细胞因素

　　你是否注意到，在当今社会中，越来越多的人感到身心疲惫，体重增加，疾病也多了。这是为什么？加工食品、空气污染、工作压力……都应该为此承担责任。奇怪的是，大多数人似乎默认了这种生存状态，感到无力改善生活和健康状况。然而，现在有了解决之道，能够延长寿命、改善健康状况。肌体里的道路就是血管。通过血管运送到细胞的产品，既有常量营养物（脂肪、糖、蛋白质），也有微量营养物（维生素、矿物质、微量元素）。如果这些产品不能正常供应，细胞就不能有效地运转，很快就会产生某种疾病。细胞是肌体的基本功能单元，只要细胞恢复了健康，肌体也会迅速恢复健康。澳大利亚著名心脏病专家罗斯？沃克博士将在书中告诉你优化细胞健康的方法。因此，《细胞因素》一书阐明的简单易行的方法肯定会让你减轻体重、增强活力、提高生活质量、延长寿命。本书分为上下两篇。上篇简述了心血管、癌症等疾病的危险因素，并提出一些治疗方案。更为重要的是，它为你提供了一个机会，让你来评价目前的健康状况，并找到防止病情恶化的方法。本书下篇阐述了健康的生活方式，内容涵盖了优化细胞健康状况的五大步骤。

　　罗斯·沃克博士，是世界级心脏病预防治疗方面的权威。他长期致力于心血管疾病的预防、早期诊断和临床治疗工作。为了让更多的人了解有关健康的知识，他应邀在世界范围内作了很多场巡回演讲，深得好评。罗斯？沃克博士也曾来过中国讲学和做研究，对中国人的传统饮食和养生之道相当推崇。

导言：我们会错吗？
上篇 致病的危险因素
第一章 它是在基因里？还是在牛仔裤里？
第二章 慢性营养中毒
第三章 心血管疾病
第四章 癌症
第五章 抗胰岛素综合征
第六章 生命的质量与数量
下篇 最佳的健康生活方式
第七章 五点计划
第八章 基本健康评估
第九章 获取最佳营养
第十章 中性食物
第十一章 定期锻炼
第十二章 戒烟
第十三章 压力调节