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《力量训练的科学基础与实践应用》（Science and Practice of Strength Training）是体能训练专业人士最为青睐的一部书。安德鲁·C. 弗赖伊博士作为新的合著者加入了已享有盛誉的弗拉基米尔·M. 扎齐奥尔斯基和威廉·J.克雷默博士的创作团队，使第三版比前两版更趋完美。本书展示了复杂的力量训练计划，提供了在具体情况下能够采取的直接有效的方法。这些方法基于生理学和生物力学原理，可以确保读者能够充分理解力量训练实践应用背后的科学基础。为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果，本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容，此外，还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。本书科学且实用，读者可以获得正确制订力量训练计划所需的专业知识。

《我国竞技体育内生动力培育路径及治理机制研究》是德宏在博士后出站报告基础上进一步完善而成的著作。他用了近3年时间进行了认真的修改，调整、补充了相关内容，最终形成了7个章节、30来万字并具有一定深度的文稿，为推进中国式体育现代化和体育强国建设提供了理论依据和实践推广范式。现推荐给大家，供同人们对我国竞技体育内生式发展进行深入的交流研究。

强化学校体育是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，对于促进教育现代化，建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。为进一步推动学校体育改革发展，2013年春季学期，上海市实施高中专项化体育课程改革，此项改革发挥了大中小学体育课程教学衔接的桥梁作用，上推上海市高校公共体育个性化课程改革，下引小学兴趣化、初中多样化的体育课程改革。之后，山东、内蒙古等地学校也纷纷响应中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件的要求，注重“教会、勤练、常赛”教学模式的运用，加强学生专项运动技能的学习，纷纷进行了专项化体育课程改革的试点工作。非常幸运的是，笔者在进修博士学位期间见证了此段改革的历史，并同上海市高中专项化体育课程改革督导组的专家们，一起完成了上海市光明中学、延安中学等100余所试点学校的调研和测试工作，此段经历为《高中专项化体育课程改革研究》的撰写做了铺垫。本研究的主要内容：首先，专项化体育课程教学的历史梳理。20世纪60年代，“单项运动”体育课在一些大学里已经有所开展；20世纪90年代，在《中国学校体育》杂志中，围绕专项化体育课程的“必要性”和“可行性”产生过广泛讨论和争鸣。回顾不同年代专项化体育课程与教学的历史背景，梳理不同时期专项化体育课程教学发展变化特点，有助于课程改革经验的总结。第二，高中专项化体育课程改革的效果评估。本研究确定了高中专项化体育课程改革的效果评估指标体系，并对课程改革的效果进行针对性的测评，最后根据《上海市高中体育专项化课程改革指导意见（试行）》的预期目标，以及《“健康中国2030”规划纲要》中提出的目标任务，对上海市高中专项化体育课程改革的效果达成情况进行综合性分析。第三，高中专项化体育课程改革存在的主要问题及问题产生的原因分析。结合高中专项化体育课程改革的进程，依据课程改革的效果测评，分析高中专项化体育课程改革中存在的主要问题，并探究其中的缘由。第四，高中专项化体育课程改革实施的优化建议。评估检测的最终目的不在于证明，而在于改进。本研究通过对课程改革效果的测评，准确发现高中专项化体育课程改革中存在的问题，对课程改革的进一步优化提出改进建议。本研究的主要创新：首先，研究内容的创新。高中专项化体育课程改革已经实施10年有余，在此期间产生了大量研究成果，但多停留于理论层面或者课程改革实践层面的局部探讨。高中专项化体育课程改革的理论基础、效果评估、推进建议等方面的整体性研究，是在前人基础上的开拓前进。第二，多元方法的综合运用。本研究在调研较大改革学校样本的基础上，采用了测量法、质性观察法、数理统计法、内容分析法等研究方法，通过测试获取了大量数据，全面地评估了上海市高中专项化体育课程改革的效果，揭示了课程改革过程中存在的主要问题，并进行相应的原因分析，提出了高中专项化体育课程改革的推进建议，可为相关部门决策提供参考，在一定程度上有助于高中专项化体育课程改革的深化。需要说明的是，笔者在撰写《高中专项化体育课程改革研究》的过程中遵循《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》中的育人精神和理念，相关文献资料和数据于2019年左右收集。《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》于2020年颁布，虽然注重传统体育项目、健康知识等课程内容拓展，强调游戏化教学、互动式教学等教学方法创新，但是与《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》相比，其主体性内容未发生任何变化，目前上海市等地区的高中专项化体育课程改革仍在如火如荼地进行中，因此本研究仍然具有参考价值。

