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岳武穆八段锦汇宗金倜庵,濂浦,铁崖被誉为“养生武术真功”的八段锦,据传来自宋代抗金英雄岳飞。武术界一直把“岳门八段锦”誉为八段锦真传。本编共分五章,介绍了岳飞八段锦的几大宗派的经典练法,有古法、有今势,有重内、有偏外,有注刚、有寓柔,有“武”劲、有“文”修,诸家精粹,汇宗一本。前两章为古传秘本。*章“真本岳飞八段锦”,取自民国25年由武侠社初次出版的金倜庵(民国武术家)之《真本岳飞八段锦》。其练法独具特色,功效显著。第二章“岳武穆古传八段锦”, 取自民国6年出版的濂浦、铁崖之合著。据考而证,濂浦为当时著名养生家“因是子”蒋维乔之侄,名家之后,见地非凡。后三章为新近挖整。第三章“少林武穆八段锦”之宗少林、第四章“南派岳家八段锦”之宗武当、第五章“峨眉岳门八段锦”之宗峨眉,皆为名派之现代真功,非常珍贵。本书此次整理出版,还加配了大量精美、准确的技术插图与情景插图,内容更为完整、系统和直观,读者也更易学习、理解和掌握。 -
洪式太极拳洪均生洪式太极拳创始人洪公讳孝堃(1907年3月-1996年2月),字均生,号小痴,晚号八八老人。生于河南禹县,祖籍浙江宁波鄞县。洪公自幼随父在京,1930年拜在陈式太极拳十七代陈公讳发科先生门下,随师学艺十五载,言传身教,深得真传。洪公文武兼修,寓文于武,默识揣摩,深究拳法,尽得陈式太极拳之要旨。于1944年离师客居济南,1956年春再度赴京从师进一步深求陈式技法,蒙师逐式详加解释,对太极拳真谛之领悟乃得一次质的飞跃。返济后,简练精一,学而后化,自成一家,洪公称之为太极拳“实用拳法”。此拳理精法密,以实用为本,轻灵圆转,自然缠绵,雄浑儒雅,风格独特,与众有别。1995年5月23日,洪公在济南的居所菜市新村给弟子蒋家骏留下了书法横幅“洪式太极”;1996年洪公离世之后,后人遂改称“实用拳法”为“洪式太极拳”,广泛流传于世界各地。《洪式太极拳》一书是洪公一生研究太极拳法的结晶,对太极拳理法阐述精辟、细致、全面、系统。它的出版发行必如春雷一般,引起太极拳界的轰动,也必将成为继陈鑫先生《太极拳图说》之后诞生的又一部太极拳理法的经典著作! -
中国青少年激流回旋训练教学大纲国家体育总局青少年体育司,国家体育总局水上运动管理中心《中国青少年激流回旋训练教学大纲》根据青少司的《青少年训练大纲》修订工作的总体指导意见,本大纲力求做到认清激流回旋项目的新发展趋势,以及项目的本质特征,吸收激流回旋发达国家在青少年培养方面的先进经验。汇集激流回旋青少年训练的各种资料,全面了解激流回旋青少年的发育特征,及激流回旋青少年运动员的成才规律,明确激流回旋项目竞技能力发展的敏感期。合理划分激流回旋青少年运动员的各个年龄阶段,规划各年龄段中的训练任务、训练目标、训练方法等内容,以期实现训练目标的精确化、训练任务的合理化、训练方法手段的科学化,考核评价内容的公正化。 -
图说杨式太极剑崔仲三《图说杨式太极剑》一书是此套丛书中的第1本,它以一种全新的构思进行编纂,重点在于“图说”二字。每个动作名称出现都以详尽的分解动作画面为主说明动作的过程,力求每位练习者通过动作画面达到尽快掌握动作的目的;同时又创编了“分解动作名称(教学口令)”,这样就更有助于教学和练习者掌握动作;以汉语拼音注音,便于国际友人学习使用;配以微信二维码,读者可随时观看视频更直观地学练。传统杨式太极剑的动作演练速度一般来讲属于中速或慢速,其表现的韵味是庄重的、华贵的、稳健的,非常的大气。