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少林罗汉十三式毛景广暂缺简介... -
搏击术·全天候防卫[英]道格拉斯，牛峰 编著在本书所介绍的技巧，即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是，除非遭遇危机、关系自己的安全，否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法，如果随便使用，易令对方的韧带断裂或脱白臼，就会因防卫过当而吃上攻击的官司。本书介绍了很多种技法，只要学好其中的一种，就不会再遭遇不愉快的场合。那么，你就能挺起胸膛阔步在街上了。 -
双节棍李惠暂缺简介... -
醉剑李素玲暂缺简介... -
四把锤李惠暂缺简介... -
白猿通背拳林少亮暂缺简介... -
形意五行拳 形意十二形拳李素玲暂缺简介... -
初级南刀高秀明暂缺简介... -
少林六合枪刘海科暂缺简介... -
少林禅功养生法张建丰 著少林静禅功，其势为静，以“禅”为指导理念，练习多种调息，要求外静内动，内外兼修，浑元一气。练之可以健肺益气，养心安神，易筋洗髓，补益体能，是不可多得的养生保健功夫。少林动禅功，其势多动，动作徐缓，“动不离禅”，要求外动内静，由外练内，内外合顺。练之可以提神解乏，补气增力，通经活络，增强体质，是收效快捷的少林养生功。指禅功，隶属动禅功，如“内劲一指禅”“武功二指禅”“禅掌功”“禅门鹰爪功”“指禅易筋经”“指禅自我点按功”等类，其手法小巧，劲法细腻，多巧劲、内劲。达摩禅功拳，禅拳合一。以禅运拳，外动内静；动中求静，内修其心；由内及外，外练其身；修心为功，练外为拳。修炼有得，则如入禅境，可镇神养心，活泼血气，强身健体，延年益寿。
