意识和脑科学是２１世纪人类面临的最重大课题之一，特别是计算机的发展和普及，应用领域的不断扩大，已深入人类生活的方方面面，对人类社会和个人生活产生了巨大的作用。国内脑科学家们已经探讨了多年的脑与认知科学领域，终于可以借这本面向普通读者的文集展示它的丰富内容了。<

《懒女孩的性指南》是一本妙趣横生、不落俗套的二十一世纪性爱、性感指南，即使你懒到只能看五分钟，那也是值得吹嘘的五分钟。安妮塔·耐克，自由记者，曾为《红色》，《新女性》，《M杂志》，《四海为家》，《现代》以及《男性健康》杂志撰写文章。她对健康、美容、性爱以及两性关系等都颇有研究，而且最近成为《接近》杂志的健康顾问专栏以及《更多》杂志的性专栏作家。《懒女孩的性指南》是为那些不想经过亲身实践就能对性有更多了解的女孩们写的。它从直白、实际的角度来指导你如何成为一个好情人，并能帮助你走出早期摸索的尴尬，变身为性爱女神。这本性爱手册综合了许多基本要点，有了它，你就不必通过那些令人困窘的“实际尝试”来寻找要诀。它会告诉你性爱其实就是这样简单。读过之后，你会发现：·随时随心获得美好性爱的捷径·少费力气一样能享受高潮·复杂的体位也能变得轻松·性爱也有古怪的一面·怎样才能把那些懒惰的情人们发动起来·以及有关前戏、自慰和性幻想的诸多有益建议

这本书写得真好！作者用她很特别的方式，通过实在的案例和真实的生活故事，向读者传达了重要的心理学理念。每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人的最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。徐浩渊：1949年生于河北平山。美国圣母大学神经生理与行为科学硕士、药理生理学博士，宾西法尼亚大学博士后。1994—1998年，在认知治疗之父和心理分析大师等教授指导下学习心理治疗。1999-2000年在北京大学心理系任客座教授，讲授研究生心理治疗课程，并且督导心理治疗。2000-2002年，先后与北大在线、清华同方合作开发多媒体心理课程。2002年创立“心育心行为科学中心”，在中国人体健康科技促进会的支持下，推进中国的心理卫生事业。每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人的最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。本书通过中美真实案例及分析，使读者理解自己的情感和行为是被自身潜意识中的心理模式所控制的（提及心理模式的来源），而且这种心理模式是可以被修正的，进而能够有意识地探究自己的心理模式，帮助自己。

引言一九九八年应聘主持浙江电台经济台晚间谈性节目《午夜接触》，当时同类性节目大多以"解疑答惑"的形式为主，台领导希望我们的节目能有所突破，它应该不保守、不媚俗、不传统，它应该以科学、平和、严肃的态度以及人道的精神和前卫的立场来"交流和探讨"有关性生理、性心理、性伦理等诸多性领域的话题，从科学的视角和现代的价值观出发来交流评析现代社会的性问题。可是在一个对于性仍持有许多禁忌和规范的环境里，如何去创造一个相对自在的空间来谈性说性呢？而且是通过大众传媒的窗口！一九九九年我在节目中尝试设置了《性心情访谈》的单元，从自愿报名的听众和周围的朋友中遴选访谈嘉宾，期望通过直播现场的交流，最真实地呈现他们生命体验中对于性的感受和心情。"直播"是一个较为特殊的场景，因为面对的是成千上万正在倾听的听众：他们来自社会各阶层，不同的性别、年龄、婚姻状态、教育背景，不同的伦理道德观和价值标准，在这样的情形下，对于生命中最私密的"性"，被访谈的对象会说些什么，他（她）们会直面还是回避，会坦然还是晦涩？在公众目光的"凝视"下，又有多少不安和焦虑呢？我希望以理解和尊重营造一个"不设防的天空"，但也很清楚，它仍旧是"有限的空间"。令我欣慰的是，在这有限的空间里，绝大多数嘉宾以他（她）的真诚在节目中和我们坦诚分享交流自己对于性的理解、期待、记忆、情绪和思考，让我们得以窥见生活中一个丰富多彩的性情世界。现在呈现给大家的基本上是节目的"原音重现"，当然出于对嘉宾隐私的保护，在文字中，隐去了他（她）们的真实姓名。受学识所限，在对话过程及对嘉宾访谈内容的诠释方面，一定还有不少不足和缺憾。感谢浙江大学中文系段怀清副教授为每篇访谈所作的点评。

全书从中国性史简牍，到后“性辐”时代，共分9篇论述。为方便读者的立读，我采纳了本书策划人韩薇女士的建议，尽量地少用或不用性医学方面的学术名词，并将奉上部分多年悉心收藏的数面幅展示性史文化图片。此举尽管有些心疼，但想到能让更多读者从本书中得到衬裨益，这种心疼也就微不足道了。

