版权页题名：跟专家练散手。

第三十期王位战简介王位战是韩国第一大新闻棋战，由韩国最大的报纸《中央日报》出资筹办，创办于1966年，至今已办了三十届，首届桂冠由六十年代的棋坛霸主金寅九段摘取，当时的段位是五段。因其规模最大，等级最高，奖金最丰厚（总预算2亿3千万韩元，冠军3千万韩元），王位头衔自然成为众高手激烈角逐、奋力争夺的目标，谁能折桂王位，就意味着在围棋王国里君临天下，睥睨群雄，独领韩国棋坛之风骚，将备受国人的尊敬，爱好者的崇拜，同时也标志着他棋艺巅峰时期的来临，可以无愧此生了。本期之前的王位头衔保有者是刘昌赫九段。这位韩国棋界的第一攻击手自从1991年从李昌镐手中夺过这一头衔后，至今已达四连霸，此番已公认是世界棋坛第一人的李昌镐卷土重来，是否能攻破刘昌赫的坚固防御，四年之后再夺还王位桂冠，而刘昌赫是否能抵挡住李昌镐的强劲攻势，达到五连霸之伟业，整个棋坛都在注视着……棋战规模2亿3，000万韩元冠军奖金3，000万韩元对局规定：时限：预选每方4小时，本战、挑战赛每方5小时贴目：黑贴5目半方式：本战8名循环，挑战7番棋种子：前4名为种子

第八期棋圣战简介棋圣战是由韩国《世界日报》主办的又一大新闻棋战，创办于1989年。其规模预算为1亿5千万韩元，冠军奖金1千8百万韩元，是仅次于王位战和泰克伦杯战的韩国第三大棋战。首期棋圣桂冠由独步韩国棋坛二十年之久的风云人物曹薰铉九段摘取。但由于棋圣战创办时，刘昌赫、李昌镐等新生一代已经崛起，曹九段未能在这一头衔战中再有更辉煌之建树，转年第二期时就被刘昌赫（当时仅四段）以四胜一负一无胜负的悬殊比分攻破城池，赶下宝座，虽在第三期时又以四比二的比分雪耻，重新问鼎，但好景不长，紧接着又面对日益强大的李昌镐六段的挑战，在昔日的学生强劲攻击下，终究宝刀略钝，力不从心，未能挡住李昌镐的狂飚突进，以三比四败下阵来，从此一蹶不振，虽年年冲锋，却阵阵受挫，未能动摇李昌镐棋圣宝座之分毫，而李昌镐却达成了棋圣四连霸的伟业。本期挑战者崔明勋五段（当时），虽与李昌镐同龄，但名气、棋艺、战绩却无疑较李昌镐略逊一筹，不过其实力也不容忽视，尤其是近几年成绩不俗，每有上佳表现，对李、曹、刘、徐四大天王的胜率亦并不低，是在韩国家喻户晓的四小天王之领袖。（此前，崔五段在名人战挑战五番棋中对李昌镐发起了强大冲击，并一度以二比一领先，令世人刮目相看。虽然在最后关头，急功躁进，功亏一篑，却也着实令李昌镐吃了一惊。）此番本选循环赛中，他接连战胜曹薰铉、刘昌赫二位强劲对手，所向披靡，以七连胜的压倒优势成为挑战者，崔五段能否百尺竿头更进一步，攻下李昌镐王国一城，自然令韩国乃至世界棋坛都极为关注。棋战规模1亿5，000万韩元冠军奖金1，800万韩元对局规定：时限：预选每方4小时，本选、挑战每方5小时贴目：黑贴5目半本战：8名循环，挑战7番棋种子：前4名为种子，后4名与预选通过者交替。

养生太极剑是一套融武术太极、导引气功和诗歌、书画、音乐为一体，具有传统养生保健文化特色的剑术。它属于著名的导引养生学体系，由北京体育大学张广德教授亲创。书中对本剑法的寓意和功效作了详细阐解，并以生动的图解讲述了全套剑的练法要领。

暂缺简介...

本书精选各种实用残局200局，大多数棋局是作者尚未发表过的新作和修正局，内容丰富，是实战前象棋爱好者的参考书。其中车兵、车炮和车马的各种杀法，都较实用精彩，车马兵和车马炮的配合则显示出多子协同作战的威力，还有马炮和马炮兵的各种巧胜更是凝结了作者多年的心血。对本书棋局的解析，能提高一般水平的棋手在中残局阶段运用现有子力进行攻杀的技巧，当您一旦抢占有利的地形，即能抓住稍纵即逝之机，从而出奇制胜。 ...

