颈椎病是危害广大人民健康的常见病、多发病。目前国内外在其发病原因研究、诊断和治疗方面均已取得了长足进步。然而，在不少病人及基层医务人员中，对本病的认识仍然存在许多误区。希望本小册子出版能给他们一些帮助和启迪，尽早克服本病对人民健康的损害。颈椎病一般说来会随年龄增长缓慢发展。轻型颈椎病通过本书介绍方法先行非手术治疗，都能收到缓解症状效果。广大病人渴望出现一种药物能“化掉骨刺”，这是医务工作者们这种愿望和害怕手术心理，超前提出他们的“祖传”的“宫廷”的什么“秘方”，什么“丹”、“灵”“袋”……，五花八门所谓“中药”疗法，能“化掉骨刺”进行欺世盗名、盗钱。到我们医院手术的病人，大多曾花掉几千元甚至10万多元血汗钱。更有甚者，一些不法“医生”在中药中加入有副作用的“激素”。以其中激素能暂时缓解症状作用诱使病人长期使用，致使发生激素性股骨头坏死。这应引起人们的警惕。对于严重颈椎病，目前惟一有效办法是手法治疗，成功率是很高的，合并症极少见。希望本书能帮助病人正确选择治疗方法，早日解除病痛。

瑜伽风行欧美，也风靡到台湾。在台湾，练瑜伽的人日益增多，熟悉瑜伽体位的人，却不知道为了减压提神、增强活力、维持好身材而练的瑜伽，事实上也需要饮食的搭配，才能全方位达到身心一如。什么是瑜伽饮食疗法？瑜伽饮食疗法源自印度韦达养生学（Ayurveda）。韦达养生学包含保健、疗养和饮食。直到今天，瑜伽修行者仍会应用这套疗法，调整饮食和生活习惯，帮助自己调整体质远离病痛。你是哪一种体型的人：印度传统Ayurveda养生智慧理论，把人的体型分成风（Vata）、土（Pita）、火（Kapha）三种。你是哪种体型的人，了解自己的体型有什么好处？本书提供体型调查表，可以帮你找出自己的体质倾向。在家也可以做的食谱：使用天然的印度特产香料植物来料理，是瑜伽养生饮食充分发挥食材和香料的最大价值。内容包括完整的食材介绍、做法解析、营养分析。希望人人都能好好消化吸收，吃得愉快，活得身心灵都健康。有别于以往主张素食的说法，作者从五大物质元素、食物的三种属性及好不好消化、人的三种体型等角度，分析吃素可得身心健康的理由。食物组成了人体的各细胞、组织、器官、也影响人的心理状态。我们迫切需要有关食物的知识，也需毅力，从“受消费机制宰割的现代生活中”，杀出重围。了解自己、家人、朋友的体型，才能追求身心的平衡，以及与外在环境的愉悦。

许多青少年朋友为身高不够理想而烦恼。本书介绍的食物增高、睡眠增高、点穴按摩增高和增高健身操等纯自然疗法将帮助青少年增高，给他们带来幸福和欢乐。本书内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学、安全实用，无任何副作用，增高效果显著。本书适合25岁以下的男孩和23岁以下的女孩阅读和学练，也可供广大专业按摩人员、医务人员为他人增高按摩参考和借鉴。<

在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代了传染性疾病，成为人类的“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占去了所有医疗费用的70%.选择什么样的生活方式取决于我们自己。当然，选择的同时也要承担后果。本书提醒你——也许，你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的生活方式让人眼花缭乱，明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机。本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活变得更加幸福和快乐。

法国是美食的天堂，但法国女人却说：“我不节食，因为我吃不胖。” 一语可谓惊遍天下女人。 在享受美食的同时可以保持苗条的身材，做一个优雅的女人，这是所有爱美女士的梦想。米雷耶·吉利亚诺根据自己减肥的亲身经历，总结出“快乐饮食”的概念。在书中，她透露了法国女人保持苗条的神奇力量。法国女人一天一定吃三餐；法国女人不吃任何经过人工方法剥夺自然风味的食物；法国女人并不常称体重，宁可用服装记录自己的身材。米雷耶在这本书中既没有提到卡路里，也没有制定按部就班的减肥计划，更没有宜吃不宜吃的食品清单，而是以轻松的笔调，以亲身经验及实例，告诉读者如何在美食和苗条之间获得两全。

在平常人眼里，中医是治疗慢性病的，或者说西医治标，中医治本。总觉得西医帮助渡过了急、危、重等诸道难关，然后让中医来收尾，让中医来调养。因此，说到底，中医只能用来治一些死不了的病。而在另一些人眼里，中医只是啼鸣的公鸡。你啼，天也亮；你不啼，天也亮。中医究竟是不是这么回事呢？就让《中药铺子》来回答这个问题。中医治病开方实际上就是开时间。中医治病的真实境界其实就是利用“药物”的不同属性来模拟不同的方、不同的时间、空间。时间可以用药物来模拟，空间也可以用药物来模拟……老子也好，孔子也好，都非常强调“道不可须臾离，可离非道”。那中医这个道是什么呢？就是阴阳，就是时方！“中药铺子”为南方都市报的一个颇受欢迎的专栏，将各味中药拟人化，生动形象，妙趣横生。本书将以此专栏的文章为主线，并配上各种中药的精美图片和药用价值的介绍，融趣味性、知识性、文化性为一体。

