体育
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搏击健身全书[英] 马丁·麦肯齐,斯蒂芬妮·基什内尔 著,韩克 译搏击健身全书 由世界顶级运动员的教练和顾问马丁.麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮.基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目,它融合了有氧与无氧运动,是塑形和提高体能水平的绝jia方式,因此深受拳击冠 军、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始,分别介绍了进行这项运动所需要的器材,与之相关的饮食与营养学,热身方法,以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此,书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准,能够帮助读者从一开始便对自己的身体状况有客观的认识,在此基础上选择适合自己身体水平的柔韧性训练、有氧训练、力量与爆发力训练及全身训练,在科学训练的前提下,帮助读者增强心肺机能和耐力,燃烧热量,获得理想的身材和更好的精神状态。《《搏击健身全书(视频版)》》适合有减脂塑形需求但工作忙碌的白领、健身爱好者以及有志于从事搏击健身教练相关工作的专业人士阅读。 -
五七炮对屏风马进7卒秘籍聂铁文,刘海亭 著本书通过大量比赛对局资料的归纳整理,总结研究出五七炮对屏风马进7卒这一布局的攻防规律,适合具有初中级象棋水平的爱好者阅读。该布局早在20世纪50~60年代就曾风行一时,近些年经棋手们的不断研究和实践,攻防变化更是已日趋丰富。本书两部分精选近200例棋局,为广大读者、象棋爱好者研究、棋力提升提供了典例参考。 -
儿童围棋轻松学田日新 著本套书系统讲解了围棋的基本规则及吃子、手筋、定式、布局、中盘、官子等知识。作者总结多年教学经验,将各种基本技巧分课讲解,力求做到篇幅、例题数量基本一致,以便更好地掌控学习进度,让儿童可以轻松学习,从零开始直至独立完成一局棋。 本套书是较为系统的儿童围棋教程,亦可作为教师的参考书。 《儿童围棋轻松学.提高篇》讲解常用着法的实战应用,对布局、定式、中盘进行重点说明,让孩子更好地掌握开局之后的下法。 -
儿童围棋轻松学田日新 著本册是《儿童围棋轻松学》套装的第三册书,针对前两册基础及提高内容,进行强化训练。书中重点训练立、扳、断、挖、扑、点、靠等基本行棋技巧及所对应的手筋,模拟当前流行的二连星、星小目、三连星、中国流、小林流等布局实战,进行选点练习。书中题目按照难易程度,分课时进行练习,每课的习题量基本相似,可让小读者适度训练,循序渐进。阅读并学习本书,可使儿童棋力得到提高,基本达到业余1级水平。本书可作为教师的备课参考书。 -
儿童围棋轻松学田日新 著本套书系统地讲解了围棋的基本规则、吃子方法、手筋、定式、布局、中盘技巧、官子知识。作者总结多年教学经验,根据学生的接受能力,以课程的形式,将围棋各种基本技巧进行逐一讲解。每课的篇幅、例题数量基本一致,可以很好地控制学习进度,方便儿童巩固所学知识。本书内容全面,难度适中,阅读并学习本书,儿童可以从零基础到独立完成一局棋,基本达到围棋业余10级的水平。本书是较为系统的少儿围棋教程,亦可作为教师的备课参考书。 -
知行合弈陆吉浩,李小丰 著本书作者以围棋教育指导师的视角,用通俗易懂的语言将单调、枯燥且艰深晦涩的弈理和棋技,转化为普通读者一看就能理解的文化知识。 本书共14章,从认识围棋和弈理开始,逐章介绍棋技和着法,包括吃子方法、死活棋形、对杀方略、基本定式、布局及中局下法、官子、复盘、打谱、棋理等内容,有理有技有慧。最后一章总结了从远古到近现代的弈史故事。结语,作者告诉读者,要做到“知行合一”,方能成为自己。 -
高校体育文化教育与运动研究张鹏 著本书以高校体育文化教育的建设为研究对象,深入地剖析了我国目前高校体育教育同校园体育文化之间的联系与影响。体育文化教育是高校体育教育的根本,是素质教育的主要内容,是促进大学生终身体育形成和发展的有效方法,把体育文化教育和校园体育文化结合起来,并在课堂教学和课外体育活动中进行体育意识、体育精神、体育文化教育,才会改变现有教学模式的不足,激发学生学习体育的积极性、主动性,培养他们的体育兴趣,激发他们的体育热情,养成良好的体育习惯,并最终形成终身体育的习惯。本书开创性地提出了“三位一体”的教育模式,即教师引导、实践体验、环境熏陶,突破了传统意义上校园体育文化隐性的单一传播形式,将有声和有形的教育纳入教育过程中,拓展实践教育空间,强化“环境熏陶”这一无声的微妙的教育领域。这种模式的构建有利于高校体育文化教育的具体实施,能改善当前体育文化教育自由接受式的弊端,减少学生尝试发现体育文化内容过程中的困惑,为学生的自我完善指明方向、提供保障,对大面积提高学生体育文化素养有积极作用。 -
我国老年人体育服务与健身研究王峰 著本书属于老年人体育服务与健身方面的著作,由我国老年人体育服务概况、我国老年人体育服务社会支持系统实现路径、我国老年人体育服务供给优化策略探析、养老机构老年人体育服务现状与对策、养老机构老年人体育健身研究、养老机构老年人体育锻炼安全探析等部分组成,全书以中国老年人体育服务与健身为研究阵地,对我国老年人及养老机构老年人体育健身进行研究,提出符合新时代发展中的创新性体育服务与老年人健身发展策略,对相关从业者、研究者以及读者具有学习和参考价值。 -
中国武术发展传播及文化传承探究高源,刘根发 著《中国武术发展传播及文化传承探究》以《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》为指导思想,以中国传统武术文化的传播与传承为研究对象,从中国武术的内涵与发展、中国武术的文化与审美、中国武术的价值与传承、中国武术的推广与发展四个方面展开研究,首先,论述了中国武术的相关概念,在此基础之上分析了中国武术的历史发程;其次,论述了中国武术文化及武术文化的传承,鞭辟入里地分析了中国武术文化传承的主要内容,并对武术文化传承的要行了解读;再次,由于中国地大物博,在不同的地域产生了不同的武术文化,该书对这些不同的武术文化加以分析、总结,拣选了几种典型的武术类型展开叙述;最后,论述了武术文化生态可持续发展体系的构建,同时探讨了如何让中国武术文化更好地走向的途径与方法。《中国武术发展传播及文化传承探究》内容丰富且紧扣主题,对中华武术的现代化传承及多元化发行了科学而细致的研究,具有一定的学术价值及理论研究价值。 -
高校民族传统体育教学模式的创新性研究梁田 著本书首先总述了民族传统体育的基本内涵,包括民族传统体育的概念及分类、民族传统体育的基本特点、民族传统体育的功能与价值;接着阐明了高校民族传统体育教学的理论思考,包括高校开展民族传统体育教学展的现实意义、高校民族传统体育教学的核心原则与基本方法、高校民族传统体育教学体系的构建、高校民族传统体育教学模式的改革探析;随后从武术套路、技击运动、养生运动、娱乐运动入手,讲述了高校民族传统体育项目教学中的创新模式实践,又从东北地区、西南地区、东部地区、东南地区、中部地区等区域入手,探索了区域性高校开展民族体育项目教学的创新模式;此外,本书也探讨了高校民族传统体育运动保健教学模式的建立、多维度视域下高校民族传统体育教学模式的构建以及基于文化传承与创新的高校民族传统体育教学模式的发展等内容。
