随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。第 一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第 二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因等，帮助读者明确自己肩部的薄弱环节。第三章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习，包括自我缓解肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征以及落枕疼痛，帮助读者使自己的肩关节功能恢复到比较正常的状态。第四章主要介绍缓解肩痛的一些小知识，包括认识大脑在肩部疼痛中的角色，以及缓解肩部炎症的选择，呼吸对于肩部疼痛的影响，同时帮助读者更好地了解办公族的正确坐姿，帮助读者更好地预防肩痛。本书给长期久坐的办公族和有肩痛问题困扰的人群提供了相对应的自我缓解训练，帮助大众远离肩痛的困扰。

本书作者结合多年来的教学经验和大量的实战实例，在学习和总结前人成果的基础上，对对杀的关键问题进行了归纳总结，并结合教学实际，筛选了有效提高对杀能力的部分习题，形成了独有的教学训练系统，以期对提高爱好者的实战对杀能力提供切实的帮助。第一章“对杀基础概念”就对杀的基本理论进行了深入浅出的阐释，有助于学习者迅速建立正确的对杀观，为后续的学习奠定良好的基础。第二章“对杀类型”将常见的长气和紧气技巧运用总结为七种基本类型，既简明扼要，又具有很强的针对性，可帮助学习者迅速明确训练思路和方向。第三章“对杀技巧”是在第二章的基础上进行强化训练，选录了实战对局中出现频率较高、具有代表性的对杀题型，使做题过程更加贴近实战，有利于将学习和训练的成果迅速转化为实战能力。第四章“对杀数气详解”将对杀分为“无眼的对杀”和“有眼的对杀”两种类型，并对其中的规律进行了探索和归纳总结，可以为学习者提供一条事半功倍的学习路径，大幅度提高学习和训练效率。

篮球运动成为一种文化﹐日益渗透进人们的生活；篮球运动成为一种生活方式，是人们运动健身与赛事欣赏的重要选择；篮球运动成为一种产业，带动着世界经济的发展；篮球运动成为重要的学校教学内容，促进了学生的身心健康和全面成长。篮球运动源于学校、根植于学校，在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。篮球课程作为高校必修课，对于强化大学生的身体素质，培养其健康向上的思想与心态具有积极的意义。《高校篮球教学与训练》从篮球教学基础理论介绍入手，针对篮球训练、篮球技术、篮球战术进行了分析研究；另外对篮球科学研究做了一定的介绍；还对篮球竞赛组织与编排做了研究。

腰痛退散共4章，第 一章简要介绍了腰部小知识，第 二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。

中华武术“其源也远，其 流也长，其博且大，其精且 深”，是中华民族 的传 统文化。武当内家拳作为中 国武术的重要组成部分，其 技击术独树一帜，尤以打穴 为擅长。本书内容大多摘 自古本秘籍，专讲打穴，介 绍了内家古传打穴手、武当 天罡打穴手和字门地煞打穴 手三部分内容。内家古传打 穴手脱胎于内家拳原传打法 ，从中选取了十二势用于打 穴；武当天罡打穴手以十段 连锦为基础，专选其三十六 势用于打穴；字门地煞打穴 手专述“ 打穴”，每一字 有九手， 共有七十 ，切合道家地煞之数。

本书主要内容为世界精英级男子单打网球运动员参赛及竞技能力特征研究。以费德勒、德约科维奇、纳达尔、穆雷、瓦林卡自转入职业赛场以来的职业生涯的参赛组合特征和竞技能力特征为研究对象，对职业生涯所处的不同阶段进行赛事的选择与组合和竞技能力特征进行分析，以期为我国网球运动员职业规划及技战术训练与部署提供借鉴。主要章节有：第一章，费德勒职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第二章，德约科维奇职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第三章，纳达尔职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第四章，穆雷职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析；第五章，瓦林卡职业生涯参赛组合特征和竞技能力特征分析。本书适合网球教练员、运动员阅读，可为网球参赛和技战术分析提供参考。

本书属于体育类学术专著，内容围绕对国家体育总局乒羽中心现行使用的训练单位评估体系存在的问题，在此基础上探讨训练单位运用平衡计分卡进行绩效评估的可行性、必要性和意义，并通过平衡计分卡与训练单位人才培养的使命与战略目标的有机结合，构建一套有明确理论基础，符合系统理论，能够反应可持续发展能力的乒乓球后备人才培养战略实施情况的绩效评估体系，并将研究成果用于具体实践，选取具有代表性的训练单位进行典型调查，实证检验评估体系的实用性，以此来监控、指导和推进训练单位绩效评估实践。本书稿适用于政府体育部门的决策咨询，高校或科研所进行绩效评估的相关学术探讨：充分发挥绩效评估对于管理和决策的重要工具价值，通过训练单位的绩效评估，发现人才培养和自身发展过程中的问题，进而有针对性地对乒乓球后备人才训练单位的发展提供相应指导，为中国乒乓球第三次创业“可持续发展”的核心要求提供支持。

本书内容分为六大板块：、第二板块为民国初版孙禄堂《拳意述真》校后洁本笺注和孙禄堂先生5篇佚文，很适合普通武术爱好者和孙门研修者学习；第三、第四板块主要为作者对孙氏武学的系统整理、近40年的习武心得和已发表的武学文章，并附录孙禄堂先生及作者的习武拳照，图文并茂，以期对研习孙氏武学的朋友和广大的武术爱好者带来启发与帮助；第五、第六板块则为民国初版孙禄堂《拳意述真》的系统校勘和其他形意拳谱的摘录，这两大板块更适合需要进一步扩大视野、深入研究孙氏武学和中国传统武术的人士阅读。

本书共八章，主要内容包括高校乒乓球教学及课程建设现状、高校乒乓球教学理论体系、高校乒乓球课程内容资源的挖掘与优化、高校乒乓球课程教学方法与模式的创新与优化、高校乒乓球课程组织与评价的优化、高校乒乓球体能教学与训练方法、高校乒乓球技术教学与训练技巧、高校乒乓球战术教学与训练技巧。本书结构清晰，内容丰富全面，从高校乒乓球课程教学与训练的各个方面对其进行了全方位的分析和研究，充分体现出了其科学性、系统性、针对性、发展性、全面性等显著特点，可以说，本书在高校乒乓球教学与训练方面应有一定的指导和借鉴作用，希望读者阅读后有所收获。

文献是人们获取知识的重要途径。中华文化历史悠久，源远流长，从古至今，各学科都有大量的文献流传下来，体育文献也不例外。但迄今为止，鲜有人在体育文献方面进行深入的整理研究。本书作者立意高远，耗时数载，从海量的体育文献中进行甄选、点校、注释，集成经典文献一书。全书近100万字，涵盖了武术、养生、民俗民间体育等在内的众多的民族传统体育项目文献。本书共分三册。本册为第一册，内容主要包括从战国至今的中华民族传统体育的基本文献。极具研究参考价值，可为感兴趣的研究者参考借鉴。