编辑推荐：本书主要用于培训希望获得国际认证的健美教练，目的是要让所有希望加入或已经在健美行业工作的人们理解进行各种锻炼项目的原理。它是专门为健美教练、教师、保健专业人士以及其他对健康和健美感兴趣的人士设计和编写的。《健美教练员手册》出版于1983年。自那时以来，国际健美业迅速发展，在扩大规模的同时，对锻炼的科学原理也有了更新的认识。《健美教练员手册》第4版展示了对潜在危险锻炼的最新的研究成果，简要介绍了重理训练的编程原理，以浅显易懂的方式描述了营养指导原则，为设计安全有效的锻炼项目提供了科学的依据。

古玩，也称古董，系古代遗存珍贵物品之通称。中国是历史悠久的文明古国，从城邑到乡间僻壤，林林总总的古董玩器给人们的生活带来了无限的情趣。收藏可以陶治性情，增长才智。古玩所包涵的古趣、雅趣、奇趣和乐趣可谓妙不可言，古玩所蕴藏的财富和升值潜力亦是蔚为可观的。古玩收藏既是高尚的精神享受，也是一种可靠的投资方式、稳定的致富渠道。收藏更是一门学问。今天，它更与市场经济息息相关，与金钱交易紧密相联。故此，投资收藏古玩也充满了曲折和风险，并需要巧妙的方法和谋略。本书共分十二篇。本着“实话实说”的原则，书中在深入开掘古玩文化内涵及所蕴含的学问和买卖交易之窍门的同时，对十余个古玩品类的收藏历史、辨伪方法、获取途径、市场行情、升值潜力等分别作了说明和阐释，畅叙个人对各类藏品的认识及某些鉴赏名家鉴定古玩的切身体会。

本书主要介绍了有关蝶泳的技术。包括出发、转身及从蝶泳到仰泳的混合转身的训练内容及方法。儿童蝶游泳技术训练应该达到高质量，并激发孩子们的学习兴趣。在理论部分强调的观点是：教练员必须掌握一定的专业知识和特殊知识，掌握游泳技术训练的基本理论方法、原则及规则。技术部分主要涉及到蝶游泳技术学习过程，并配有图示、照片和文字说明等。对教练员和训练提供的大量建议，有助于训练实践和提高训练质量理技术水平。本书的另一特点是针对游泳技术中的难点支作问题，提供了游戏的学习方法，将游戏与枯燥的技术结合以增加学习兴趣。

该丛书包括《围棋必胜技巧》《围棋完全速成手册》《围棋搏杀战术秘笈》《围棋实战致胜绝招》《围棋名人名局细解》五本，我们将在书中为你介绍围棋的入门知识及提高技巧，诸如死活棋形、常见定式及其变化、基本手筋、常用布局、中盘攻防、收官等均有详细介绍，是围棋爱好者不可不看的必备娱乐工具书。需要说明的是，在编写过程中，我们广泛参考了国内外诸多资料，由于篇幅有限，在这里不能一一列出，谨对相关作者表示感谢。同时，由于编者水平有限，文中错漏之处在所难免，祈请读者诸君不吝赐教。编者2002年3月目录藤泽秀行执黑胜林海峰林海峰执黑胜坂田荣男吴清源执白胜桥本宇太郎吴清源执黑胜高川格吴清源执黑胜本因坊秀策刘小光执黑胜依田纪基马晓春执黑负徐奉洙大竹英雄执白负徐奉洙加藤正夫执黑负马晓春赵治勋执黑负李昌镐刘昌赫执黑负李昌镐曹薰铉执黑负李昌镐李昌镐执黑胜武宫正树林海峰执白胜藤泽秀行