全球风头最劲的趣味科普读物！稀奇古怪人体问题大揭底！关于我们自己的身体，每个人都会有“不解之谜”，而且很多是不好意思问出口的。比如说，你知道男人为什么有乳头吗？类似这样的关于人体的稀奇古怪问题，本书解答了177个。来自纽约的医生比利·戈德堡可以确保本书提供的答案专业、严谨；著名畅销书作家兼讽刺大王马克·雷纳则以他的冷面滑稽让这本书诙谐风趣，令人捧腹。读者可以在哈哈大笑之后潜移默化地学到很多实用的人体知识。假设你正置身于一个聚会上。三杯白酒下肚，你混在人群之中开始琢磨还得熬多长时间才知道撤退。突然，有人介绍一位医生给你认识！你立刻来了精神，准备抓住这个机会，向他请教那些平时很想问医生，可是既没有胆量更没有时间问的所有稀古怪的问题。借酒劲壮胆，于是你开口问：为什么吃辣东西会流鼻涕？用手机会长脑瘤吗？内裤会影响男人的生殖能力吗？真的有G点吗？红酒真的有助健康吗？长时间坐马桶会得痔疮吗？……还有，男人为什么有乳头？如果以上问题你也憋了很久了，那么《男人为什么有乳头？》就是为你量身打造的。

权威孕育专家二十年实践经验，中医理论与现代医学完美融合！本书是国际中医男科学会主席、我国中医男科事业开拓者、著名的男性健康专家曹开镛教授的最新力作。书中从择偶婚配、优化种子、避免遗传病、适龄生育、把握孕育时机、优化怀胎环境、精心养胎及科学胎教八个方面，科学、生动地阐述了生育健康宝宝的诀窍。孩子是父母一生的事业，孩子的未来把握在父母的手中，想创造一个理想的宝宝，那就从本书的优生8环节开始！生一个聪明健康的宝宝，是每一个家庭的愿望，也是我国计划生育国策中优生优育的主要内容。曹开镛教授结合自身几十年临床诊疗经验、倾注大量心血著就的《优生8环节》一书，以我国博大精深的中医中药理论为依托，通过临床生动、典型的真实病例，深入浅出地向读者介绍了丰富的优生优育学知识，极具实用性和可操作性，是一本向每一位准爸爸、准妈妈普及优生优育科学知识的优秀参考书。

家庭常备宜忌图书，告诉您一年四季的养生之道。《四季养生保健宜忌全书》内容通俗易懂，形式新颖，内容全面，突出知识性，注重普及性，普通家庭准备这样一本书，基本可以解决日常生活遇到的所有养生问题，是家庭常备图书，对人们应时适季地养生保健指导确有意义。内容全面——千余条养生之道，涵盖衣食住行的方方面面。知识性强——以传统中医学为基础，突出“应天顺时”，崇尚科学养生之道。形式新颖——4个季节，4个颜色，宜忌分开，便于查找。《四季养生保健宜忌全书》一书，以一年四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬时序的更迭，温、热、凉、寒四季气候，突出“应天顺时”养生保健中最核心的问题。书中共分为春、夏、秋、冬四章，每章又分为上篇宜、下篇忌两大部分。所谓的“宜”，是指在养生方面应该这样做，才是科学的；而“忌”，则是指不宜这么做，其做法是错误的。同时，重点介绍了饮食保健、时令进补、常见病的防治、生活保健、锻炼、时令果蔬花卉的食疗等方面的知识。

她是著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博、精通文史和养生文化，她从事研究生教学二十多年，近年来其百场公益讲座又深受老百姓欢迎。一部《周易与中医学》，令她蜚声海内外，目前累计印数已达13万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体字等多种版本在全世界畅销，并屡获海内外大奖。更以《中医运气学》、《中国疾病预测学》奠定了她在中医学术界的地位。几十年中，她以一己之力完成洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。目前，她的长篇历史小说“千古系列”（已出版《千古绝恋》、《千古传奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古汉武》、《千古英雄》、《千古智圣》）现已进入第九部《千古遗恨》的创作。她累计出版著作已达到一千二百万字。这一次，杨力教授的目标是打造一本让中国人健康长寿的书！杨力教授的养生抗衰老讲座曾在北京巡讲上百场，包括中央电视台《百家讲坛》、《大话养生》、北京电视台《医林奇观》、北京人民广播电台等，遍及北京图书大厦、王府井新华书店、中关村图书大厦等北京各大书店，以及国家图书馆、首都图书馆、东城区图书馆、朝阳区图书馆和一些社区、企业、学校……深受老百姓喜爱。本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》两书走进千家万户之后的又一巨献。杨力教授结合《周易》、《黄帝内经》理论，集儒家、道家、佛家等养生思想于一体，把有五千年历史的中华民族传统的养生经验进行了升华、提炼，把抗衰老理念提高到一个崭新的高度，从而为中华养生学做出了杰出的贡献。该书充分展示了东方养生优势，是一部难得的养生科普巨著。本书具有很强的权威性和实用价值，内容深入浅出而且贴近百姓，主要内容都是杨力教授近几年来百场健康公益讲座的精选。其中，不少话题是对在讲座现场老百姓所提问题的解答。相信本书的出版将给亿万人民的健康带来新的福音。对于我们来说，生命只有一次，不会有什么来生来世，所以，我们必须珍爱生命，珍爱今生今世，尽量推迟衰老，延长寿命。