编辑推荐：本书是一本关于42式太极剑术的通俗读物。全书共由四章组成，分别是，剑的概述、太极剑的基本要求、四十二式太极剑动作说明及图解和太极剑攻防技击原理及用法。整套路既保留了传统太极剑的风格特点，又有所创新；不仅内容充实，动作规范，结构严谨，编排新颖，布局合理，而且动作数量、组别和时间等，均符合竞赛规则的要求。书中还配有清晰易懂的图解。全书内容丰富，图文并茂，语言精简，通俗易懂。是广大爱好太极人士的参考读物。

杨氏太极拳，经三代研习而定型，今已遍及世界。本书所述内容，坚持以下三条原则：1、所述拳势，皆依杨澄埔先师晚年定型之架势为唯一标准，决不做任何更改。2、所述杨氏源流轶事，皆以杨氏原著及赵斌、傅钟文老师所忆杨氏家传或亲身经历为依据。3、有关内容，若涉及其他作者，意在澄清史实或作学术商榷。读者可按“百家争鸣，百花齐放”的方针对待，笔者决不强加于人。全书由八章组成，书前附杨澄甫宗师太极拳图照。书后并附有杨式太极拳源流及亲族传人表、杨氏太极拳动作路线图和杨澄甫先生太极拳照。

当今时代，人们之所以需要气功，是把气功看作对自身生命运动以及天人关系的一种有效方法，是把气功看作对自身生命运动实现自主控制，从生命的必然王国走向生命的自由王国的通途。生命的修炼方法和根据是什么？《生命的修炼—易道气功养生》一书以易经的阴阳哲学为指导，从传统文化和现代科学两方面，对气、神、内丹、《周易参同契》进行了深刻而有积极意义的剖析。给出了一个新颖而可信的答案。

本书站在现代健身观的基点上，系统介绍了巧用工作、学习、生活空间环境和办公、生活用具。让人们在工作、学习之余，茶余饭后与同事、家人一起，随时随地开展科学、简便、实用的快乐健身方法，同时，介绍了一些常见病的体疗方法。本书可作为社会、家庭健身的指导书，机关、企业开展健身活动的参考书，各级各类学校进行快乐体育教学的教科书。

1995年6月20日，一项提高中国人民身体素质的伟大工程——《全民健身计划纲要》经国务院批准在全国正式颁实施。这个计划是一个由国家领导、社会支持、全民参与，有目标、有任务、有措施的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向21世纪的发展战略规划。

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图书简介：编辑推荐：本书以图解形式为主阐述和介绍五子棋的规则、着法、胜法、开局定式和五子棋的基本知识，并附趣味五子棋习题和小型对局实例20则，内容丰富，局例精彩。此外，还对使用五子棋盘和围棋盘进行的“采点连珠”、“限制连珠”、”移动连珠“、”混合连珠“、”二拨连珠“等游戏，作了简单介绍。

本书的出发点是：必须让青少年体会到足球运动的乐趣，激发他们的训练热情，挖掘他们的潜力。本书以足球基本技术的图解和基础练习为重点，并最大限度地扩大个人技术的范围，尽可能全面介绍比赛中最富有决定因素的足球技术以及超级球星的一流球技。全部掌握本书介绍的基本技术，是迈向职业足球运动员的阶梯，也是通向超级巨星的必然之路。本书特点：通俗易懂的文字、生动形象的动作图解和全面图释名将绝招。

围棋是我国古代劳动人民发明创造的优秀棋种，具有悠久的历史。早在唐代，人们便把琴、棋、书、画并称为四大艺术，它是中华民族的传统文化瑰宝。围棋是一种高雅的娱乐和竞技活动，它的基本着法很简单，但变化却深奥莫测。围棋的技术是完全公开的，然而，在一方仅仅盈尺的小小战场上却是“千古无同局”。对局双方条件均等，各人可充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力击败对手，争取胜利。也许因为具有这些特征，所以，围棋历久不衰，魅力永存。“孩子学围棋究竟有什么益处？”一些家长经常提出这个问题。作为一名职业围棋启蒙老师，我是这样回答他们的： 首先，学围棋对开发少年儿童的大脑思维能力具有积极的作用。下棋时需胸怀全局，有计划按步骤进行合理的布局，精确地计算数种乃至几十种棋形变化，对各种变化又需作出准确的优劣判断。这种训练能有力地促进少年儿童的独立思考能力及逻辑思维能力。 其次，学围棋对端正少年儿童的学习态度大有帮助。要学好围棋，必须多想多练，扎扎实实地掌握各种基本技巧，记住一定数量的定式以及死活常型，刻苦钻研高难度技巧。这种训练既有利于培养少年儿童一丝不苟认真学习的习惯，也可增强其记忆及理解能力。再则，学围棋是锻炼提高少年儿童心理素质的良好方法。对局时，形势如占优，不能沾沾自喜而放松警惕；形势如不利，更应冷静沉着，伺机反击。赢了棋，不能骄傲自满，需再接再厉，向更强的对手冲击。输了棋，不能灰心丧气，要总结经验，接受教训，振作精神重新再来。下棋总有输赢，这种挫折训练对养成少年儿童的竞争意识，树立拼搏进取的精神极其有效。此外，学围棋能开拓少年儿童的思路，克服急躁情绪，纠正粗心大意的恶习，加强办事的计划性。要赢一盘棋，必须依靠上百步，以至更多步棋的认真思考后谨慎落子的积累。因此，下棋还可培养耐心细致的习惯，坚韧不拔的性格，同时也有利于培养少年儿童虚心向别人学习，勇于承认错误等优良品质。然而也有家长会担心，孩子年龄小，每天除了在校学习外，再学下围棋，整天动脑筋，会不会造成用脑过度呢？对此，我可以肯定地回答：“绝对不会！”现代科学资料证明，人的大脑有140～150亿个细胞，但人的一生一般使用不到脑容量的20％，其余80％的处女地还有待于我们去开发。下棋对大脑来讲，好比是做体操，人的大脑越动越灵活；相反，人若懒于动脑，整体衰老正是从大脑衰退开始的。如何将喜好围棋的人们尽快引导入门，这是我们围棋启蒙教育者的研究课题。有关围棋的入门书已出版了几十种，但是，在施教过程中，我们深感那些教材因跨度过大，例题过少，使读者难以领会和接受。三年来，笔者参考各种书籍，结合十余年从教实践的经验，几经修改编写成这本《围棋入门指南》。旨在系统地向读者介绍围棋的基本知识，循序渐进，广泛而细致地剖析常见棋形图例，由浅入深，使读者能逐渐掌握并巩固围棋的基本技巧。当然在学习过程中，另一关键是必须反覆地进行对局实践，边学边下，这样才能顺利地打开围棋这座神秘殿堂的大门。谨把这本《围棋入门指南》作为一枚初熟的果实奉献给读者。

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