随心所欲一些，顺其自然一些，简单一些，于是也就轻松了一些。总听到有人经常说自己是全身心地投入到某件事中，不知道在投入之前，他的心是否达到空的状态。心不空，怎么能去投入？茶杯里已是满满一杯水，还怎么去续水呢，心里有太多的事缠绕着，又怎么能投入到眼前的正在做的事中呢。对于性爱，大概也是这样，抛开所有的杂念，心空了，于是，任何一丝微妙都能在心中铭下痕迹，任何一点感受，都能感觉到震撼。如此这般，还会有乏味或者不满足吗？

亲爱的朋友，只要你能按照书中所说的去做，吃好你的每一顿饭，那么，你的一生将因此而改变。有数码相机吗？那么，就给自已拍一张相片吧，再找张纸，把自己目前的工作情况、生活状况、思想情绪等一一写下来；然后，把这两样东西收好。一直到100天后，当你严格按照本书中所说的那样饮食后，哈，你会发现，自己的坏运气全没了，突然的，好运连连！那时，你再照一张相，再把那时的工作、生活、思想状况写下来，对比一下。你会发现，你自己完全变了一个人。你变成了一个精神焕发、发运当头的人！原因是什么？是什么使你脱胎换骨？这千金难买的秘诀是什么？很简单，那就是作者积十几年研习周易理论以及古老中医养生经验而为读者鼎力奉献的这本书——《饮食改变运气》。目录：好玩的问题有意思的回答开头的话上篇：饮食改运基础篇第一章你属于什么类型人？第二章木形人的科学饮食第三章火形人的科学饮食第四章金形人的科学饮食第五章水形人的科学饮食第六章土形人的科学饮食中篇：饮食改运面面观第七章让你事业更发达的食物第八章财运亨通要吃辣第九章讨异性喜欢的食物第十章让成为为“万人迷”第十一章“吃”出神童来第十二章快乐食物大盘点第十三章怎么吃出好人缘第十四章情绪低落的饮食疗法下篇：饮食改运养生篇第十五章网虫的食谱第十六章长寿的饮食诀窍第十七章初一、十五要吃素第十八章漂亮身材吃出来第十九章喝碗五色养生汤第二十章不可不知的子午流注结尾的话

波·库赛特，泌尿系专家，他以男人的生殖器为起点，科学而通俗，热情而幽默地探讨了男人之所以成为男人的原因。他首行谈的是“软的”－与性事有关的“软体”，即性文化与哲学的基础。作者从文化，宗教，历史的角度，探讨了男人从青春期开始的性启蒙，对于迷恋，友谊，爱的掌握，两性特质的平衡，性别差异与认同以及对性应该保持的态度。其闪，书中还讨论了与男人生殖器有关的“硬体”内容，例如阴茎的生殖学，包括尺寸与整形，关于高潮的种种迷思，阴囊保健，前列腺病变等课题。最后则探讨了“周边的”－上两个内容之外的相关内容，诸如保险套，自慰，结扎，精子与环境污染，衰老等内容。还从男人的生理反应讲到男人的情感方式，从男女的情爱关系变到社会，文化的不平衡与约束，重点探讨了男人会不会只是一种听从生理冲动的动物，完全被自己的性欲和权力欲牵着鼻子走？男人到底有没有爱人的能力？有没有能力当一个父亲？为什么男人能和女人共同生活达500万年之久？为什么男人自5000年前就支配女人到现在……？

《周围神经外科学》对从事骨科、显微外科、手外科工作者是一本必备的参考书。 周围神经损伤是一种可以引起肢体功能严重障碍的疾病，无论平时还是战时都是十分常见的。近20多年来周围神经损伤的治疗方法和结果有了明显的进步。临床研究和相关的基础研究更进一步深入。为了将这些成果及时介绍给大家，我们组织了一大批周围神经外科方面的专家，编写了此书。目的是进一步普及周围神经方面的知识，《周围神经外科学》介绍周围神经研究的最新进展，以临床为中心，结合解剖、病理生理、电生理等基础知识进行论述。全书共100余万字，300余幅插图。参与《周围神经外科学》编写的作者多数是周围神经外科领域知名的专家教授，在本专业几十年的实践中积累了十分丰富的临床经验。《周围神经外科学》也是他们多年经验的体现。全书分20章，以大量文字介绍了周围神经损伤的相关内容，对每条神经从解剖、临床表现、检查、电生理改变、诊断、治疗、麻醉、治疗结果评价、康复及护理等方面逐条进行了详细的论述。其中一章专门详细介绍了不可修复的周围神经损伤的功能重建。为了更能体现《周围神经外科学》的新颖性，还专设一章介绍周围神经的研究进展和科研方法。

