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青少年身体训练动作手册 瑞士球训练王雄 著“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册:瑞士球训练》首先介绍了核心训练的基础知识,以及瑞士球的起源、训练优势、选择方法和运用优势等内容。接着,《青少年身体训练动作手册:瑞士球训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后,《青少年身体训练动作手册:瑞士球训练》提供了针对不同训练需求的9个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。 -
儿童身体训练动作手册 栏架平衡垫泡沫轴与按摩棒训练王雄 著“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》介绍了利用栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒训练的相关知识。栏架是进行快速伸缩复合训练的有效工具,而平衡垫在核心训练中有着独特的作用,因此,《儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》首先介绍了快速伸缩复合训练和核心训练的相关内容,然后对栏架、平衡垫、泡沫轴和按摩棒的基础知识与训练应用分别进行了阐述。接着本书采用真人示范、分步骤图解的形式,对近70个训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:栏架、平衡垫、泡沫轴与按摩棒训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。 -
棋类风韵朱曼,朱东方 编棋类游戏是一种锻炼人脑力开发的益智游戏,源自于生活,接地气,具有浓郁的乡土气息,是中国古代文化的重要组成,既包含着高超的智慧,也承载着中国式成败观。绍兴民间棋类游戏是越地先民文明与智慧的结晶,也是千百年来代代相承的大众娱乐形式。随着历史进程的步伐加快,现代化、信息化渐渐淹没了这项民间娱乐活动,越城区文化馆(非物质文化遗产保护中心)为了让这项濒临失传的优秀传统文化重返现代生活。《棋类风韵》主要内容包括中国民间棋类游戏的形成和绍兴民间棋类游戏的概述,近年收集整理的部分绍兴民间棋类游戏的棋类集锦、土棋“五优点”、校园传承基地的传承成果展示,保护传承的研究、抢救保护的举措,以及保护项目的申报资料、宣传推广资料汇编。 -
儿童身体训练动作手册 药球与BOSU球训练王雄 著“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》首先介绍了药球和BOSU球的相关内容,包括药球和BOSU球的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对近60个训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。 -
儿童身体训练动作手册 徒手训练王雄 著“儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《儿童身体训练动作手册:徒手训练》首先介绍了徒手训练的概况、生理机制等基础知识,并讲解了徒手训练的运用优势及注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过130个徒手动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:徒手训练》还提供了针对不同训练需求的20个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。 -
青少年身体训练动作手册 哑铃训练王雄 著“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育 总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识,解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。zui后,《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练方案,旨在帮助青少年有效提升体能。 -
这一次 请听我说 特奥志愿者卷廖梅 总主编 李慧波 本书主编 编“特奥运动是人类的互助活动,体现了人类的真善美。”(2007年6月8日《解放日报》,上海市委书记习近平调研上海特奥会场馆建设发言)每一个生命都是平等的,对残疾人、弱势群体的态度,反映了一座城市的文明程度和市民素质。特奥口述史即以一对一的访谈形式,记录智障人士和残疾事业从业者的个人经历,希望成为促进社会文明进步的一小步。 访谈对象为两类:一是智障人士及其家人、同事、老师,完整记录智障人士自出生迄今的生活经历,讲述智障人士的人生故事、生命体验,即讲述智障人士的个人生命史和家庭生活史。二是访谈从事残疾人事业的普通人士,如特奥教练、特教学校校长等,记录从业者的人生经历和事业史,从个体职业的视角,反映我国残疾人事业的发展过程。 本卷为特奥志愿者卷,采访了20多个参加过特奥运动会相关的志愿者,记录了他们从事特奥运动和志愿者活动的心路历程与感受。 -
青少年篮球运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年篮球运动技能等级标准与测试方法(第二版)》介绍了青少年篮球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。 -
梅花太极拳陈志忠,陈剑秋 著陈志忠先生,为人正直,德艺双馨,崇文尚武,有口皆碑,是无锡著名的武术前辈和梅花螳螂拳大家。先生1935年出生于螳螂拳世家,祖籍江苏淮阴码头镇草闸人氏,自幼随父习练查拳、十二弹腿等北派长拳,少年时又由父传授并专攻越女剑、梅花大拐、梅花螳螂(摘要)拳,勤练不辍,自律奋进,尽得拳中精髓,成为享誉大江南北的一代梅花螳螂(摘要)拳名家。近期,欣闻先生又在继承和发展的前提下,倾毕生心血以长拳、梅花螳螂拳、梅花拳等各类拳种的武术规范要求为基础,又结合各式太极拳之特点,博采众长,融会贯通,创编了《梅花太极拳》并即将出版成书。其尊重渊源,学术严谨,资料详尽,内容丰富,编排科学,合于理法,造型优美,动作潇洒,不仅完整地演绎了各类古老拳种的特色,又极大地展示了太极拳的特点,对于充实中华传统武术文化宝库,丰富中华传统武术文化内涵,具有十分积极的意义,实为无锡武术界的一大幸事。 -
青少年排球运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年排球运动技能等级标准与测试方法(第二版)》介绍了青少年排球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、场地、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
