《备孕精选家常菜》是北京协和医院营养科副教授李宁多年工作经验的总结，从现实生活出发，介绍了为什么要备孕、备孕要注意什么，帮助备孕夫妻掌握科学备孕知识。《备孕精选家常菜》还精选好吃易做的200多道营养美食，针对有备孕需求的男性、女性，让备孕夫妻吃对吃好，把身体调养到最佳状态，为即将到来的宝宝营造一个良好的孕育环境。

与家长对抗、无法沟通、抑郁、暴躁、离家出走，甚至自杀……孩子的心理问题会导致孩子无法健康成长、家庭不再和谐，然而家长们却经常忽视孩子心理健康的重要性。本书从理论和实践角度，分析了预防和解决孩子心理问题的必要性和紧迫性。书中通过众多作者亲身经历的咨询案例，详细阐述了孩子成长过程中经常出现的心理问题，并通过层层分析，找出问题的根源，并给出了解决之道——给孩子心灵种树。总共有五棵树，包括生命树、人文树、哲学树、学习树和沟通树。书中经验均为作者30年咨询实践所得，配以疗愈的案例，对青少年家长具有很强的指导价值。

本书包含99篇发人深省的文章，是作者王溢嘉专为当下的青少年而写。 他怀着青春的记忆和忧欢，将已白发苍苍的感悟付诸笔端，设身处地将青少年迫切需要的人生箴言相告，唤醒青少年充满理想、热情、喜悦，不断追寻，希望做出一切的心态。 书中有引以为鉴的典范人物、发人深省的寓言故事、信而可征的研究报告，品类繁多、含义深刻。青少年不仅能从中学会做人的道理，在它的启迪与照耀下发挥潜能，实现美梦；更能直接掌握中高考优质作文范本，从构思布局，到遣词用典，再到主旨升华，全方位提高写作水平，实现人生多层次精进！

时间真的可以治愈一切吗？ 不，至少对于创伤而言，不是。科学研究已证实一种全球性共识：童年不良经历（Adverse Childhood Experiences，ACE）会改变人的生理机能，导致慢性疾病，并对一生健康产生负面影响。 作为一名科学记者，唐娜·杰克逊·中泽十几年来一直与威胁生命的自身免疫性疾病做斗争。为了了解自身到底发生了什么，她花了两年的时间采访了研究童年不良经历与有害童年压力的鼻祖和顶*科学家，梳理了70篇研究论文，跟踪调查了13位早期遭遇逆境成年后又面临健康问题的人，这些人后来都改变了自己的人生，从身体和情感上获得了治愈。 本书分为两个部分，第一部分探讨了童年逆境对人身心及大脑的影响；第二部分讲述如何治愈的步骤和策略。在本书中，她探讨了：童年不良经历会对大脑和身体造成怎样的伤害，这些看不见的变化是如何促进疾病发展的，为什么有些人比其他人更容易受到早期逆境的影响，为什么女性比男性更容易受到影响，以及早期逆境对我们成年后与他人相处、能否拥有成功的爱情以及如何养育自己的孩子会产生怎样深远的影响。 当然，更重要的是，大脑在一生中都是可塑的。世界各地的研究人员已经发现了一系列有效的方法来逆转童年不良经历的伤害。无论你的经历如何，年龄多大，你都可以采取简单、科学的方法来重启大脑，实现深层次的康复和治愈。 下面请开始你的旅程吧，别让自己在痛苦中待太久。

青春期是困扰青少年、家长和老师的一个重要时期，对于他们来说，这一时期存在很多重大的挑战。青少年研究专家金·盖尔·多金多年来致力于青春期心理学的研究，总结了很多有关青春期的理论方法和应对策略。本书就是她多年研究之精华。本书包括六个部分：第一部分总体介绍了青少年的概况；第二部分讲述了青少年的成长，即青少年的身体变化和认知发展；第三部分讲述了青少年的自我发展；第四部分探讨了青少年的社会关系，即青少年与那些对他们产生影响的人之间的相互作用；第五部分介绍了青少年是如何为未来的成年生活做准备的；最后一部分探讨了青少年可能面临的心理、社会问题，如抑郁、饮食障碍、物质滥用和犯罪等问题。第14版新增内容： ◎互联网和手机对青少年的潜在消极影响 ◎影响青少年心理弹性的个人特质和外部资源 ◎青少年认知发展的神经生理学研究 ◎高中和大学里的学术作弊 ◎过度养育和“直升机父母” ◎父母接纳与青少年自我表露 ◎参与养育的祖父母对青少年可能产生的积极影响 ◎父母对青少年的情感虐待 ◎全球视野中的网络欺凌现象 ◎女孩不选择科学相关职业的新解释 ◎诱发男孩和女孩抑郁的事件 ◎青少年非自杀性自伤行为的治疗 ……

孩子的成长，妈妈的修行！养育孩子的过程，除了支持一个孩子长大成人，更是一场事关自我的修行。当妈妈做到自我觉醒与成长，才能用生命影响生命，才能用丰盈的爱滋养孩子！本书重在厘清三个层面的关系：首先，与自己的关系，看到自己的需求，才能绽放生命的活力；其次，与父母的关系，超越原生家庭的养育，才能轻松前行；后，才是与孩子的关系，学会用生命影响生命，用爱滋养孩子，给他足够的心理营养！爱是一次共同的成长，做个觉醒、有力量的好妈妈！

