体育
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精讲围棋死活.2李昌镐围棋研究室 著本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。 《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的计算力,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。 -
精讲围棋死活.5李昌镐围棋研究室 著本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。 《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的计算力,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。 -
象棋 大师教你走中炮赵玮 著《大师教你走中炮》内容丰富,讲解权威,既有对流行布局的拆解,也有对老式布局的翻新,还囊括了诸多“江湖野路子”布局,帮助棋迷朋友在轻松阅读中规避陷阱、走出误区、领略“飞刀”,具有很强的实用性。 -
象棋实战训练30天刘锦祺 著本书作者为象棋裁判,对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间,从杀法、残局、开局、中局、盲棋记忆5个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,摆脱传统教科书中的常规练习形式,注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练,可使读者扩展思路的同时,进行主动性思考和记忆,在完成习题的过程中,将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。 -
精讲围棋死活.4李昌镐围棋研究室 著本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。 《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例题类型丰富全面,循序渐进,以引导和启发为出发点,着重培养围棋爱好者的计算力,重视行棋感觉的培养,强调实战应用。 -
太极拳图谱陈鑫 著陈鑫的《太极拳图画讲义》在太极拳界具有难以撼动的地位,其手稿曾于出版前丢失,一直是武林中的一桩迷案。本次披露陈鑫原始版本的手抄本,文献价值很大。该书结合易经阐释太极拳理,结合经络学说阐明太极缠丝劲,系统阐明陈式太极拳64式套路练法。基本框架虽与陈鑫后人修订出版的《陈氏太极拳图说》近似,但其中与《陈氏太极拳图说》不同的部分,是未经后人改动的原始内容,也正是这个手抄本的价值所在。 -
道家龙游功易红梅 著道家龙游功是将中国传统保健体育文化及中医理念与西方不同体育文化元素相结合创编并具有中国本土特色的龙游功练习套路。在人们遭遇新世纪文明病——“代谢综合症”这个人类杀手之际,在文化自信的带领下,中国传统保健体育文化得到认可,掀起学习热潮。但由于当今功法的体系和练法多种多样,简繁各异,练习者难于准确选择:有的人因动作高难,不能坚持练习;有的人因年龄因素难以选择适合套路;甚至有的人因追求功效,导致肌筋断裂损伤,或过度暗示,引起精神异常等。针对这种现状,本人创编两套道家养生龙游功套路动作,以适合不同年龄特点及身体状况者选练。本功法要求练习时融入“人与自然相统一”的理念,尽量在老师的语言引导下练习,进入功法境界,达到预期效果,如减肥、塑造良好体型、松弛紧张心态和提高工作效率。如颈椎病、偏头痛、腰痛、内分泌失调(便秘、月经不调)、失眠、慢性鼻炎等症状在习练后将消失或明显缓解。道家龙游功具有以下特点及遵循要则:①练习方法与环境气候、个体状况相适应,强调动作在医学健美的理念指导下进行,严格遵循人体解剖学、生理学和心理学的规律。在练习过程中不误导练习者进入朦胧世界,避免心理异常或出现幻觉等。②本功法与中医阴阳‘五行、经络气血的基本理论相符合,人体姿势练习强调左右对称,阴阳平衡,符合人体美学的要求。练习过程有意识进行穴位刺激,着重呼吸调节(即“调息”),诱导“气”的循经运行,达到舒经活络、调和气血的目的。③练习时要求与大自然结合,置身于高山流水、鸟语花香、深林美境之中,产生心、身与大自然的融合,易于进入功法状态,达到健身美体的效果。④以人人健康美丽为目标,不追求高难动作,不以高超表演吸引群众,务求各类群体都能练习。⑤要求教师的指导通过各种形式贯通练习全过程,做到循循善诱,及时纠偏,务求练习准确到位,既符合目标要求,又能进一步提高。希望《道家龙游功》既能为大众提供一种可选择的练习方法,亦可供从事中医养生、中国传统保健体育文化传播、康复治疗、“治未病”工作的同仁学者选用。 -
普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案[英] 埃米·拉德曼(Amy Lademann) 著,汪敏加 译普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案 的作者基于多年的学习、研究和实践经验,分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练,它将普拉提融入其中,帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性,是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体素质。在《普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案》一书中,作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案,以及呼吸、热身和放松指导,切实帮助专业运动员和运动爱好者改善弱项、优化强项,从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。 -
抗癌徐晓,海鹰 著《抗癌:第一时间的抉择(得了癌症,第一时间怎么想、怎么做)》是作者《智慧抗癌三部曲》中的一部,也是在广大癌症患者中流传广的一本。它首次出版于2014年,六年间销量突破50000册,为数万名癌症患者及癌患家庭带去了生的希望。2020年它再版了,不仅与时俱进地增加了部分内容,还对原有的部分做了修订和删改,以全新的面貌重新出现在广大读者面前。《抗癌:第一时间的抉择(得了癌症,第一时间怎么想、怎么做)》一经面世,便在读者中引起强烈反响,并争相传阅,读者们说,“这是一本告诉癌症患者如何救命的书”“是一本癌症患者的康复指南”,更有人说,“这是继柯岩的《癌症≠死亡》之后又一本具有里程碑意义的抗癌书,是每位新患者都应必备的抗癌地图。”确实,作者以自己的亲身经历和身边数百位患者的生死故事,讲述了他们对癌症、对生命、对癌症治疗手段和康复路径的多方位思考,强调了在遵从医学规律前提下要融入更多对个体生命的尊重,强调了“抗癌,靠坚强,更靠智慧”的抗癌理念。《抗癌:第一时间的抉择(得了癌症,第一时间怎么想、怎么做)》的思想是全新的,文字是动人的,读此书,就像有位亲人在你耳边娓娓道来,安慰你,鼓励你,让你看到生命的希望,并领你走出苦难的深渊。 -
抗癌海鹰,徐晓 著《抗癌:生命至上》来自于作者对癌症救治策略的更深思考,以及对患者关心问题的一一解答。如:何为“智慧抗癌”、何为正确的“癌症观”、何为癌症的综合治疗战略、如何面对癌症指标的升高、如何面对治疗的“空窗期”、长效升白针与短效升白针的区别、化疗是四次好还是六次好、胰腺癌患者就一定没救了吗、卵巢癌患者如何避免复发,等等。特别是,《抗癌:生命至上》记述了海鹰*后离去的原因与救治的过程,以及作者对其中细节的锥心拷问。