普通人对健康问题的关注，一直都是集中在"不得病"这一点上的，然而随着时代的进步，人们物质生活和精神生活的改善，对生存质量也提出了更高的要求，我们不仅要"活下去"，还要"活得好"。医学也由过去单一的生物医学模式向生物一心理-社会医学模式转变，对"人"的生命关怀成为了现代医学的重点，而不仅仅是像过去一样把人看作一个单纯的生物体。在这里，中医学所强调的"天人合一"思想得到了体现。世界卫生组织（WHO）对健康作出的定义是："一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全"，按照这个标准，真正健康的人并不多，中国人口中只有15％的人属于健康人，15％的人属于非健康人群，70％的人属于亚健康人群。通俗地说，70％的人通常没有"病"，但是感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝，活力降低，适应力下降，经常处在抑郁、焦虑、烦乱的状态中。城市人口、中青年人、白领阶层、脑力工作者是亚健康的高发群体。中国预防医学科学院院长巴德年院士指出：医学界，包括医学教育应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注亚健康上来，把70％的亚健康人群争取到健康队伍中来。本书就是本着这一目的而编写的，希望能够在"山重水复疑无路"的时候，指引处在亚健康状态的朋友们走入"柳暗花明又一村"的境地

传承千年的喜马拉雅瑜珈，已然成为时下全球最时尚火热的流行运动。本书集结了享誉全球的国际权威瑜珈泰斗宗师斯瓦米韦达大师的瑜珈演讲精义，为你带来卓越的智慧和洞见，传达韦达大师指引我们改变生命能量的20个黄金法则，是不容错失的智慧能量书，引领你获得从内而外的全方位身心健康、启航驻颜益寿的安泰生命。
　　滋养身心、提升能量是时下每个人最渴求的圆满境界。然而，很多人却因不谙养生之道而事与愿违地选择了有碍身心成长、消耗能量、缩短寿命的生活方式。其实，生命的能量和智慧并不难求，当你领会了活用心智的精义，在斯瓦米韦达的引导下透过各种延年益寿的养生瑜珈法及放松、调息术，提升自我的节制力与专注力，激活身心的自我疗愈机制，即能轻松获得源源不断的丰沛生命能与创造力，成就身心灵的和谐如意。

任何事情都具有两面性，性也不例外，我们已经看到，各种性病威胁着我们的健康和生命。全球的艾滋病患者已有4000多万，并已成为人类的世纪之隐。所有这些，都有表明，在现代社会里，我们更需要开展性的教育。随着社会的不断进步，人们的物质和精神要求也在不断提高，我们每个人都应该享受到和谐的性、健康的性和愉税的性。通过性的学习，我们可以了解全方位的知识，从而在性的世界里从容洒脱；通过性的解析，可以使我们怀爱生活更加和谐美满，让爱得到升华和永恒。

本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授的最新养生科普著作。该书集《周易》、《黄帝内经》、儒家、道家、佛家等养生思想于一体，充分体现了传统养生的特色。书中突出了中华民族五千年来积累的养生保健优势，让人耳目一新，也让人为之振奋。 经过历史考验的传统养生方法，是中华传统文化璀璨的瑰宝，为中华民族的健康繁衍作出了不朽的贡献，弘扬这些宝贵的经验，对人类的健康长寿有着重大意义。 杨力教授把有五千年历史的中华民族传统养生方法进行了升华、提炼，把中医养生理念提高到了一个崭新的高度，为中华养生学作出了杰出的贡献。 杨力教授行医40年，担任中国中医科学院研究生教学已逾25年，有丰富的临床及教学经验。近几年来其数百场公益讲座深受老百姓欢迎，为她写这本书奠定了丰厚的基础。 本书具有很强的权威性和实用价值，内容极为丰富而且贴近百姓。杨力教授将传统养生中深奥的知识，用深入浅出、通俗易懂的文笔进行了阐述，一般文化水平的读者都可以看懂，所以是一部全民养生科普书。相信每个人都可以从书中各取所需，各得所求。希望此书继续走进千家万户，给亿万人民群众带来健康的福音。

《精子战争》正是贝克据《人类的精子竞争：性交、自慰与不贞（伦）》改写而成。本书作者为强调人类精子战争的需要，特地设置了29个场景。这些场景涵盖了人类性行为的方方面面。这是作者独具匠心之处，也是本书受到读者极大的关注和欢迎的地方。对此，仅仅作为一名“记录者分类者和解说者”身份出现的作者，希望读者不要用任何的感情因素和理性判断，只应关注于这些行为的本身，当然，这点实际上连作者也不可能完全做到，他也承认在他自己设计的场景中也不止一次地动过感情。这些场景的故事性很强，正如作者所说的“每个生命诞生的背后都隐藏着一个故事，就连你的诞生也不例外”。