青少年健康手册：青春期健康与幸福父母指南

　　这是一本实用性和可读性都很强的书。作者拉尔夫.洛佩兹是医学博士，在青少年医学问题方面有30多年的从业经历。《纽约》杂志曾把洛佩兹博士选为纽约市十佳儿童医生之一，在过去几年他一直位于该杂志评选的最佳医生之列。作者依据青少年生理方面和心理方面的情况，对青春期出现的问题进行了全方位的讨论，从性发育到饮食紊乱，从粉刺到酒精和药物使用。根据青少年身心状况和可能出现的问题，全书分为五个部分。前四个部分共计16章，分别讲述了青春期的开始及其引起的变化、健康与生活方式问题、青少年的性经历与性问题、青少年对有瘾物质的滥用等这些关乎青少年身心成长的重大问题。其中，关于运动的完整一章包含了如何使青少年保持积极活跃和什么安全装备最适合运动员的知识。在别的章节中，洛佩兹博士评价了对付折磨青少年的皮肤问题现在可用的众多处理方法。他知道十几岁的孩子们经历着情感的高低起落，他帮助父母们懂得什么是对待一个十几岁的孩子的通常方式。此外，第五部分集中讲述了青少年常见或不那么常见的疾病，可以单独看作一部简明实用而又较为完备的青少年常见医疗问题手册。在这本书里，作者希望和读者分享自己在近三十年的职业生涯中所积累的种种经验，分享他对青少年所了解的一切，向他们讲述一个医生眼里的青少年成长历程，以及从其他角度观察到的青少年成长的历程。无论是对为人父母者或是对专业人士，本书均具有很高的参考价值。对处于重大而危急和发育期的青少年及其父母而言，本书甚至将是一个必不可少的指南。甚至有国外权威人士评论：“拉尔夫.洛佩兹博士的新书对任何一个十几岁或者‘接近十几岁’的青少年的父母都是一本必读书。”（S.简.伊曼斯，医学博士，波士顿儿童医院医生）本书作者针对的读者对象是十几岁孩子的父母，但对那些十几岁（或接近十几岁）的孩子本身，也是一本非常适合他们了解自身的读物。

　　拉尔夫•洛佩兹是医学博士，在青少年医学问题方面有30多年的从业经历。《纽约》杂志曾把洛佩兹博士选为纽约市十佳儿童医生之一，在过去几年他一直位于该杂志评选的最佳医生之列。作者依据青少年生理方面和心理方面的情况，对青春期出现的问题进行了全方位的讨论，从性发育到饮食紊乱，从粉刺到酒精和药物使用。

致谢
前言
第一部分 青春期的开始及其引发的变化
第一章 你需要为十几岁的孩子找一名新医生吗？
青少年健康保健意识的转变
进入一个更适合青少年的环境
不断增强的隐私需要
保密的重要性
寻找新医生
找到正确的医患搭配
责任转换
第二章 青春发育期：你那发育中的孩子，你那发育中的青少年
青春发育期究竟是什么？
谈论青春发育期
青春发育期不仅仅是身体上的变化
青春发育期之前的成长
男性/女性的生长发育在哪些相同之处
腺体的变化
皮肤的变化
男性生长发育模式
测量男性外生殖器的发育：泰纳体系
男性的面部毛发
睾丸激素
本阶段同性父母与儿女之间的谈话最有效
女性生长发育模式
女孩子的青春发育
月经
那么月经何时开始呢？
谈谈月经
继续
第三章 青少年的精神生活
青春期的本质
他们是谁？
内部压力
外部压力
他们正常吗？
他们抑郁吗？
自杀
第二部分 健康与生活方式问题
第四章 睡眠不足的青少年
睡眠生理学
青少年睡眠需求
为什么青少年不睡觉
帮助你十几岁的孩子赢得更多的睡眠
睡眠失调
第五章 青少年、营养与饮食紊乱
第六章 青少年的一大心事：皮肤
第七章 青少年与运动：运动引起的损伤
第三部分 青少年的性经历与性问题
第八章 性与青春期
第九章 节育
第十章 性传播疾病
第四部分 青少年对有瘾物质的滥用
第十一章 父母对致瘾物质滥用需具的认识
第十二章 青少年与酒精
第十三章 青少年与吸烟
第十四章 大麻
第十五章 迷幻药和兴奋剂
第十六章 其他常用毒品
第五部分 青少年常见疾病：从头到脚