体育
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射正何为张波 著《射正何为——中华射艺的历史与文化》以中华射艺为对象,结合中国古代社会秩序和儒家礼乐文化展开研究。中华射艺作为中国历史中出现的非实用性射箭活动,具有较高的文化价值,它为人们进行精神层面的创造性活动和自我价值实现提供了路径。作者提炼出“以德引争”的观点,考察了射艺在中国古代所具备的教育功能,并就射艺竞赛的历史发展进程、构成条件和意义构建等提出了独特见解。该书较为全面地对中华射艺的人文教育价值进行了挖掘,诠释了中华射艺的历史发展和文化价值。 -
青岛人帆船魂林志伟 编青岛这座城市和帆船这项运动紧密联系在一起,这其中饱含大批帆船人物的努力和汗水,从奥帆到克利伯帆船赛,到2006年开始帆船进校园活动,青岛人有着逐梦海洋的帆船魂,并且随着新鲜血液的补充,愈发浓厚。帆船英雄、帆船竞赛的参与者、帆船进校园领军者,他们都是青岛帆船运动的中坚力量和榜样,他们都值得被记录和保留下来,也值得让更多人知道他们。本书以史为鉴、以史为据,彰显文史“亲历、亲见、亲闻”的特点,通过把优秀的帆船人召集到一起,写下他们的帆船故事,变成弥足珍贵的文史资料。 -
网球运动解剖学[美] E.保罗·勒特尔,马克-S.科瓦奇 著,别程远 译网球运动解剖学 以四色图片辅以运动原理讲解,从网球运动员的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身体部位分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,还对常见运动损伤的预防与恢复进行了深入讲解,以帮助读者有针对性地进行网球运动肌肉训练,有效提升运动技能。 -
冰球运动解剖学[美] 迈克尔·特里,保罗·古德曼 著,史东林 译冰球运动解剖学 从运动中的冰球运动员、力量、爆发力、速度、敏捷性、灵活性、平衡性、核心稳定性到运动损伤康复9个章节进行讲解,通过103个高效的冰球练习动作图、详细的步骤与全彩解剖图,以及68个变式动作,帮助读者有针对性地进行训练,有效提高运动水平。本书适合所有级别的冰球运动员、教练员、体能教练及运动爱好者阅读。 -
体适能体力活动与运动功能评估伊向仁本书主要介绍了老年人的体适能、体力活动与运动功能评估工具,其中包括平衡能力测试、日常生活能力与运动功能评估等,旨在让读者了解如何评估并对评估结果进行解释,以便制定出合适的个性化体力活动计划。本书中的这些工具已被国内外学者验证具有可靠性与有效性,是系统性的、规范的老年健康评估工具,对促进老年人的健康具有一定的作用。 -
体适能之田径锻炼方法张文涛 编增加青少年每天体育锻炼时间是提高青少年健康的基础,而学校体育则是真正改善青少年体质健康的。学校体育有助于青少年培养终身锻炼的意识,有助于运动技能的养成,有助于提高全民健身的积极性。学校体育工作者要紧跟时代潮流,时刻保持积极的学习态度,敢于打破传统的田径教学模式,使学生在掌握正确运动理论和技能的同时爱上运动,爱上田径,既培养了终身体育锻炼意识,又提高了身体健康。本书包含“体适能之田径运动方法的基本概念”“体适能之田径运动方法的现代发展”“不同年龄段的体适能田径运动”等章节。 -
搏击健身全书[英] 马丁·麦肯齐,斯蒂芬妮·基什内尔 著,韩克 译搏击健身全书 由世界顶级运动员的教练和顾问马丁.麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮.基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目,它融合了有氧与无氧运动,是塑形和提高体能水平的绝jia方式,因此深受拳击冠 军、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始,分别介绍了进行这项运动所需要的器材,与之相关的饮食与营养学,热身方法,以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此,书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准,能够帮助读者从一开始便对自己的身体状况有客观的认识,在此基础上选择适合自己身体水平的柔韧性训练、有氧训练、力量与爆发力训练及全身训练,在科学训练的前提下,帮助读者增强心肺机能和耐力,燃烧热量,获得理想的身材和更好的精神状态。《《搏击健身全书(视频版)》》适合有减脂塑形需求但工作忙碌的白领、健身爱好者以及有志于从事搏击健身教练相关工作的专业人士阅读。 -
知行合弈陆吉浩,李小丰 著本书作者以围棋教育指导师的视角,用通俗易懂的语言将单调、枯燥且艰深晦涩的弈理和棋技,转化为普通读者一看就能理解的文化知识。 本书共14章,从认识围棋和弈理开始,逐章介绍棋技和着法,包括吃子方法、死活棋形、对杀方略、基本定式、布局及中局下法、官子、复盘、打谱、棋理等内容,有理有技有慧。最后一章总结了从远古到近现代的弈史故事。结语,作者告诉读者,要做到“知行合一”,方能成为自己。 -
肌肉健美训练图解陈林鑫 著肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动,它既要求“健”,又要求“美”,既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南,书中针对中国男性的体质特征,从认识自己的肌肉开始,逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍,并对每一个训练动作进行了真人分步图示,对训练中要特别注意的问题进行了提示,对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及,可谓全面而细致,让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解,不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点,达到肌肉健美的目的,还能尽可能降低运动伤害,轻松实现自己的目标。 -
健美操与科学健身杨萍 编健美操是目前社会上和学校中非常流行的健身项目,受到了广大民众的喜爱。《健美操与科学健身》专门针对热爱健美操运动的普通练习人群的特点编写,适合对健美操感兴趣的人士阅读学习,也可作为学校健美操课程的参考资料。《健美操与科学健身》从健康的角度诠释健美操,提倡体育与健康相结合,健美操锻炼与健康相结合,吸收了国内外相关书籍的长处,并按照我国读者易于理解的形式重新编排,层次清晰,图文并茂,通俗易懂,便于学习和掌握。运用解剖学和生理学知识说明动作技术原理和练习方法,使读者清楚快速地了解健美操运动,还可以根据图片掌握一定的简单动作和做动作的正确方法。不仅学会运用健美操作为练习手段,而且懂得其中的道理,达到安全有效地锻炼身体的目的,并能长期坚持健美操锻炼。
