《易经》是中国文化高地位的圣典之一，自古以来就被称为“群经之首，大道之源”。易之道广大悉备，有天道，有地道，有人道。其大无外，其小无内。并通达权变，涵盖宇宙间万事万物的变化之妙。《四库全书总目提要》中说：“易道广大，无所不包，旁及天文、地理、乐律、兵法、韵学、算数，以逮方外之炉火，皆可援易以为说。”《易经》把易分成四层含义，一日简易，二日变易，三曰不易，四日交易。简易就是说我们看得见、摸得着或检测得到的形而下的世间万物，它们皆可一分为二。事物均具两面性，而且从不同的角度看事物的两面性会发生转化。变易是说事物中的一阴一阳互为其根，辩证统一交互转化。具体而言，说的是万物的演进变化，就像天上的风云变化。不易是说万物中一阴一阳的变化、平衡或综合则又上溯为道，也是易的高层次。也就是说万事万物均由不易的大道产生，世间的万事万物在演化的过程中永远遵循大道。大道是永恒存在的，万物一旦由大道产生，就会以简易的形式存在，以变易的方式演化。交易是指阴阳相互交通对流，在阴阳的交互作用，阳有“先与之，后取之”的德性，阴有“先取之，后与之”的德性。“取”和“与”即对立物交融，其过程是作为宇宙万物根本的阳，先将元素散发于阴，阴从阳中取得所需阳元素与自身的阴元素交配、沟通，从而生育繁衍万物，然后又返回于阳，如此周而复始，永不停息。将健身气功·八段锦有关易理的理解、掌握运用到健身气功“三调”中，即“**、调息、调形”，使其更加和谐、统一，就能感受意到气至、气到形至、形到气至、疏通经络，并具有防止或消除疾患的效果。另外，还可以较好地提高学练八段锦的兴趣和热情，以便更好地运用肢体语言体悟传统文化的巨大魅力。最后，能够增强传统文化对生命科学影响的认识，以进一步提高群众防病意识及治病效果。笔者学练健身气功已有多年，具有自己的心得体会，并试图与易学的相关知识进行适当的融合，为构建健身气功·八段锦理论体系提供依据，以更好地普及、推广、提高实践效果。

本书共分三个章节，章为太极拳的理念及要领部分，即认知部分。详细论述太极拳的文化内涵。何谓太极拳入门，入门的标志是什么，以及如何做到太极拳入门；太极拳练习过程中出现的正常反应及一步步上升至较高境界的过程。太极拳练习中必须遵守的身法要求及演练技巧。第二章节为功法部门。介绍了朴实无华、简便易学便于初学习练习的太极拳入门36式及其简介、动作图解及练习方法。同时介绍了太极拳入门手，已具备一定基础，希望进一步提升太极拳文化内函的爱好者适宜练习的96式武式太极拳及其简介、动作图解及练习方法。第三章节古拳论选登，选登王宗岳《太极拳论》及《十三势行功歌诀》原文及解释。

掼蛋是在20世纪60年代中期才兴起来的，虽然只是扑克游戏家族的新成员，但因其多变性的特点，更具竞争性、趣味性，近年来有了长足的发展，大有燎原之势。笔者以为，掼蛋的发展前途不可限量，随着互联网的普及，网上打掼蛋也成为一种时尚，发展迅猛，如火如荼。笔者只是个打掼蛋的爱好者，从未参加过大型正式比赛，虽敢斗胆写作《怎样打掼蛋》，既是一种爱好和摸索，也是给众多的初学爱好者提供一个可鉴的模本。作为一名老兵，还有一层心意，就是为部队丰富业余文化生活，为广大官兵学打掼蛋提供一本入门书，故在用语用辞上尽可能通俗直白。笔者认为，掼蛋的特点是一个“变”字，具趣味性也在一个“变”字，游戏中各种攻略变化无穷，可谓仁者见仁、智者见智，实战中不必过于死板。

《谁是棋王》中国围棋民间争霸赛由中央电视台联合中国围棋协会、中国职工文化体育协会共同举办，旨在弘扬中华优秀传统文化、推动全国业余围棋的健康有序发展。在全国32个行业中寻找民间棋王，将围棋赛事落地8个文化名城，把围棋文化的挖掘和弘扬贯穿赛事始终。《谁是棋王》中国围棋民间争霸赛是对中国优秀传统文化的弘扬与传播。

历史有多久，就会看到有多远。懂得起习书画的人都知道，围棋起源于中国，蕴含着汉民族文化的丰富内涵，是中国文化与文明的体现。围棋聚天地之灵气，及日语之精华，蕴藏着无穷的智慧，有令人欲死欲仙的魔力。古往今来，众多哲人、隐士、棋手穷尽一生研究，都未能参透围棋的奥秘。千古无同局，人生一局棋，围棋的格言解释了许多人生经验。

象棋是一项高尚的智力游戏和体育运动，有悠久的历史和丰富的内涵，集文化、军事、艺术、哲理、科学等为一体，深受各阶层人士的喜爱，具有广泛的群众基础。进入新时代，象棋一直在健康地发展着，其内容无论在广度和深度上都有极大提高。中国象棋特色丛书就是以时代为背景，立足于实战，与时俱进，从象棋趣局、长局、短局三个领域来反映象棋特有的艺术魅力和技术成就，从而使棋艺得到升华。作为特色，它们是短兵相接、刀光剑影而开门见山，攻杀人味、瞬问得失而令人心醉，极具欣赏性，又不乏开、中局战术的参考。通读全书，定有收获。

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