本书是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动，一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育，也体会不到体育的真谛，只有在一个和谐的群体中活动，人才会获得身心健康，正常发展。本书由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试，效果如何，由实践去评议，这只是我们学校献给大众的一片爱心，愿你从中得益。

片断：第一章少林怪兵器秘传少林寺怪兵器，是历代高僧秘不外传的镇寺之宝。本书共选怪兵器17种，包括弓箭和弹弓等，这在外界一般都是罕见之物。它们的存在说明佛门禅林圣地，确有独特的秘藏技艺和各种惊人的功法。为发展少林武术，宏扬中华武威，我们先初步挖掘整理以下17种，供爱好者参考研究。一、少林金刚凿（一）少林金刚凿简介金刚凿是少林秘藏小巧兵器之一，为宋代伏虎禅师所传，共有18招，经明代悟雷高僧精研成32凿，并变为双凿。以后清代清伦、清莲、静绍、真珠、如容、如量、海参、湛举、寂聚、寂袍、寂亭、淳锦、淳念、淳密等精心锐意苦修，增至64招，相传至清末贞秋大和尚钻研成81招，流传至今。少林金刚凿尺寸短小，便于携带，有急用时，可以随手从腰间取出，能驱赶盗贼，镇守寺院，可抵挡长短器械，也可从远处射敌。如贞秋师傅1927年云游湖广地界，径黄梅县北10里的密松林内，偶遇12个贼人，围着一个青年妇女（因妇女给老人取药治病路过树林），贞秋师傅当场劝说他们休得无理，众贼不但不听，还让老和尚少管闲事，随即又扯拉弱妇，此时贞秋从腰间伸手取出一排凿，共有13支，大喊一声：“恶贼招打！”抖手飞出一凿，射进了扯拉妇女贼人的眼中，那贼双手抱凿惨叫倒地，众贼枪刀棍齐举围向贞秋师傅。此时老僧纵身贴在树上，又一纵身跳在树枝上，同时大喊：“贼人吃打！”随即双手齐发，又飞出两凿，都射中贼人面部，接着又说：“如果你们再动，我叫你们都插上凿子。我凿上有毒，半天不治即会丧命，如果想活，老实改过，我仍给你们治伤，否则休想活命。”三个贼人齐跪地求生，其他贼人四散奔逃。师傅下来收了凿，取出药物给三人包好，又给点药丸，告他们如何服用，劝他们以后不要作恶。三人表示感谢，发誓一定改邪改正，多做好事。贞秋大师又把妇女送到5里外的家中，那妇女磕头百般感谢，贞秋没进家门即告辞而去，那年他74岁。少林金刚凿的技法主要有：扎、刺、插、挑、撩、滑、拨、架、点、捅、射等。贞秋高僧曰：小小金凿七寸长，先师秘传在庙堂。镇守寺院看遗产，谨防恶盗和贼强。云游募化藏身旁，防身护体避刀枪。本书前言前言少林寺稀有兵器是历代高僧和弟子们珍藏秘不外传的宝贵遗产。为发扬少林武术，宏扬中华武威，经挖掘整理，参照少林寺古今拳谱和著名武僧贞秋、如净、贞绪、贞俊、贞方等大师及俗家弟子马希贡、郭庆方、沙宝玉、郭明堂、徐敏武、刘百川、宋德聚和武术名家王子平、佟中义、马金标、芦松高等诸位武林前辈的秘传口授谱诀，收集编写成小、巧、短、长、软等暗兵器（如僧鞋、子午丁、夺命钎、山河带、伏龙缽、双筷子、铁笛、佛尘、草镰、金刚凿、挎虎篮等），这些不但便于携带，而且不引人注意，既可防身，又能对敌作战，还可作募化用具。本书在编写过程中，承蒙河南省登封县，山东省郯城县各界有关领导，少林寺方丈德禅，首坐僧素喜和众僧及武林同行们的大力支持与援助方编著成此书，在此一并致谢。我们文化水平有限，再加之时间短促，书中难免有不足之处，敬请海内外武林界师友和读者们，多多批评指正。编著者

