二孩妈妈、“大蜜减脂营”创始人兼营养师金紫亦，携全新的减脂理念升级改版《产后瘦身女王》，隆重推出《产后恢复：自然瘦气色好》：兼顾修复和瘦身，才是赢得美丽人生的关键！深刻认识分娩给女性从内而外带来的巨变是身体修复的基石。不同生产方式的修复黄金期，把握住就成功了一半。针对子宫复旧不全、伤口愈合不佳、产后失眠抑郁等健康问题，本书新增饮食调养和日常护理方法，让产后不适统统消失。认知蜕变，重塑美好身体。本书不仅有纠正喂奶、抱宝宝、换尿不湿等日常劳作带来的损伤，还有对妈咪肚、下垂胸、松弛盆底肌、圆肩的专门训练。此次升级改版重新设计了近50个局部瘦身训练方法，从基础到进阶，先放松、减轻疼痛，再增加肌肉耐力、减脂塑形，一步一图照着做，从根源上恢复挺拔体态。本书中的恢复训练标有恢复目标、恢复指数、何时开始练以及瘦身要领等小标签，让产后妈妈告别剧烈运动和错误姿势，少花力气就能练出大成效。14天产后调理食谱，肚子不挨饿才能为训练供能，由内而外滋养身体，瘦回产前好气色。各位妈妈，抓住月子期，自信地迎接爱人热情的拥抱和众人艳羡的目光吧！

这是一本理解和管理1～4岁幼儿行为的实用指南！ 俗话说，可怕的两岁，暴躁的三岁。1～4岁正是孩子处于叛逆、混乱的阶段。他们一方面会本能地寻求自己的自主性，另一方面又需要父母为他们自由的探索建立安全的界限。此时，家长对于孩子的教育尤为重要，如果过于严厉，可能会让孩子失去探索的欲望；如果过松，又会让孩子变得没有分寸感。如何与这个阶段的孩子沟通合作呢？ 本书作者围绕着“温和养育”的主题，根据不同年龄段孩子的身体发育、认知发育特点，帮助父母理解孩子的行为，在培养孩子好奇心、独立性、自信心的基础上，提供适合的定规矩、守纪律的方法和策略，以应对幼儿时期的日常挑战，养出自律又快乐的孩子。

这是一本颠覆传统认知的介绍青春期脑神经发育的科普书。作者是具有专业背景、多年临床经验的精神病学教授，通过真实病例、经典实验详细介绍了青春期大脑发育的特点，以此为理论依据解读了青少年的“越轨”行为背后的成因，并对青少年家庭相处模式给于建议，即如何陪伴孩子完成最后一次大脑发育。是帮助青少年完善大脑发育、平稳度过青春期的必读书。

孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽……不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧张等情绪，孩子都能感受得到，长期累积，孩子往往会复制爸妈的情绪模式，zui终成长为没有同理心、容易失序的孩子。孩子难搞、爱唱反调并非是天性，而是无形中“吸收”了父母的情绪，有样学样地反应在他们的行为上……本书作者结合30多年一线教学经验，通过分析情绪失控、行为偏差等的实际案例解说情绪温度及其影响，带父母认识情绪如何影响孩子身心发展与学业表现；同时，作者从脑科学视角解析过高的情绪温度会如何通过神经系统影响我们的身体、导致身体失衡以及调节、恢复平衡的方法。本书针对情绪调节，给出了具体可操作的练习方案。希望父母和孩子一起练习调节情绪温度，给孩子创建一个温暖、松弛的生活环境。

1.帮助祖父母接收的育儿理念，参与到孙辈的成长中，尽可能地减轻孩子父母的压力，化解家庭矛盾，轻松育儿。2.书中阐述了很多寓教于乐的小游戏，以及对祖父母送孙辈的礼物提出的建议，实用性强。3.话题性强，适合短视频、公众号带货。4.两位作者都是儿童早期发展领域深耕多年的博士专家，具有专业性和科学性。