爱情、亲情以及生命的重大考验，年轻女性如何面对？她们永不放弃追求美丽而幸福生活的权利！为了爱，因为爱，她们无比勇敢。她们的故事，感动了成千上万的人。在含泪的微笑里，相信你也能受到鼓舞，感受到生命的珍贵和爱的力量！贝丝·墨菲，作家、大学教授、纪录片制片人。作为“原则影视公司”的创始人，墨菲用了两年的时间写作本书，并制作同名的电视纪录片。墨菲的获奖纪录片大多在美国国家广播公司播出，主要关注人生的希望和社会的正义，也涉及国内国际的重要话题。墨菲是萨福克大学的副教授，美国大学巴黎分校的客座教授，获得康涅狄格大学历史学学士学位、波士顿大学国际关系与国际交流硕士学位。她的文章发表于《波士顿环球报》、《旧金山新闻》。畅销书作家贝丝·墨菲历经两年，采访万余人雕琢而成，哈佛大学医学权威鼎力推荐，美国NBC金牌栏目“今日秀”节目主持人安·柯里欣然作序。这是一本必读的书。墨菲将科学的知识与患者个人的经历很好地结合在一起。当讨论的话题存在争论时，作者将各方面不同的意见都呈现在读者面前。书中的信息，无论是对病人自己，还是对家人和朋友，都是非常宝贵的。爱情、亲情以及生命的重大考验，年轻女性如何面对？她们永不放弃追求美丽和幸福生活的权利！为了爱，因为爱，她们无比勇敢。她们的故事，感动了成千上万的人。在含泪的微笑里，相信你也能受到鼓舞，感受到生命的珍贵和爱的力量！背景资料：乳腺癌对女性的生命健康构成严重威胁据WHO统计，从1990年至2002年，在世界范围内，乳腺癌的发病率和死亡率均增长了22%。中国原本系乳腺癌的低发国，但近年来其发生率迅速上升。在上海乳腺癌青年女性恶性肿瘤为第一位，北京、天津等地已占第二位。在中国乳腺癌的发病有两大特点。一是发病年龄较西方国家提前10—15年，30岁就开始发病；二是中晚期病例较多，占35%以上，美国中晚期病例仅为15%。在北京地区乳腺癌发病率最高的年龄组是45—54岁，几乎为千分之一。可见乳腺癌对广大妇女的健康与生命构成严重威胁。对乳腺癌的预防和治疗就是全社会的迫不及待的使命。因此，联合国卫生组织把每年10月定为“世界乳腺癌关注月”。资料提供：游凯涛著名乳腺病专家首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师教授北京市朝阳区乳腺病防治中心首席专家序言我永远都不会忘记，我的姐姐用颤抖的声音告诉我：“我得了乳腺癌。”简直是不可思议。她是三个孩子的母亲，年轻又健康，怎么可能在40岁就得这种病？乳房X光照片不是只有40岁以上的女人才会做的检查吗？不是说年龄越大，乳腺癌的发病率越高吗？从那天开始，我才逐渐了解到每年有一万多名年轻女性被诊断为乳腺癌—有的还在上大学，有的刚刚步入工作岗位，有的正准备结婚，而有的则已经怀有孩子。贝丝·墨菲的《美丽·活着》一书无疑是年轻乳腺癌患者的福音。人们总是说她们还年轻，不会患乳腺癌，就连医生都不以为然，常常会忽视病症的出现，导致癌症的扩散。我们现在知道，年轻女性（绝经期前女性，尤其是40岁及以下的女性）患侵袭性癌症的病例更多，而且更容易在最初的阶段被误诊—因此年轻女性更容易死于乳腺癌。然而，因为乳腺癌在中老年女性中更为普遍，所以年轻女性的病例常常被称为“特例”，致使人们误以为她们的情况并不值得重视。她们经历的惊恐和绝望是巨大的，但是希望是存在的—就在这本书里。年轻女性面临着很多独特的问题，而这些问题的产生主要是因为她们还年轻。对于这些问题，墨菲都给出了以前难以获取的详尽信息，包括：约会、生育、家庭、身体形象、化疗引起的提早停经、死亡的威胁、朋友的帮助以及强烈的孤独感等。很多年来，医学界都只对中老年女性特别关注，使得针对年轻女性的帮助信息和医疗服务都存在不足的问题。比如，有一些具体的方针，指导中老年女性尽早发现乳腺癌，这样生还的几率最高。但是却没有针对年轻女性的相关信息。在让社会听取年轻女性的声音的同时，墨菲还帮助她们了解和应对她们所面临的独特的难题。“年轻女性不会患乳癌”这一习惯认识使她们经受了很大的挫折。墨菲不仅对此进行了探讨，还指出研究中存在的空白和不足，并且表明社会对年轻乳腺癌患者的关注不仅有积极作用，而且是必要的。无知并不会让年轻女性免于患乳腺癌，而只会让她们拖延去就医的时间，迷醉于还很年轻的神话，这只会危及她们的生命。这是年轻女性第一次用她们的智慧和经历向她们的家人、别的女性以及医疗工作者提供安慰和希望，让她们知道身患乳腺癌、克服乳腺癌究竟意味着什么。这些都是强有力的声音，强有力的证据。这不仅关系到她们自己，而且关系到她们的家人、爱人、朋友，所有关爱她们的人。此书代表了所有受到乳腺癌影响的人的心声。本书是许多男人和女人、医生和病人、父母和孩子互相支持和帮助的结果。这些年轻女性的乐观、顽强的精神鼓舞着我们，让我们相信：我们能够渡过难关，我们能够超越这一切，为了我们的将来而努力！我们终将取得胜利。安·柯里NBC“今日秀”节目主持人