该丛书包括《围棋必胜技巧》《围棋完全速成手册》《围棋搏杀战术秘笈》《围棋实战致胜绝招》《围棋名人名局细解》五本，我们将在书中为你介绍围棋的入门知识及提高技巧，诸如死活棋形、常见定式及其变化、基本手筋、常用布局、中盘攻防、收官等均有详细介绍，是围棋爱好者不可不看的必备娱乐工具书。需要说明的是，在编写过程中，我们广泛参考了国内外诸多资料，由于篇幅有限，在这里不能一一列出，谨对相关作者表示感谢。同时，由于编者水平有限，文中错漏之处在所难免，祈请读者诸君不吝赐教。编者2002年3月目录第一章死活与劫争一、死活棋型1.活棋——四目空地2.死棋——二目空地3.半死半活——三目空地4.四目空地的基本棋型5.角上的曲四目6.八子并排=二眼7.六子并排=一眼8.七子并排=一眼半9.角上的眼位可节省二颗棋子10.方四目11.T形四目12.五目空地——汽车形13.十字形14.六目空地——长方形15.七字形16.不完全型二、打劫17.打劫的实例18.打劫的性质19.劫材20.寻找劫材21.打劫的结束22.打劫后会复原的棋型第二章布局基础一、布局通则1.角上下子的位置2.棋子的配置3.建立根据地4.拆地与夹攻5.实地与外势6.定式的选用7.怎样布局利己8.三路好还是四路好二、大场的知识1.四边的中心点附近2.拆兼攻3.要点4.大棋三、布局的类型1.平等型布局2.对角型布局3.互挂型布局4.秀策流布局5.“中国流”布局第三章攻杀手筋一、提子手筋1.双叫吃2.征吃3.枷吃4.接不归二、死活手筋1.死活的基本手筋2.左右同形取中央3.劫的手筋活4.压馈手筋作活5.“角六目”的杀法6.“角七目”的杀法7.“盘角曲四”杀法第四章形式判断与打入一、形式判断1.分辨棋形厚薄2.实战判断分析二、打入1.以攻击为主的打入2.以破空为主的打入第五章打谱与提高棋力一、打谱与棋谱的记录1.什么是打谱2.分谱与总谱二、打谱练习1.第一题2.第二题3.第三题4.第四题5.第五题6.第六题7.第七题8.第八题9.第九题10.第十题三、名人名局棋谱细解

运动竞赛战术的起源和发展战术在不同项目中的作用，战术的类型，战术的活动和逻辑过程，竞赛情景与战术活动特点个人战术行为的培养，团队战术行为的培养，战术组织的训练和培训，战术预测的主要方法，战术谋略新原理，战术设计，赛前分析和对策方案，战术实施中的效果模式，战术实施中的谋略思考，竞赛决策的一般程序和基本步骤，提高竞赛决策水平。

本书内容共分五章三十二条，其内容包括总则、竞赛规定、裁判法则、比赛办法、竞赛组织及其他。本规则内容全面，编排合理，实用性强，可供围棋竞赛时参照使用。

戴其晓，原名戴启晓，现为贵州省松桃苗族自治县文学艺术界联合会副主席，铜仁地区集邮协会理事，著有《中国珍邮辞典》。：本书是一部考察我国珍邮的集邮工具书，它的特点是在每套（枚）珍邮的标题下都标有存世量，新票、旧票的价格，详细介绍各票的版别、图幅、币制、发行时间及时代背景，产生变体的前因后果等知识。

本书科学系统地介绍了国民体质测定后配套使用的健身处方，是当前全民健身、科学健身较好的工具用书。全书共分9章，涉及身体形态、身体机能、身体素质、心理状态、适应能力类的处方等，共近500个。通过常见运动项目和方法，以项目简介、运动特点、适应人群、运动强度、运动频率、辅助运动、注意事项及效果评价等规范化处方要求，推荐给读者，便于广大健身爱好才科学、合理地参加健身活动。全书立意新颖，选材实用，风格独特，内容害实。本书适合体质测定站的干部与工作人员、社会体育指导员、社区卫生服务人员、健康促进骨干、体质研究人员以及广大健身爱好者使用，也可作为运动医学、体育康复、养生保健等专业的大学生、研究生以及任课教师的参考教材。

本书系《棋牌娱乐手册》系列丛书之一。该书深入浅出地介绍了麻将的理论知识、战略战术，如吃、碰、杠的最佳时机，什么时候应该采取守势或攻势，如何洞察牌桌上的作弊手段，如何注意眼神猜测牌型等，是麻将爱好者不可不读的实战宝典。1序盘不可急着吃碰一般，打麻将的人对出的头一张牌不吃不碰。这是要看看自己第一巡的摸牌牌运是好是坏来决定。第一张牌让它通过，往后还会再次出现也说不定。不必急着要吃要碰。而且，马上吃碰可能会漏掉好牌。太早吃碰容易泄漏自己的作战机密，缩小自己的作战基地，使操作陷于不利的状态。这就叫“欲擒故纵”。玩麻将，如果一开始急着叫吃叫碰，就会疏忽了更重要的大前提，如做大番牌。故“纵”虽然要多绕点路、多花些时间，但却可节省不少气力，结果往往得来全不费功夫，这就是这个策略给我们的启示。