本书以中小学生习惯教育为研究对象，先理论梳理，从社会主义核心价值观、“三红”教育而具体落实到习惯养成教育理论；后分类出现，详述学习、做人、礼貌、卫生、饮食、阅读、安全、运动、劳动九大类八十一个习惯的养成与矫正。理论能够结合实际，落实到日常教育的行动中。供中小学广大教师阅读。

孩子总是缺乏安全感，感觉自己不被爱？孩子做什么都没有干劲，父母怎么鼓励都没用？孩子对失败的容忍度低，一遇到困难就崩溃？你发现孩子遇到难题，自己却不知该如何提供帮助吗？其实，扩展成长空间的关键，就在于提升、稳定孩子的自我肯定感！研究表明，大脑的成长和自我肯定感的发展息息相关。大脑就是在孩子的不同年龄段，按照“生理之脑”“智慧之脑”“精神之脑”先后发育完成的。在0～9岁阶段，理解孩子的大脑发展过程，透过日常用心的引导，10岁之后，即便没有父母的帮助，孩子也能够“相信自己”“拥抱自己每一个部分”，遇到挫折也相信“总会有解决办法”。如果能够按照科学顺序育儿，即便不进行大量额外的教育，孩子也能成长为一个自我肯定感强的人。那么，什么是自我肯定感？如何养出有自我肯定感的孩子？有哪些父母一定要做到的事？本书结合脑科学知识，给你科学的答案。本书还附赠了25个棘手育儿场景，教你如何通过良好的日常沟通，让孩子的自我肯定感自然生长。请以此为乐，培养孩子的大脑和自我肯定感吧。孩子会因为这样的努力回报以惊喜，成长为正视自己、悦纳自己，逆境中也勇敢的人。

每个青春期的孩子都会叛逆，有时会做出一些父母难以想象的事情来。如何教育青春期的孩子，如何走进青春期孩子的内心，如何与青春期孩子像朋友一样友好相处，如何与叛逆期的孩子沟通，如何使叛逆状态下的孩子得以改变，就成了许多父母迫切需要了解的家庭教育话题。《读懂青春期》的众多案例与指导方法，大部分源自于作者多年的家庭教育咨询与培训经验，具有很强的实战性和可读性。书中内容由浅入深，从剖析青春期孩子身心发育的特点入手，再从叛逆、情感、沟通、排解网瘾、辅助学习、体察情绪、成长发展等多个青春期孩子成长方向切入，逐一解析青春期孩子成长中存在的各种问题，并提供可行的解决方案和引导方法。本书还专门针对好那些极度叛逆的青春期孩子的特殊案例做了深度解读，并提供了家庭教育的应对方法。可以说，本书是一本青春期孩子家庭教育问题集中解读的实战指导读本。

小学四年级既是孩子学习方式的转变期，学习方法的形成期，学习成绩的分水岭，又是孩子身心成长的关键期，生活能力的锻炼期。如此关键的四年级，父母应该如何引导呢？ 本书从孩子的发展规律出发，分享了四年级孩子的学习有哪些变化，各科学习如何聚焦和突破，同时针对四年级孩子在学习和生活中常见的问题，提供了很多行之有效的教育方法，指导父母更好地发挥教育者的作用，比如为孩子青春期的到来早做准备，从生理、心理和情感上，让孩子从依赖走向自主，更好地成长。

亲子导师、萨提亚教育深度践行者李崇建老师，用萨提亚教育模式从根源上解决家长关心的教养难题，教养的关键在于会用爱的沟通唤醒孩子的内驱力。本书运用了与学生沟通，调解亲子关系等教养难题的案例，展示了萨提亚教育模式唤醒孩子的内驱力的强大作用。内容涉及尊重孩子，与孩子真实沟通，帮助孩子疏解恐惧、重建自信，对孩子进行正面管教，优化教养环境等方面。 本书新增作者再版序，给家长朋友更精确的阅读指导；内容更新修订，方便检索所遇教养问题的对应方法；每章后提炼的心教提示，给读者更精确的教育指导，帮助家长解决孩子不爱学、不好管、没自信等教养难题。