本书由DK出版社倾力打造，是献给热爱运动的成人和孩子的体育百科全书，涵盖田径运动、体操、球类运动、球拍运动、格斗运动、水上运动、极限运动等12大类，近200种运动，堪称体育百科全书，既覆盖了奥运会等国际大赛的常见项目，也有一些不常见但格外精彩的运动，让您开阔眼界，增长知识。全书包含上千幅图片，将抽象的知识图像化，读者可轻松理解体育运动，了解每种运动的比赛规则、出场人员、竞赛术语、赛事信息、运动历史、服装要求，还有历届奥运会的比赛数据和幕后故事、相关运动员的介绍，等等，阅读本书，您将彷佛置身赛场，感受比赛激情，领略运动的精彩魅力。

·你是不是日常跳绳还好，一开始计时就紧张，经常断绳？·长跑时跑到“极点”感到很痛苦怎么办？·如何克服立定跳远时起跳速度慢，蹬摆无力？·纠正仰卧起坐一侧先起的问题，要练习哪个动作？·男同学集体的噩梦引体向上，单纯练肩部肌肉、上肢力量就行吗？·足、篮、排、乒、羽球类项目选哪个更容易满分？怎么考？·体操、武术，动作连贯、规范、有节奏这1分怎么拿？·考前3天和当天应注意哪些考试技巧？本书参考《国家学生体质健康标准》，系统介绍了跳绳、坐位体前屈、立定跳远、跑步、游泳、引体向上、球类、体操、武术等中小学体育考试项目的练习方法和提分攻略，设计了安全、科学、高效的训练方案，基本涵盖了全国各省市中考体育考试内容。语言通俗精炼，配图清晰实用，视频指导性强，家长看得明白、孩子练得轻松。此外，还给出了有肥胖、体弱多病、身材瘦小等问题的少年儿童的私人订制运动方案，帮孩子提升体能，养成热爱运动的好习惯。

本书是为武术爱好者设计的陈氏太极拳套路指导书，由太极拳世界冠 军、国 家级运动健将高崇示范并作为武术指导。第 一章介绍了陈氏太极拳的起源与流派，第 二章和第三章通过1000多张高清连拍图和细致的文字说明，对陈氏太极拳标准56式与老架一路74式连贯套路进行了讲解。此外，提供了陈氏太极拳标准56式与老架一路74式的套路在线观看视频，以帮助读者快速学习和掌握动作要领。

养生太极功吸取了古代导引术、中医推拿术和太极拳术的精华，是一套集热身、疗疾、健身、养生于一体的好功法，动作简单易学，不限场地，老少皆宜，不同武术流派皆宜，不同健身项目爱好者皆宜，更适宜于长期伏案工作的群体。本书分为理法篇、套路篇和体会篇三个篇章，理法篇详细讲述养生太极功的概念、构成、特点、理论依据和心法总述。套路篇文字、图片、视频结合，形象生动讲解养生太极功的练法和要求。体会篇从习练者的视角出发讲述习练体会，使全书更具说服力。适合爱好者进行学习体会。 向正新，男，汉族，1948年10月15日出生。中国武术六段，国家级社会体育指导员，中国武术段位制考评员、指导员， 国家一级武术裁判员。杨式太极拳大师赵幼斌之弟子。曾任荆门市老年人体育协会常务副主席、荆门市太极拳协会常务副会长、 荆门市东宝区太极拳协会总教练。专修太极拳30多年，在拳技 和拳理上有较深造诣。早期先后七次参加国家、省级太极拳比赛和香港国际武术节，获4枚金牌，4枚银牌。 理法篇 套路篇 体会篇

《国学与太极拳——中国人必修的文武之道》 以别开生面的太极拳教程来开释人生哲理，展视国学智慧，让人在修炼太极拳的过程中存心养性、修心炼性、明心见性，从而超凡入圣达真。对于每个积极向上，求真务实的人来说，有着常读常新的恒久魅力，更是太极拳习练者迈入太极之门的铺路基石。

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