本书介绍了古典式、自由式摔跤的技术和练习方法，并讲解了竞赛的组织与裁判等知识。

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24式太极拳及32式太极剑套路，是50年代国家体委为了适应广大群众体育活动的需要，组织专家编写、人民体育出版社出版的简便易行的太极拳、剑普及套路。开展至今，深受广大人民群众喜爱，对全民健身运动起到积极推动作用。在北京市体育总会协会工作部副部长李沛云同志推荐下，我应邀在中央人民广播电台“健身广角”节目中播讲24式太极拳和32式太极剑。讲稿是在原书的基础上，又根据本人多年来国内外教学经验体系，把原动作中变化过程较多的部分分为小节，又加口命提示在每段后又写了分段提示，对该段动作主要结构加以分析说明；主要难度动作怎样演练，注意哪些问题，平时要注意加强身体某些素质练习等，也作了较为详细说明，以提高锻炼效果。

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山东古称齐鲁之邦，文化发祥之地，人杰地灵，习武练技，派多面广，拳械之学，哲理意深，英雄豪杰，代不乏人，古有“齐人隆技击”（《荀子·议兵篇》）之美称。然而，自古讲武专著甚少，撰文也吉光片羽，散见于各类典籍史书中，不易系统阅读与研究。为继承发扬中华武术文化，丰富习武知识，作者多年来经不懈努力，对资料进行搜寻整理，原则以“二十四史”和地方志的有关武事原文记载为依据，并以历史唯物主义观点进行梳理和贯通，内容计有摘抄评叙历代武事，英雄豪杰人物的业绩和我省武术门派的创始与发展等，沿波讨源，条分缕析，编著成册，务使习武者能鉴往知今，使武术文化能经世致用，从而提高当今武术文化素质，使齐鲁武术之花盛开，更好地服务于人民，服务于国际友好交往，为国家争光，为民族争荣。作者终身致力于体育事业，习武不辍，尤爱潜研武术文化，倾半生之心力，著成此册，实为幸事。而得武林名师益友及有关史学界师们的亲切帮助，尤为感怀。

1本书包括孙氏太极拳和孙氏太极剑两大部分内容。书中拳、剑照片皆为笔者亲自示范。2书中孙氏太极剑部分，原属孙门绝技之一，现由本书首次公开展露。该剑分上、下两剑，可自练，更适合对练。3书中对孙氏太极拳、剑的源流、拳理、内容、练习要点及常见错误都作了系统性介绍，深入浅出、哲理透彻、论点精辟。

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本教材旨在揭示和阐述武术诸多拳种技理基础的一般理论，是在1987年以来对武术理论开展多学科研究。积累了大量研究成果和文献资料的基础上总结编写而成的。本教材对培养我国的武术专业人才、对武术的理论建设及在海内外弘扬中华传统文化，也具有积极的意义。本教材是在全国体育院校教材委员会的领导下．依据国家教委对武术专业课程设置要求编写的。它适于体育院校武术专业及其它专业本科生专修课及武术教学课选用。师范院校体育系科、武术工作者及武术爱好者亦可参考使用。

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