20世纪，由于汽车的发明、航空业的发达、个人计算机的普及，整个人类的生活形态发生了巨变。这些发明打造了许多企业王国，抢占先机的企业家和投资人累积了富可敌国的财富。21世纪的重大事件正在酝酿发酵，同样会颠覆我们的生活，并在往后10年创造巨大的商机，那就是保健革命。我们每天都用的牙膏、洗发液，白天的饮食到晚上睡觉的床垫及化妆品，日常生活的许多方面，都已表明对保健的需求。我们需要产品带来安全，也要预防产品可能造成的伤害。然而，社会大众对保健的需求才刚刚起步，一般人并不知道可以随时随地做保健，同时市场上有关保健的产品和服务并不十分普及。本书将详尽介绍新兴保健产业的相关信息，读者不但可以掌握致富商机，也可藉此保健养生。作者简介：保罗·皮尔泽，美国著名的经济学家，身价千万美元的软件企业家，大学教授。所著的《上帝要你富有》和《点石成金》荣登纽约时报畅销书榜。皮尔泽创办并主持五家软件、教育、金融服务公司，并出任布什、克林顿两任美国总统的经济顾问。目录：前言迎接保健革命第一章第五波革命从富有到保健需要一场革命经济助长营养失调行销诱发疾病无知的消费者革命种子第一个两千亿罗代尔人类排斥新观念传统西医排斥保健行动方案第二章掌握婴儿潮需求第一批需求人口对需求的误解数量需求品质需求保健的需求企业家的误解失业劳动经济成长保健产业的经济含义维生素到保健产业行动方案第三章我们吃的食物第四章从食品致富第五章抓住保健商机的人第六章你该知道的保健保险第七章保健保险是座金山银矿第八章发达之路——行销第九章捷足先登第十章潜力无穷