在动作演练过程中充分体现出传统杨式太极拳“腰为主宰”的动作理念,充分地表达出以腰带身、以身带剑、以剑领神之身械协调和剑法、剑力贯穿一气的韵味。传统杨式太极剑在演练过程中,注重身法的变化是精髓,强调步法的变化是主宰,突出剑法的变化是形式,体现剑力是关键。在几十年的太极拳(剑)研修中,我积累了对太极拳(剑)的深刻体悟和教学经验,同时也深深地感受到太极拳爱好者对传统杨式太极拳(剑)的喜爱。为了使广大太极拳(剑)爱好者更简便、直观地了解、学习传统杨式太极剑套路,试以“图说”方式介绍,以期达到简单明了、易学易记的目的。 -
三人篮球申甫在撰写过程中,《三人篮球》力求系统性和实用性相统一,强调知识性和运用性相一致。本着简明扼要、通俗易懂、注重实用的原则,着力体现内容的独立性与整体性、理论性与实践性相结合的特点。*章介绍了3×3篮球运动的起源与发展;第二章和第三章对3x3篮球运动的技、战术进行了重点论述,编写了新的技术和战术训练方法;第四章对3×3篮球运动的体能训练与心理训练进行了介绍,说明体能训练和心理训练不仅是运动的基础,也是提高训练成绩的保障;第五章讲述了3x3篮球运动中常见的运动损伤和处理方法;第六章介绍了3x3篮球竞赛组织、规则与裁判法,其中对如何组织3×3篮球比赛、EventMarker积分系统和3×3篮球规则进行了重点翔实的解释。 -
少儿象棋实战技法傅宝胜中国象棋是我国的“国粹”,是一种娱乐性、挑战性俱佳的智力活动。国家多次发文,号召中小学开展棋类教学工作,在此情形下,特别需要一套适合少儿循序渐进、快速提高的象棋教材。为此,《少儿象棋实战技法》,既能使少儿学好象棋,下赢象棋,又能增强少儿智力,激发少儿远大志向的象棋教材。《少儿象棋实战技法》内容由多位象棋专家精心挑选全国各类比赛实战中精彩对局,对增长少儿象棋实战经验有极大的帮助。 -
少儿象棋启蒙傅宝胜随着棋类教学的广泛幵展,特别需要一套适合少儿循序渐进、快速提高的教材。安徽科学技术出版社针对少儿棋类教材的现状,组织编写了这本既能使少儿学好棋、下赢棋,又能增强少儿智力、激发少儿远大志向的棋类教材。《少儿象棋启蒙》教材的特点是以分课时讲授的形式编排,内容由浅入深,循序渐进,文字通俗易懂。授课老师可灵活掌握教学进度,布置课后练习等。 -
一学就会的数独入门刘元宽数独是适合任何年龄阶段的人玩的、*风靡的全球性时尚游戏。这看似简单的小小一方九宫格,为我们提供了难得的体验机会。本书是专为中小学生设计的数独游戏进阶测验,能帮助青少年启迪思维,开发智力。数独游戏跨越了文字与文化疆域,展现了奇妙的思维和精美的图案,在数字的移行换位中隐藏着独一无二的思维创造,能够激发游戏者的想象力。 -
一学就会的数独进阶测验刘元宽数独是适合任何年龄阶段的人玩的、*风靡的全球性时尚游戏。这看似简单的小小一方九宫格,为我们提供了难得的体验机会。本书是专为中小学生设计的数独游戏进阶测验,能帮助青少年启迪思维,开发智力。数独游戏跨越了文字与文化疆域,展现了奇妙的思维和精美的图案,在数字的移行换位中隐藏着独一无二的思维创造,能够激发游戏者的想象力。 -
不可思议的数独世界刘元宽本书会让青少年读者在快节奏的生活中,释放想象能力、逻辑推理和创新思维,乐而不疲地去寻找打开数字的钥匙!打开一扇扇的谜宫之门,寻找智慧的宝藏。数独游戏跨越了文字与文化疆域,展现了奇妙的思维和精美的图案,在数字的移行换位中隐藏着独一无二的思维创造,能够激发游戏者的想象力。这是专为中小学生编写的,适合在校园里课余时间练习的数独方面的图书。