片断：第一章概述第一节少林打擂术渊源据《少林拳谱》记载，早在宋代天佑年间，福湖和尚就常教弟子智瑞、智兴等在寺内演练打擂武艺。弟子们常常因练功而受伤。福湖大师因此立下了奖赏章法：凡交手中打伤他人者，赏银一钱，被人制伤者赏豆腐一斤，补养身体。在师傅的严教下，弟子们勤学苦练，武艺倍增，仅3年时间智瑞、智兴等就练成了一身本领，常赴寺外打擂，多数载誉而归，成为武林高手。到了元初，觉远和尚不满足于仅得罗汉十八手之衣钵，多次出山拜师，八方求艺，在兰州与武林高手李叟相遇，遂又结识大师白玉峰，三人同归少林寺，潜心研练少林武艺，将少林拳术增创为70余手，使少林一宗因此兴盛。觉远本人尤重散手，其徒成名者有觉泽、澄惠等。特别是觉泽，打擂武艺超群，一人常与百人搏斗，几乎百战百胜，有“小赵云”之称。他编有《飞虎摔打三十招》和《飞龙摔拿三十七势》。元代的智安、智聚、子安、觉训等在散手技法、格斗、打擂方面，技高一筹。他们在继承前人功夫的基础上，把气功等特技贯穿于散手和打擂之中，使少林武术在内容和功夫方面更加丰富。智安编有《龙虎交战三十一招法》。明代是少林武术发展的顶峰，在散手拳法和打擂方面更有创新。如同禅、同梅、玄烂、同禧、明学、悟华、普便、庆望等，都是擂台上的常胜将军。特别是同祥法师不仅精通擒拿和打擂术，常以一胜百，而且在晚年还编有专著——《擒记要》，它包括擒十六手，拿十八法，缠十三路，共计四十七手。这是拳谱中关于散手、擒拿、打擂实战的最早记载。至今仍流传于武僧之中。另一位庆望和尚，年轻有为，在20岁时就武艺超人，并以搏击之长，镇恶拿盗。他奔走大江南北，名震东西，写有《踢打擒拿二十四势》和《散手攻防三十二势》、《散手四十五手》等。比较祥细地阐述了散手实战中的足踢、拳打、手擒和智技合一的攻防妙招。清代虽然统治者屡次下令禁止习武，迫使部分武僧出山，但却未能禁止住雄杰立志保国和振兴民族之志。他们昼隐夜习，反到把少林功夫的火种吹向四面八方，可谓“艺授八方，功夫更强”。清代少林寺著名的打擂高手有玄志、如静、湛德、湛举、寂聚、寂袍等，特别是玄志和尚，在临终前编写了《拿把对拆法》和《散手摔拿抓破法》等打擂实战专著，流传至今。湛举和尚编写了《三十六散手》，为发展少林散手技法作出了可贵的贡献。本书前言前言少林武术发源于北魏，杨名于随末唐初，在宋明期间达于鼎盛，自清朝开始衰落，到民国时期流散于民间。今天时值盛世，党和人民非常重视传统武术的挖掘整理，使少林武术枯木逢春，又值盛期，饮誉海内外。近几年来，人们对于武术健身，运动延寿和强身自卫的愿望日趋迫切。特别是广大青少年朋友，对少林打擂功夫更为好奇，不远千里来寺学艺者络绎不绝，来函求技者何止千万。为了继承祖国的宝贵文化遗产，宏扬少林武威，振兴中华，满足全国亿万武术爱好者的殷切要求，特将少林技击名师永祥和尚在寺院被焚前抄录的少林寺打擂秘诀，还俗僧素法武师珍藏的搏击资料整理编写成册，以飨读者。本书尽量保留了原打擂秘技和词语，仅对个别过分玄虚和迷信之处做了删改。为了利于初学者自学，特在基本功练法、打擂实战法和特殊功夫练法章节中附上了详细的图解，并标有动作路线。本书在编写过程中曾得到少林寺方丈德禅和著名武僧素云等的指教。冯增欣同志也为本书的出版做了大量的工作，在此一并致谢。本书的大量资料年代久远，由于个人水平和知识局限很胜使其尽善尽美，因此，不揣粗陋敬献给读者，希望读者见仁见智，给予批评指正，以便再版时更正完善。编者1987年12月于少林寺

本书部分目录为：少林七十二艺源流；少林七十二艺内容；少林七十二艺特点；少林七十二艺练法与要求等。