本书着重从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因，并用行为治疗的方法帮助人们，用日常的闲暇时间，通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法，逐渐摘掉眼镜，恢复明亮的目光，重拾失去的自信。后一部分详细阐述了儿童的各个发育期视力保健的方法，帮助年轻的父母们正确对待孩子的视力发育，使人类的后代都能拥有良好的视力。在目前学校里学生们鼻梁上的眼镜日益增多的严峻形势下，此书可说是雪中送炭。最后本书帮助人们制定适合自己的详细计划，一步步地实现摘掉眼镜的愿望.名医评书：生命科学是奥妙的，人们对科学的认识需要漫长的过程。这本书让我们以更宽泛和全面的方法来看待视觉，对我启发很大。我现在阅读疲劳后闭上双眼，进行一些想象来活动眼球，缓解眼肌的僵硬疲劳，我还让我的家人摘掉老花镜，进行“远近摆动和长号游戏”来运动睫状肌，使其更灵活，我和家人总会抽些时间在阳光下散步，观察美丽的大自然，使视觉系统更活跃。愿人人拥有健康的眼睛，去感受美好的生活。－北京隆福医院眼科主治医师：刘亚玲随着社会的发展和教育水平的提高，近距离用眼工作越来越多，近视眼的发病率大大增加，对人们的生活和工作带来极大不便。视觉是获取信息的重要来源，保护好视力对人的生活具有重要意义。视觉不是眼睛的一种孤立技能，而是与人体的整体活动密切相关，是人的精神和活力的展现。本书从心理学的角度分析了视力异常的原因，说明人的视力是可以通地自身的锻炼保持和改进，书中提供的游戏和方法使你在不知不觉中提高视力。运用书中所讲述的方法，在日常生活中保持锻炼，发挥你的潜能，那么你就会重返清晰的世界。相信本书能够使戴眼镜的朋友们重塑自我，改变人生。－北京大学人民医院眼科教授：黎晓新，眼科博士：于文贞该书提出了研究眼科视觉学的新方法，新思路。省时有益，经练习后可使您心情愉快，眼睛明亮，视力疲劳症状减轻，假性近视还可以恢复视力。－北京中医药大学东直门医院眼科主治医师：许家骏一本好的书，首先要吸引人的眼球，再者还要抓住读者的心，让他们一步步专心地读下去，并从中有所收获，《12周摘掉眼镜恢复视力》便是这样一本书。做为一名眼科医生，在日常工作中为患者解释的是屈光不正除了预防之外，剩下的便是验光矫正及手术干预了，而预防也仅是指注意用眼过度及用眼环境而已。不用手术能摘掉眼镜，即是患者的心愿，也是医生的心愿。正是带着这种好奇，再加上简洁明快，环环相扣，条理清晰的书写手法，吸引我一口气读完了全书。－煤炭总医院眼科主治医师：李冬<

本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授的最新养生科普著作。该书集《周易》、《黄帝内经》、儒家、道家、佛家等养生思想于一体，充分体现了传统养生的特色。书中突出了中华民族五千年来积累的养生保健优势，让人耳目一新，也让人为之振奋。 经过历史考验的传统养生方法，是中华传统文化璀璨的瑰宝，为中华民族的健康繁衍作出了不朽的贡献，弘扬这些宝贵的经验，对人类的健康长寿有着重大意义。 杨力教授把有五千年历史的中华民族传统养生方法进行了升华、提炼，把中医养生理念提高到了一个崭新的高度，为中华养生学作出了杰出的贡献。 杨力教授行医40年，担任中国中医科学院研究生教学已逾25年，有丰富的临床及教学经验。近几年来其数百场公益讲座深受老百姓欢迎，为她写这本书奠定了丰厚的基础。 本书具有很强的权威性和实用价值，内容极为丰富而且贴近百姓。杨力教授将传统养生中深奥的知识，用深入浅出、通俗易懂的文笔进行了阐述，一般文化水平的读者都可以看懂，所以是一部全民养生科普书。相信每个人都可以从书中各取所需，各得所求。希望此书继续走进千家万户，给亿万人民群众带来健康的福音。

任何事情都具有两面性，性也不例外，我们已经看到，各种性病威胁着我们的健康和生命。全球的艾滋病患者已有4000多万，并已成为人类的世纪之隐。所有这些，都有表明，在现代社会里，我们更需要开展性的教育。随着社会的不断进步，人们的物质和精神要求也在不断提高，我们每个人都应该享受到和谐的性、健康的性和愉税的性。通过性的学习，我们可以了解全方位的知识，从而在性的世界里从容洒脱；通过性的解析，可以使我们怀爱生活更加和谐美满，让爱得到升华和永恒。

普通人对健康问题的关注，一直都是集中在"不得病"这一点上的，然而随着时代的进步，人们物质生活和精神生活的改善，对生存质量也提出了更高的要求，我们不仅要"活下去"，还要"活得好"。医学也由过去单一的生物医学模式向生物一心理-社会医学模式转变，对"人"的生命关怀成为了现代医学的重点，而不仅仅是像过去一样把人看作一个单纯的生物体。在这里，中医学所强调的"天人合一"思想得到了体现。世界卫生组织（WHO）对健康作出的定义是："一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全"，按照这个标准，真正健康的人并不多，中国人口中只有15％的人属于健康人，15％的人属于非健康人群，70％的人属于亚健康人群。通俗地说，70％的人通常没有"病"，但是感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝，活力降低，适应力下降，经常处在抑郁、焦虑、烦乱的状态中。城市人口、中青年人、白领阶层、脑力工作者是亚健康的高发群体。中国预防医学科学院院长巴德年院士指出：医学界，包括医学教育应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注亚健康上来，把70％的亚健康人群争取到健康队伍中来。本书就是本着这一目的而编写的，希望能够在"山重水复疑无路"的时候，指引处在亚健康状态的朋友们走入"柳暗花明又一村"的境地