活富足的今天，美容已成为人们生活的一部分。当人们用腻了化学性的化妆品后，崇尚自然的复古风潮更成了当下的流行，中医美容和芳香疗法，也随着这股自然复古风而再度在全球兴旺起业。中医美容的历史，最早可追溯到一千多年前，在东汉马王堆汉墓中的“五十二病方”中就有一些美容制剂的记述。到晚清慈禧太后时期，在宫廷中中医美容的运用达到了鼎盛，至今我们常用的许多美容用品的配方都来自于宫廷。“中医美容”，包含中药美容和经络美容两大部分，中药美容，主要是通过中药外用和内服达到美容的目的；经络美容，主要指用经络按摩及针炙等方法进行美容。“芳香疗法”，是欧洲的一种传统的植物疗法。由于东、西方文明的不同，对植物使用方法也不同。中国是以保留植物的原来形状为特色，而欧洲则是将植物通过蒸馏、萃取成为精油来使用，二者异曲同工地达到美容的作用。<

　　施莉莎，女，1961年生。1983年中医学院毕业，后又在中医研究院进修。现任台湾针灸学会教授，并在台北大同社大、淡水社大等台湾的多所大学任教，兼任台中元圣、台中德谷、台北恒丽等台湾多家化妆品公司的教育顾问。

part 1 中药面膜 1
第一节 美白嫩肤中药
第二节 活血淡斑中药
第三节 清热除痘中药
第四节 凉血抗敏中药
第五节 除皱抗老中药
第六节 清爽控油中药
第七节 祛风止痒中药
part 2 芳香精油 29
第一节 关于精油 30
1．精油的种类
2．植物精油的浓度
3．植物精油的品质
4．精油的价格
第二节 用于脸部的单方精油 34
1．美白淡斑的单方精油
2．消炎除痘的单方精油
3．抗敏退红的单方精油
4．紧实除皱的单方精油
5．清爽控油的单方精油
6．祛风止痒的单方精油
part 3 中精油面膜diy 47
第一节 复方美容精油diy 48
1．美白护肤精油
2．淡斑除皱精油
3．清痘消炎精油
4．眼部保养精油
第二节 中精油面膜diy 56
1．美白护肤面膜
2．控油清痘面膜
3．淡斑亮肤面膜
4．抗老除皱面膜
5．家庭综合面膜
part 4 穴位按摩diy 79
第一节 与美容相关的穴位 80
1．头面部穴位分布
2．背部穴位分布
3．腹部穴位分布
4．上肢穴位分布
5．下肢穴位分布
第二节 点-线-面脸部按摩 92
1．第1条线
2．第2条线
3．第3条线
4．第4条线
5．第5条线
6．眼部路线
7．额头路线
8．结束路线
第三节 点-线-面身体按摩 126
1．背部路线
2．腰部路线
3．腹部路线
4．上肢路线
5．下肢路线