本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处 方设计方法。本书适合健康、健身和运动专业人员以及相关专业的教师和学生阅读和学习。

本套丛书分为《征程•使命》《功勋•史册》《传承•才俊》三个分册。 《征程•使命》分册从竞技体育、全民健身、体育外交等方面介绍中国体育的百年发展历程，重点介绍新中国成立以来中国体育发展；同时也会介绍现代科学技术理论与方法在体育的决策、管理、教学、训练和科研等方面的应用，大数据健康分析、智能穿戴设备等现代科技对全民健身的影响及应用等方面内容。 《功勋•史册》《传承•才俊》这两个分册，介绍对中国体育发展具有影响力的， 或是代表中国在国际赛事上取得辉煌成就的体育风云人物。其中，《功勋•史册》分册介绍的是曾经活跃在体坛、为中国体育的崛起做出突出贡献的体育前辈，他们的事迹谱写了中国体育一路走来艰辛又伟大的赞歌，代表了中国体育不畏艰难、勇争先锋的民族自信；《传承•才俊》分册介绍的是中国女排等集体项目，以及现今活跃在体坛、正在为中国体育增光添彩的现役健儿，他们继往开来，站在巨人的肩膀上不断精进，用不断突破的成绩推动中国体育向前发展，代表着中国体育辉煌的现在和光明的未来。

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以色列格斗全书 介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，书中的格斗训练均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学 者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，可以从书中获得帮助。

国际象棋是世界上较为流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。谢军国际象棋教程 是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的第 一本，旨在帮助初学 者走入充满乐趣的国际象棋世界，书中按照《中国国际象棋协会棋士等级称号条例（2018版）》中对十五级棋士的水平要求编写，细致讲解了国际象棋的棋盘、棋子的摆放、6种棋子的走法、将军与将杀、和棋的类型、棋子交换与价值、棋手应具备的品行与修养，以及国际象棋的比赛规则。通过对本书的学习，读者可以掌握从入门到十五级棋士应具备的国际象棋基础知识与技术。

本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身打造，把中局的知识点归纳为中局的战略与战术、中局决策、中局的进攻与防御、实战中局解析四个部分来进行介绍。第一章主要介绍中局的战略目标和战术技巧，第二章中局决策的准确性，则需通过准确的计算和大局观的训练来实现，第三章进攻与防御则分为了中路、侧翼、全面进攻，打击子力或棋形弱点，破除士象以及兵卒的运用等详细地展开。第四章实例解析则是根据中局战斗场景的不同，分为了主动战、进攻战、相持战和防御战，通过实战例局来讲解不同中局战斗的特点及注意事项。

本书共九章，包括乒乓球运动发展概论、乒乓球运动基本理论、现代乒乓球运动的技术及运用、现代乒乓球运动的战术及运用、现代乒乓球运动的教学与训练、乒乓球运动的竞赛组织编排与规则等内容，系统全面介绍了乒乓球运动的全貌，内容清晰易懂，图文并茂，实用性强，具有知识性、系统性、趣味性、创新性、引领性等特点。书后附有乒乓球术语中英文对照和历届世乒赛冠军表，便于广大学生、专业人士和爱好者查阅参考。

象棋是一种古老的棋类游戏，其战略思想和战术技巧受到了中国古代军事的影响，是一种趣味性强的二人智力对抗游戏。本书分为七章。第 一章介绍象棋的用具及摆棋。第 二章介绍棋子的走法和吃法。第三章从记谱、行棋、将军、应将和胜负等方面介绍象棋的规则。第四章从常见的将死对方的方法入手，重点介绍象棋的基本杀法，从而带读者复习前三章的基础内容，并为之后的学习打好基础。第五章为象棋开局的介绍，详细介绍了常见的开局种类、开局技巧等。第六章为象棋中局介绍，重点介绍了如何制定战略和战术。第七章为象棋残局介绍，以兵类残局为例，详细介绍残局阶段的攻守技巧。本书为象棋的入门书，教程以图例的方式呈现，适合新手阅读。

八卦掌作为浩瀚武林中的一朵奇葩，因其独特的习练风格、良好的健身和技击价值，以及历代八卦掌传人的继承与发扬，如今已成为武术拳种中的代表性拳种技艺，与太极拳、形意拳等并称为武术内家拳。在“武藏”总编委会的指导下，《武藏（一）八卦掌》编委会汇聚了体育院校专家学者、八卦掌名家传人、博士硕士研究生、专业武术运动员，并特别聘请国家非遗项目八卦掌代表性传承人刘敬儒老师担任《八卦掌：武藏（一）》顾问。在历时两年多的编写过程中，编委会遵循“武藏”总编委会在分册编撰体例、内容架构等方面的具体要求，以求真务实的工作态度，通过文献梳理、走访调研，对八卦掌的传承与发展、拳理与技法、价值与功能等进行了较为系统的总结，同时对流传比较广泛、影响较大的基础掌法和拳械套路进行了选编与展示。