北京健康促进会推荐 居民健康指导用书 国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果 本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生，讲的是形神皆备、动静结合，本书选取的60个小动作更是优中选精，从健康原理、健康功效入手，作者亲自示范操作方法，贴心提示练习宜忌，使读者一看就懂，一学就会。 对场地无要求，随时随地进行； 作者亲身示范，一看就懂，一学就会； 安全简单，避免运动伤。

发展体育运动在于使更多的人参与体育健身活动，其核心在于增强人民体质。对于科学健身，本书实现了人群全覆盖，通过案例形式，指出“生命在于科学运动”的原因并提出具有针对性的科学建议。

亲子游戏是一种高质量的陪伴方式。因为贯穿孩子一生的爱与信任就是在幼年的游戏互动过程中产生的。本书作者从事多年儿童体适能教学训练，经验丰富，游戏设计科学、系统、有趣，比较有针对性。游戏类别包括平衡类、反应类、力量类、感统类等几方面，共40余种，能够提升孩子们身体灵活性、协调性、速度、平衡能力、爆发力、反应能力等等。图书图文结合，全彩设计，游戏简单，易于操作，无需特殊道具，另有注意事项，适合居家、户外，随时随地进行。

这是一本乐高MINDSTORMS头脑风暴机器人发明家创意搭建指南，书中共五部分，提供了 128 例简单机械与精巧装置搭建模型。每个模型都配有从不同角度拍摄的全彩照片，并且部分技术要点配以细节插图，可帮助读者理解和制作。要完成本书中的模型，只需要一个乐高MINDSTORMS头脑风暴机器人发明家套装（#51515）和一个可以运行乐高MINDSTORMS头脑风暴应用程序的设备。本书集聚了乐高结构大师五十川芳仁的创意，书中没有逐步搭建说明，取而代之的是多角度的高清模型照片，以及零件列表。作者还特意用多种颜色的零件去进行搭配，以便更清晰地表达作品的构造，使读者可以轻松参考照片进行搭建。

本书在海南国际旅游岛建设视域下，首先对海南乡村排球文化研究的背景和意义以及乡村排球基本知识进行了梳理；然后详细论述了我国排球发展的历史与历程，并对海南乡村排球运动的传承与发展进行了分析研究，让读者对海南乡村排球运动的发展历程与现状能有个清晰的认识；紧接着是对海南乡村排球健身文化、竞赛文化的研究，介绍了“全民健身计划”实施推广的意义，对海南乡村排球运动与全民健身的融合进行了分析探讨，并介绍了海南乡村排球运动的重大赛事和乡村排球运动竞赛知识；最后从海南乡村排球特色体育旅游项目的开发策略方面分析了海南乡村排球运动发展的机遇与前景。

本书首先对篮球运动进行概述，介绍了篮球运动的发展历史、基本规则与价值，以及篮球运动的现状及发展趋势，以使读者对篮球运动有一个较为宽泛的认识；其次，对篮球运动训练进行研究，分别阐释了篮球运动员训练的指导思想与科学理念以及篮球运动员训练的理论与模式，然后重点对篮球运动员专项体能训练与专项心理训练进行了研究；最后，对篮球运动员科学选材进行研究，阐释了篮球运动员科学选材的理论、科学选材指标体系的构建，以及科学选材的实施对策。

自从2015年全国校园足球工作开展以来，各省市对校园足球工作 重视，开展了丰富多彩的各项赛事，但在基层办赛的过程中时常出现程序上的不规范，从而造成了后期遇到问题而无法弥补。针对这一问题，本书分为四大部分， 部分为校园足球项目概要，第二部分为竞赛组织，第三部分为竞赛流程，第四部分为处罚条例，系统地将在举办赛事中筹备工作和遇到问题如何解决做了梳理，其目的是为了方便广大基层足球工作者 规范有序地举办校内外足球赛事。

为进一步适应我国小排球（6 ～ 12 岁）运动日益发展的需要，充分贯彻教育部、国家体育总局及中国排球协会关于小排球的政策和要求，结合小排球的特点、特殊阶段及地位，在遵循小学生生理和心理特点的基础上，促进小排球运动的普及和推广，达到“以赛代练”“以赛促练”的目的，特制定本规则。 为了便于小排球运动在全国进一步的推广与交流，更好地引领小排球运动的健康发展，本规则在总结 2012—2020 年全国范围内使用《小排球竞赛规则》的基础上，对 2020 年版的《小排球竞赛规则》进行了修订。本规则修订过程中，吸纳了近年来我国小排球运动发展的最新成果，保持了规则的延续性与连贯性，突出了规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性，在内容和结构上也均有较大的完善与突破，以期利于教练员、运动员理解，利于裁判员临场裁定。

篮球比赛节奏快，现场对抗瞬息万变，加之篮球规则条款众多，在比赛实践中的应用更是错综复杂，只有在理解规则、熟知变化的基础上，裁判员才能有效施展准确的判罚，教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学，球员才能游刃有余地发挥**技术水平。《篮球规则图解（2020视频解答版）》通过“图解+视频+案例”的方式，将国际篮球联合会发布的“2020版篮球竞赛规则”以及“2022年10月1日开始实施的最新改动”进行解读。《篮球规则图解（2020视频解答版）》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书，各类篮球裁判员晋级考试的参考资料，也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。

本书从围棋的定式入手，对围棋定式的种类进行划分，并详细讲解了应该怎样选用定式，在熟练运用定式的基础上，如何做到创新定式。本书知识点精准，针对性强，不仅内容全面，而且注重典型，讲究棋理分析，强调实用性，读者在开创思路的同时也提高了水平。