育儿是世间最有价值、最有意义，也最考验人的工作之一。对高敏感人群来说，更是如此。高敏感父母与孩子格外同调。他们会深入思考影响孩子的每一个问题，为此产生或积极或消极的强烈情绪反应。育儿给高敏感人群带来了特别的压力——但好在敏感性也能成为父母宝贵的财富，带来更深刻的快乐体验和更亲密幸福的亲子关系。《高敏感父母》一书就是伊莱恩·阿伦博士为这类父母撰写的一本不可或缺的指南，为他们提供了相关认知和基本应对技巧，使他们——和他们的孩子——能从容应对教养之旅的每一阶段。本书依据权威的科学研究和作者的亲身经验，为高敏感父母提供： ？？·有助于明确自身敏感程度的自我测试？？·应对日常生活中过度刺激的有效工具？？·应对育儿过程中出现的消极情绪的建议？？·应对孩子出生后日益增多的社交活动的方法？？·克服在其他父母面前不自在的技巧？？·对面临的亲密关系问题的深入剖析及解决之道总之，本书表明，高敏感者不仅有潜力成为合格的父母，更能成为出色的父母，因为高敏感其实是一种天赋。

如果当父母要入学考试，你觉得自己能考多少分？这是一个假设问题，因为现实中父母不但没有考试，也不用做功课学习，当父母似乎永远可以依靠直觉去教育孩子。但当孩子长大成年走上社会，展现出不同的性格能力和成就时，这个看似无须回答的问题其实已经有了答案。孩子长成了一个什么样的成年人，就是为人父母这门功课好的评分标准。本书是作者白瑞结合20多年的家庭教育从业经验，咨询了1000多个孩子后，为父母总结的一套减负育儿指南。书中没有空洞的理论，只有实实在在的方法，涉及孩子的性格养育、社交技巧、常见的习惯问题、12种基本能力的培养技巧等。在本书中，你可以通过了解孩子的年龄性别特点，重新认识自己的孩子；可以通过作者分享的方法，重新培养孩子的学习和生活习惯；通过作者的经历，重新思考对待孩子的方式，促进你和孩子的成长，改善亲子关系，让教育孩子真正轻松自如。

编辑推荐： 忍不住想要对孩子发脾气，不打不骂真的能做到吗？ 怎么和孩子说话，他才肯听？ 每天做作业都要到11点，作业和睡觉到底如何平衡？ …… 关于养育，每个家庭都有大大小小各种问题，每家都不同，但有一点可以肯定，那就是家长对孩子的现状不满意，想要改变孩子。父母之所以想要改变孩子，是因为看到的孩子，跟自己期待中的模样不同。 本书作者罗佩，从事家庭教育工作十余年，直接影响了数万人的育儿方式。让父母改变思维惯性，帮助父母用全新的视角看待问题，把让人焦虑的困境变成带来转机的资源。 在书中，她让父母学会接受自己的情绪，不必要求自己成为完美的父母；学会尊重和支持孩子，而不是掌控他们，激发孩子的内驱力；培养孩子主动学习能力和好习惯，让孩子具备能够直面未来社会的核心竞争力。 我们没办法改变孩子，我们只能影响孩子去改变，改变的前提是父母放下焦虑，放下控制欲，从一件件小事着手，给孩子最大限度的支持，而不是干涉。在读书的过程中，你的心态会变得越来越平和，你看待孩子的视角会变得更开阔。 内容推荐： 当你觉得育儿痛苦时，是因为你用错了方法，育儿要信科学，不能靠着本能乱打拳。 本书作者罗佩，从事家庭教育工作10余年。书中收集了近80个育儿过程中家长普遍遇到的问题，并将育儿难题用以案例的形式呈现，生动、有趣、不枯燥。手绘可爱漫画、舒适的字体大小和字间距，让阅读更轻松。 理论指导+拿来就能用的方法，帮孩子掌握正确的学习方法，培养好的生活习惯。看过这本书才明白，为什么有的家庭里的孩子自信、自律，而有的家庭的孩子全靠父母施加外力催。 育儿的过程，也是滋养自己的过程，你的状态决定孩子的状态。父母首先要照顾好自己的情绪，才能更好的照顾孩子。好父母的标准并不是零吼叫、不生气，而是即使生气，也知道自己应该怎么办。 庆幸及时读到这本书的家长，从现在开始改变还不算迟。

这是一本早该出版的书！2013年，《大西洋月刊》上刊登了杰西卡·莱西一篇题为“想让你的孩子成功吗？请先允许孩子犯错！”的文章。不到几天时间，这篇文章已经在美国的社交媒体和博客上被分享了成千上万遍。毫无疑问，莱西的文章击中了父母的痛点！让自己的孩子犯错？是疯了吗？这居然是以后通往成功的秘密？要知道，在这个焦虑育儿的时代，“我的孩子不能比别人差”这句话，早把父母们推上了生活保姆和学习拐杖的位置，而他们的目标就是：不能让孩子犯错！然而，在这本书中，莱西告诉我们：要让孩子成功，父母们必须允许孩子试错，信任孩子，相信他们都有能力在“犯错—修正错误—成长”的循环中迂回前进。不仅如此，莱西还为父母们提供了详细的建议和方法，用80 个科学策略与技能，50 个详实生动的案例，从课堂到校外，从学习到交友，从幼年到青春期到成年，手把手教家长找到有效的解决办法，帮助孩子建立内驱力学习观，推动孩子自我改变，助力孩子成为优秀的终身自主学习者，以应对焦虑的当下和多变的未来。